PTBS und Suizidprävention

PTBS und Selbstmordgedanken (und wie man sie verschiebt) ist ein Thema, mit dem in jeder Gemeinschaft von Überlebenden, mit denen sie zu kämpfen haben, häufig diskutiert wird Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung. Wirklich, wie könnte es nicht sein? Wir werden gebeten, in einem Geist zu leben, der sich verrückt anfühlt, und in einem Körper, der sich außerhalb unserer Kontrolle verhält. Irgendwann ist es für jeden vernünftig, einfach frei sein zu wollen.

Selbstmord ist natürlich immer die falsche Antwort. Jeden Tag erfahren wir mehr über PTBS-Wiederherstellung und wie man heilt, was bedeutet, dass es immer Hoffnung gibt, sich besser zu fühlen. In der Tat ist mit den vielen Ansätzen, die jetzt für die Heilung der Arbeit verfügbar sind, die Erholung eher wie eine Wählen Sie Ihr eigenes Abenteuer als jemals zuvor. Ich brauchte 10 Modalitäten, um das Ende der PTBS-Symptome zu erreichen.

Wenn ich aufgegeben und der dunklen PTBS nachgegeben hätte Selbstmordgedanken ein ganzes Leben wäre verloren gegangen, das wirklich mehr als lebenswert gewesen wäre.

6 Möglichkeiten zur Bewältigung von PTBS, Depressionen und Selbstmordgedanken

Eine der größten Herausforderungen bei PTBS ist das Kontrollieren, Reagieren auf, Reduzieren und Beseitigen von schädlichen Ideen, die um unseren Kopf schwirren und Sie fühlen sich machtlos aufzuhören. Aber das ist der Schlüsselbegriff - "du fühlst dich machtlos" - weil du eigentlich immer mehr Macht hast als du denkst. Der Trick besteht darin, zu lernen, es in den Momenten zu nutzen, in denen Sie es am dringendsten brauchen.

Vom 8. bis 14. September findet die 39. Nationale Woche der Suizidprävention statt. Es scheint also ein guter Zeitpunkt zu sein, um sich mit ein paar Überlegungen zum Umgang mit diesen zerrenden Gefühlen zu befassen. Hören Sie zu, wie ich sechs Möglichkeiten beschreibe, wie Sie die Gedanken, die ich zum Ende bringen möchte, unterbrechen können, indem Sie einige einfache Maßnahmen ergreifen ...

Michele ist der Autor von Ihr Leben nach einem Trauma: Leistungsstarke Methoden zur Wiedererlangung Ihrer Identität. Verbinde dich mit ihr auf Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterund sie Webseite, HealMyPTSD.com.