Der Happy Holiday Geschenkführer
Jedes Jahr um diese Zeit bin ich auf der Suche nach einzigartigen und bedeutungsvollen Geschenken. diejenigen, die weit über die Feiertage hinaus in Erinnerung bleiben werden. Suchen Sie für jeden auf Ihrer Liste nach etwas, das Vertrauen schafft, die Motivation steigert, die geistige Gesundheit fördert und Ihren Freunden oder Ihrer Familie langfristig Freude bereitet.
Give Laughs - Ein tolles Weihnachtsgeschenk
Eine lustige Komödie oder Stand-up-DVD, ein lustiges Buch, das Sie laut zum Lachen bringt Chelsea Handler oder für einen Typen auf Ihrer Liste, Justin Halprens Ich lutsche an Mädchen, zu komisch! Versuchen Sie eine gute Serie auf DVD - Festgenommene Entwicklung oder Das Büro. Stellen Sie sicher, dass Sie ihren Humorstil kennen, sonst finden sie ihn möglicherweise nicht zu lustig. Lachen ist nicht nur gut, um Endorphine zu fördern, es kann auch eine Form von Bewegung sein, die laut Vanderbilt University etwa 50 Kalorien in 10 bis 15 Minuten verbrennt.
Gib das süße Zeug
Dunkle Schokolade ist in kleinen Dosen ein herzgesunder Serotoninschub. Es wird nicht nur jeden zum Lächeln bringen, es hat auch erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Die National Institutes of Health berichtet, dass die Flavonole den Herzinfarkt reduzieren, indem sie die Blutgerinnungsplättchen reduzieren. Es hilft auch bei der Bekämpfung von Bluthochdruck, Schlaganfällen, Krebs und steigert die Gehirnleistung.
Entspannung geben
Die Feiertage sind super stressig und, um ehrlich zu sein, das ganze Jahr über viele Male. Verschenken Sie einen Gutschein für eine Massage, Maniküre oder sogar eine Kopfmassage. Eine Massage, die nur berührt wird, lindert Muskelkater, stärkt das Immunsystem und lindert Depression und Angst. Der Empfänger wird sehr dankbar sein, vertrauen Sie mir! Ein Jahr wollte eine Freundin von mir Yoga ausprobieren und ging nie in eine Klasse, also kaufte ich ihr ein Paket von Klassen und sie ging schließlich, jetzt geht sie die ganze Zeit. (Lesen Sie, wie es geht Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl durch Selbstpflege.)
Motivation geben
Eine Sporttasche, ein Geschenkgutschein für eine einzigartige Sportstunde, Trainingskleidung oder eine Yogamatte motivieren Ihren Freund, sich zu bewegen. Haben Sie einen Koch auf Ihrer Liste? Versuchen Sie, ihnen ein neues Kochbuch, einen Abreißkalender mit täglichen Rezepten oder ein neues Gerät für die Küche zu besorgen. Um die innere Motivation zu steigern, versuchen Sie einen Tageskalender von inspirerende Zitate, Ich liebe die Louise Hay Täglicher Bestätigungskalender. Dinge, die inspirieren, können auch dabei helfen Selbstwertgefühl aufbauen.
Geben Sie Ihre Fähigkeiten
Eines der beliebtesten Geschenke bei unserer Weihnachtsfeier war ein selbstgemachtes Geschenk, bei dem die Empfängerin ihre berühmte Kürbis-Muffin-Mischung herstellte und sie in eine entzückende Dose steckte. Sie hat viel darüber nachgedacht und es war fantastisch. Ein Freund, der ein Künstler ist, machte schöne und einzigartige Drucke für seine Freunde. Einzigartige Geschenke können nicht repliziert werden und geben dem Empfänger das Gefühl, etwas Besonderes zu sein.
Gib Licht
Im Winter, wenn die Tage kürzer und dunkler werden, kann es etwas deprimierend werden. Wetteränderungen tragen dazu bei Saisonale affektive Störung (SAD) bei vielen Menschen. Spezialisiert Lichttherapie zur Behandlung von saisonalen affektiven Störungen kann helfen. Diese Vollspektrumlampen fördern Sie gesunde Niveaus des Serotonins und des Melatonins und regen Sie auch Vitamin D an Unabhängig davon ist es viel heller als normale Glühbirnen. Eine schöne Duftkerze lässt den Empfänger jedes Mal an Sie denken, entspannt die Stimmung und verleiht ihm ein herrliches Aroma.
Gib den Kiddos
Habe ein Kind, das ein bisschen Kuscheln verträgt oder eine beruhigende Erleichterung braucht, diese Spielzeuge aus Das sensorische Spektrum Blog sind großartig. Sie sind praktisch und bieten sensorische Erleichterung. Die Schaukeln sind fantastisch und ein Indoor-Trampolin - wer braucht nicht etwas Energie raus!
Lesen Sie gut durch
Ich liebe großartige Selbsthilfebücher oder solche, die Kreativität auslösen. Eine einzigartige Lesung am Kaffeetisch, die ihre Interessen hervorhebt, macht Ihr Geschenk für die kommenden Jahre unvergesslich. Ein Kollege, der wusste, dass ich mich für Salvador Dali interessiere, gab mir ein Buch über seine Arbeit und Geschichte, in dem ich das Gefühl hatte, dass sie unseren Gesprächen wirklich zuhörten. Es ist etwas Besonderes, etwas zu erhalten, von dem Sie wissen, dass es nur für Sie gekauft wurde.
Jeder kann etwas mehr Glück gebrauchen. ich mag wirklich Sofort glücklich von Karen Salmansohn, mit stilvoll gestalteten „Gedankeninterventionen“, um Ihrem alten Gehirn einige neue Tricks beizubringen und Selbstwertgefühl aufzubauen. Mit witzigen Sprüchen, beeindruckenden Grafiken und einer Portion frecher, harter Liebe das perfekte inspirierende Selbsthilfebuch für Menschen, die keine Zeit oder Geduld für Selbsthilfebücher haben!
Erinnerungen schenken
Ein Tagebuch ist immer ein großartiges Geschenk für die psychische Gesundheit. Jeder kann davon profitieren, seine Gedanken aufzuschreiben, und wenn man diese gebundenen Denker ansieht, werden sie wahrscheinlich von vielen benutzt! Suchen Sie sich also ein praktisches, schönes oder organisches Notizbuch und verschenken Sie es, das jemand jeden Tag benutzt (und an Sie denkt).
Das richtige Geschenk auszusuchen kann eine stressige Aufgabe sein, aber lass es nicht deinen Urlaub ruinieren! Wenn es von Herzen kommt und Sie die Absicht haben, jemandem Freude zu bereiten, wird es wahrscheinlich gut aufgenommen. Viel Glück beim Einkaufen für die besonderen Menschen in Ihrem Leben und einen schönen Urlaub.
Emily ist der Autor von Drücken Sie sich aus: Ein Leitfaden für Teenager-Mädchen, um zu sprechen und zu sein, wer Sie sind.Sie können Emily besuchen Guidance Girl-Website. Sie können sie auch auf finden Facebook, Google+ und Twitter.
