Anatomie eines Anorexie-Rückfalls

February 08, 2020 00:39 | Angela E. Glücksspiel
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Es begann mit der Hitze.

Ich konnte nicht essen, weil mir zu heiß war. Das ist ein guter Grund. richtig?

Natürlich hätte ich eine Reihe von Dingen tun können, um das zu bekämpfen. Smoothies gemacht. Haben Sie Salate mit zusätzlichem Protein von Huhn oder Fisch. Gönnen Sie sich ab und zu ein Eis.

Und das tat ich zuerst widerwillig. Bei Barnes & Noble bekam ich einen Orangen-Bananen-Smoothie und fühlte mich ach so tugendhaft. Seht, ich versuche es! Ich rutsche nicht... ich esse intuitiv.

Dann hatte ich einen Hühnchen-Caesar-Salat bei McDonald's. Eine winzige Menge Salatsauce darauf beträufelt. Ich will keinen feuchten Salat, oder? Aß etwas vom Huhn, ein paar Bissen vom Salat. Ugh, Eisbergsalat! Merken sie nicht, dass es absolut keine Nährstoffe gibt ???

Gestern habe ich so gut wie nichts gegessen.

Und das ist die Anatomie eines Rückfalls? Oder ein Zeitraffer?Erholung ist kein linearer Weg. Es gibt Dips und Turns, die Sie an Orte bringen, an die Sie vielleicht nicht möchten. Es ist langweilig und beängstigend und schwierig.

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Jedes Mal, wenn ich mich erholt habe - wie man sagt, ist dies nicht mein erstes Rodeo -, habe ich gekämpft und bin zurückgefallen und bin dann wieder auf die Strecke gekommen. Ich habe viele Dinge gelernt und Erholung ist im besten Fall eine Entdeckungsreise.

Bald nach meinem letzten Krankenhausaufenthalt sah ich einen Ernährungsberater. Dieses Mal wollte ich, dass die Genesung anhält. Natürlich habe ich das 234332234339 mal gesagt. Aber bei Gott, diesmal meine ich es wirklich so !!!

Im März habe ich angefangen, meine Termine zu verpassen. Ich dachte, ich hätte alles eingepackt. Ich aß drei Mahlzeiten und zwei Snacks, hatte ein gesundes Gewicht erreicht und konnte das Ende in Sichtweite sehen.

Langsam, heimtückisch und unbewusst begann ich mich einzuschränken. Aus zwei Häppchen wurde eins. Aus drei Mahlzeiten wurden zweieinhalb. Anstelle von Joghurt und zwei Tassen Müsli zum Frühstück hätte ich eine. Anstelle eines Sandwichs zum Mittagessen hätte ich Cracker. Natürlich war das so, dass ich kein Brot verschwendet habe, oder? Richtig?

Dann wurde aus einem Snack null. Ich meine, nur Kindergärtner hatten nachmittags Milch und Kekse - oder was auch immer.

Dann stand ich zu spät auf, sodass Frühstück und Mittagessen zu einer Mahlzeit wurden.

Dann habe ich vergessen, bis 21 oder 22 Uhr zu Abend zu essen, und das ist einfach zu spät zum Abendessen, oder? Richtig? Also hätte ich einen Müsliriegel und nenne es gut.

Manchmal schnappte ich. Es passiert, wenn Sie einschränken, ob nach Wahl oder nicht. Eines Nachts habe ich ein halbes Liter Eis gegessen. An einem anderen Abend aß ich um Mitternacht Erdnussbutter und Cracker, weil mein Magen so sehr vom Hunger schmerzte.

Natürlich würde ich mich dann für solch einen vermeintlichen Mangel an Kontrolle verprügeln.

Gestern hatte ich es mir in den Kopf gesetzt, dass ich nichts essen musste. Ich aß ein bisschen beim Frühstück und dann nichts - kein Wasser, kein Kaffee, nichts - bis ich schließlich zusammenbrach und ein Ensure trank, weil mein Magen wieder so weh tat.

Es war ein elender Tag. Ich versuchte zu lesen, aber die Worte ergaben keinen Sinn. Ich habe versucht, Dinge im Haus zu erledigen, aber ich war zu müde. Ich konnte mich kaum bewegen und konnte einfach nicht denken.

Hat keiner von diesen Glocken geläutet ???

Oh ja. Ja, tat es. Aber jedes Mal, wenn ich jemanden anrufen wollte, hörte ich auf. Ich wollte nicht zugeben, dass ich wieder gescheitert bin. Ich war wütend auf mich. Wütend, so schwach zu sein. Wütend, dass ich mich nicht verhungern und die Klappe halten konnte.

Wütend.

Wie gerät jemand, der voll und ganz in die Genesung investiert ist, immer wieder in diese Falle? Das ist natürlich für jede Person anders. Für mich ist dies meine klassische Reaktion auf inneren Stress. Ich ließ Geldsorgen und Arbeitssorgen in meinem Kopf aufblähen, und es löste sich bei meinem Entschluss auf.

Wenn Sie weniger essen, kann die Stimme der Essstörung die volle Kontrolle übernehmen. Es hört einfach nicht auf, wenn ich einschränke, und das macht das Ganze zu einem Schneeball.

Fast bis es zu spät ist.

Aber es ist noch nicht zu spät. Bewusstsein ist der Schlüssel. Zumindest jetzt, ich kennt das ist ein Problem. Und ein Teil von mir weiß, dass ich kein Versager bin, sondern ein Mensch, und Rückfall und Rückfall sind Teil des Genesungsprozesses.

Mach dir keine Sorgen. Ich bin immer noch voll und ganz der Genesung verpflichtet, und es ist gut, dass ich jetzt meine Schwachstellen und Auslöser erkenne, denn das wird meine Genesung umso stärker machen.

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Autor: Angela E. Gambrel