Freiwillige Einfachheit und absichtliches bewusstes Leben

February 07, 2020 23:48 | Verschiedenes

Interview mit Dr. Anthony Spina, Gründer und Präsident von Knowledge Resources

Anthony C. Spina, Ph. D. verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung in den Bereichen Wirtschaft, Industrie und Bildung in der internen und externen Beratung. Er verfügt über umfassende Berufserfahrung in verschiedenen Disziplinen wie Organisationseffizienz, Forschung, Marktanalyse, Schulung, Änderungsmanagement, Informationstechnologie und Marketing.

Er ist der Gründer und Präsident von Knowledge Resources, einer Organisation, die sich auf die Erleichterung von Umstellungsprozessen konzentriert sowohl Einzelpersonen als auch Organisationen, die versuchen, den Herausforderungen und Anforderungen sich ständig ändernder, komplexer Systeme gerecht zu werden Umgebungen. Dr. Spina versteht sich als Sozialkritiker und Managementphilosoph, der sich leidenschaftlich mit den gesellschaftlichen Auswirkungen der Technologie auf unsere Lebens- und Arbeitsweise beschäftigt.


Tammie: Was hat Sie persönlich an der freiwilligen Einfachheitsbewegung gereizt?

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Dr. Spina: Vor ungefähr fünfzehn Jahren wurde ich mir meines Lebensstils und meiner Umgebung (Freunde, Nachbarn, Verwandte, Mitarbeiter usw.) sehr bewusst. Ich habe immer wieder gehört und miterlebt, wie hektisch das Leben aller Menschen war und wie sie aus dem Wettlauf herauskommen wollten. Im Vergleich zu den Lebensbedingungen vor 30-40 Jahren schien es ein Paradoxon zu geben. Wir haben heute die arbeitssparendsten Geräte in der Gesellschaft als je zuvor in der Geschichte. In den achtziger Jahren berichteten alle Wirtschaftsjournale, dass das Problem der neunziger Jahre darin bestehen würde, unsere gesamte Freizeit auszufüllen. Sie sagten eine 35-Stunden-Woche voraus und sagten voraus, dass der Freizeitmarkt der am schnellsten wachsende Wirtschaftszweig sein würde. Natürlich gibt es etwas ganz anderes.


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In jüngerer Zeit bin ich bei der Literaturrecherche für meine Dissertation auf die Simplicity-Bewegung gestoßen. Eigentlich habe ich es in der Konzeptphase entdeckt und mich in den ersten Phasen meiner Forschung eingehender mit dem Phänomen befasst. Ich habe mich mit der Literatur befasst, die mit Fragen der Lebensqualität und des Glücks zusammenhängt. Das Informationsvolumen reichte für mehrere Lebensdauern der Forschung aus. Das Thema Einfachheit hat mich neugierig gemacht und ich habe mich entschlossen, den möglichen Zusammenhang zwischen diesem Trend und dem, was ich in meinem täglichen Leben beobachtete, zu suchen. Zu diesem Zeitpunkt las ich mehr über die mit Einfachheit verbundenen Veröffentlichungen und mein Interesse stieg exponentiell auf die Bedeutung und die Prozesse, die hinter diesem Trend stehen.

Tammie: Sie haben in Ihrem wunderbaren Artikel "Forschung zeigt neue Aspekte der freiwilligen Einfachheit" angegeben, dass in allen Fällen, die Sie studiert haben von Personen, die "herunterschalteten" oder bedeutende Schritte unternahmen, um ihr Leben zu vereinfachen, gab es einen "Weckruf" oder eine Auslösung Veranstaltung. Gab es gemeinsame Themen im Zusammenhang mit den Ereignissen oder Erkenntnissen, die den Menschen, die Sie studiert haben, zu Veränderungen verholfen haben? Und wenn ja, was waren sie?

