Bipolare Depression - Bipolare Vida

Die unberechenbare Natur dieser chronischen Störung bedeutet auch, dass die Erfahrungen aller ein wenig anders aussehen, sodass das Erkennen und Verfolgen von bipolaren Symptomen wichtig sein kann. Bipolare Symptome von Manie, Hypomanie, Depression und gemischten Episoden verursachen ein gewisses Maß an Beschwerden oder Funktionsstörungen. Indem Sie in der Lage sind, Ihre bipolaren Symptome zu identifizieren, zu verstehen und zu verfolgen, erhöhen Sie Ihre Chancen, sich selbst gesund zu halten. Wissen ist Macht.

Ich habe viel darüber nachgedacht, wie ich der beste Bipolar sein kann und was der Rat meines Vaters für mich wäre. Als ich ihm das erste Mal sagte, dass ich Selbstmord begangen hätte, sagte er nur, ich solle mich an den Stiefelgurten hochziehen. Ich ärgerte mich verdammt noch mal darüber. Ich fühlte mich machtlos, etwas gegen meine Situation zu unternehmen, und mein Vater unterstellte mir, ich müsse mich nur hochziehen, dachte ich, und war von seiner Seite desillusioniert. Ich litt an einer bipolaren Störung und es war außerhalb meiner Kontrolle. Wie konnte ich es dann kontrollieren, wenn es mich kontrollierte?

Mein Vater war ein wunderschöner Mann, aber er ist im vergangenen August verstorben. Ich dachte damals, ich würde mit seinem Tod fertig, indem ich nicht zu viel darüber nachdachte und mein Leben fortsetzte. Stattdessen löste es eine bipolare Depression aus, die von damals bis heute anhielt. Ich hatte nicht erwartet, dass ich im vergangenen Jahr mit seinem Tod fertig werden musste. Ich erwartete, dass er krank sein würde, aber ich dachte immer, ich hätte mehr Zeit mit ihm.

Bipolar hat mich geschlagen. Gestern war ein schlechter Tag. Ich hatte es schon eine Weile nicht mehr so ​​schlimm. Es stammte aus meinen Finanzen oder deren Mangel. Diese Jahreszeit ist immer schwierig für uns und zahlt Weihnachten aus. Nächstes Weihnachten werden wir Ersparnisse haben. Keine Kreditkarten Aber es gibt immer noch das Problem dieses Jahres.

Ich mache es mir zur Gewohnheit, jeden Morgen die Jalousien in meinem Haus zu öffnen. Mein Therapeut schlug es einmal vor. Ich schätze die Übung, auch wenn ich an manchen Tagen keine Lust dazu habe, weil ich nach der Sonne sehne. Wird heute der Tag sein, an dem es sonnig ist? Wird heute ein guter Tag sein, an dem ich alles auf meiner persönlichen Agenda erledige, oder werde ich mich in Selbstzweifeln und bipolaren Wolken suhlen?