Funktionsweise der bipolaren Störung: Wenn ich aufhöre, fange ich nicht wieder an

Funktionsstörung und bipolare Störung sind ein ständiger Kampf. Ich weiß, dass dies nicht nur für mich gilt, sondern für so viele Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen. Und ein Teil der Merkwürdigkeit meines Funktionierens mit bipolarer Störung ist, dass ich, wenn ich aufhöre zu funktionieren, produktiv bin, einfach nicht wieder von vorne anfange.

Ich bin wie ein Auto, das gerade erst gestartet wurde. Die Batterie ist leer und obwohl der Motor angelaufen ist, kann er nicht mehr anspringen, wenn er jetzt stoppt. Ich hatte Momente nach einem Frühstart, in denen ich wirklich besorgt war, dass ich die Kupplung öffnen und an einer Kreuzung mit einem unbeweglichen Auto stecken bleiben werde.

Genau wie bei einer bipolaren Störung.

Morgens starte ich bipolar

Oft ist das, was mich morgens ankurbelt, Koffein. Koffein ist keine gute Idee für alle mit psychischen Erkrankungen Koffein erhöht bekanntermaßen die AngstAber für mich ist Koffein das Beste, was ich brauche, um morgens mit der Arbeit zu beginnen.

Also setze ich mich auf meine Couch oder an meinen Schreibtisch und gehe. Und gehen. Und gehen. Es ist ein Sprint für mich. Ich versuche, in der Zeit, in der ich berufstätig bin, so viel Arbeit wie möglich zu erledigen. Weil ich weiß, dass die Funktionszeit nicht ewig dauert. Ich weiß, dass es schmerzhaft kurz sein wird. Also sprinte ich, während mein Gehirn arbeitet.

Aber dann muss ich aufstehen. Dann muss ich auf die Toilette gehen oder die Katzen füttern oder was auch immer. Ich stehe von meinem Platz auf und stoße so oft gegen eine Wand. Manchmal ist es eine Wand voller Schmerzen (Neuropathischer SchmerzManchmal ist es eine Mauer aus ermüdenIch weiß nur, dass ich saß, funktionierte, aber aufstand, alles nur ergriffen.

Es ist wirklich das Seltsamste. ich kann arbeiten und arbeiten und arbeiten wenn ich mich nie bewege. Aber in dem Moment, in dem ich aufhöre zu arbeiten und mich bewege, kann ich einfach nicht mehr von vorne anfangen. Wenn ich aufstehe, werde ich nur ein Bündel von bipolaren Symptomen. Die Funktionalität für bipolare Störungen geht aus dem Fenster und ich kann nichts tun.

Handhabung der Erfassung der bipolaren Funktionalität

Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Antwort darauf nicht sein wird, sich nie wieder zu bewegen. Ich meine, das mag effektiv sein, aber es scheint ein bisschen undurchführbar.

Ich denke, die einzige Möglichkeit, mit diesem Problem umzugehen, besteht darin, in richtigen Situationen zu arbeiten. Arbeit. Hör auf zu arbeiten und fühle Schmerzen. Sich ausruhen. Und versuchen Sie dann erneut zu arbeiten. Der Schlüsselschritt darin ist, sich auszuruhen. Wenn ich nur den Schmerz fühle und versuche, durch ihn Kraft zu schöpfen, scheint dies nicht zu funktionieren. Was notwendig zu sein scheint, ist ein Stint von Selbstversorgung bevor Sie versuchen, wieder zu arbeiten.

Leider funktioniert auch dies nicht immer. Manchmal kann ich einfach nicht wieder anfangen zu arbeiten, egal was ich tue. In diesen Situationen gibt es nur eine Lösung: mir selbst zu vergeben. Ich muss mich der bipolaren Störung beugen und erkennen, dass sich die bipolare Störung nachteilig auf meine Funktionalität auswirkt, und ich muss das nur zugeben und mich nicht darüber hinwegsetzen. Ich muss mich selbst, mein behindertes Ich, sanft behandeln. Ich sage anderen Leuten, dass sie das die ganze Zeit tun sollen. Aber natürlich ist es immer leichter gesagt als getan. Aber nur für heute, egal welche bipolare Störung meine Funktionalität beeinträchtigt, werde ich damit arbeiten und mich nicht geschlagen geben, nicht in der Lage zu sein, wie ein nicht behinderter Mensch zu produzieren. Ich werde meinen eigenen Rat befolgen.