Dr. Spina: Denken Sie daran, dass meine Forschung qualitativ war. Wenn ich vielleicht eine quantitative Studie durchgeführt und Tausende von Menschen befragt hätte, hätte ich vielleicht ein Muster gesehen. In meiner Forschung gab es jedoch keine gemeinsamen, leicht identifizierbaren "Auslöser". Jedes war sehr einzigartig und für die Situation und die Umstände des Einzelnen gleich. Dazu gehörten Ereignisse wie die Scheidung, das Erleben eines tragischen Ereignisses, ein Urlaub in der Wildnis oder der Verlust von Arbeitsplätzen, um nur einige zu nennen. Aber wir alle erleben diese Ereignisse in unserem Leben und dennoch machen die meisten von uns keine größeren Übergänge. Der "Auslöser" allein reicht nicht aus. Die Bühne muss so eingestellt sein, dass die Person das "Signal" hört, wenn der Abzug ausgelöst wird, und uns über den "Rausch" -Pegel bringt.

Tammie: Worauf beziehen Sie sich konkret, wenn Sie über den Geräuschpegel sprechen?

Dr. Spina: Das Wort "Lärm" wurde aus dem Bereich der Kommunikations- und Informationstheorie inspiriert und entlehnt. Erinnern Sie sich als Laie an die Zeit vor dem Kabel, als Sie die Hasenohren oben auf Ihrem Fernseher einstellen mussten, um den Sender einzustellen, was zu einem klaren Bild und Ton führte. Der Schnee und die statische Aufladung, wo das "Rauschen" und das Bild und der Ton die Nachricht darstellten, die Informationen enthielten. Je stärker das Rauschen ist, desto schwächer ist das Signal. Wenn die Nachricht unverständlich ist, werden keine Informationen übertragen und jede Bedeutung geht verloren.

Indem ich diese Metapher verwende, um meine Forschungsergebnisse zu verstärken (kein Wortspiel beabsichtigt), übertönt der Lärm, den wir erleben, oft die Bedeutung (en) in unserem täglichen Leben. Dieses "Rauschen", das durch viele unserer modernen Technologien ermöglicht wird, tritt in Form von Überarbeitung, Informationsflut, Konsumismus / Materialismus, Massenwerbung und Fernsehen und Personalcomputern auf. In diese letzte Kategorie fallen Handys, Piepser, Laptops, Pager, Faxgeräte usw. die die Grenze zwischen unserem Arbeitsbereich und dem Privatleben verwischen. Das Signal muss aus all diesen Geräuschen hervorgehen und kann nur dann auftreten, wenn man bereit und bereit ist, die "Hasenohren" (ich konnte nicht widerstehen) unseres Lebens anzupassen, um dies zu ermöglichen.

Tammie: Vielen Dank. Das ist eine großartige Analogie. Sie haben auch berichtet, dass jeder Teilnehmer Ihrer Studie einen Prozess erlebt hat, der drei Phasen umfasst: (1) Vor dem Übergang, (2) Auslöser oder Motivation und (3) Nach dem Übergang. Würde es Ihnen etwas ausmachen, auf diesen Bühnen etwas näher einzugehen?

Dr. Spina: Der Zustand vor dem Übergang ist das, was ich als eine Reihe von Bedingungen oder Umständen beobachtete, die die Lebensqualität erheblich verschlechtert hatten. Es ist ein Bewusstseinszustand. "Ich weiß, dass etwas nicht stimmt. Ich finde meine gegenwärtige Lebenssituation nicht sinnvoll, erfreulich oder nachhaltig. Ich bin mir nicht sicher, wonach ich suche, aber das ist es nicht mehr. "Dies ist typischerweise der Geisteszustand eines Menschen in diesem Zustand vor dem Übergang. Wieder fühlen sich viele von uns von Zeit zu Zeit so, aber wenn es anhält und es diese mentale Bestätigung gibt, dass es einfach nicht mehr geht. Die Bühne ist bereit. Der Geräuschpegel in unserem Leben ist gesättigt. Alles, was benötigt wird, ist etwas, um die Waage zu kippen, was zur nächsten Stufe führt.

Der Auslöser oder die Motivationsphase hat diese Personen veranlasst, ihren Lebenssinn zurückzugewinnen. Es kann das sein, was wir normalerweise als "letzter Strohhalm" bezeichnen, aber wahrscheinlicher ist es etwas völlig Fernes. Zum Beispiel erinnerte sich einer meiner Forschungsteilnehmer an eine Urlaubsreise, bei der es sich um eine eintägige Kajakreise handelte, bei der sie nur das Nötigste für das Leben mitnehmen konnten. Dieses Ereignis sensibilisierte sie für die Exzesse in ihrem normalen Leben. Nun, dies scheint an der Oberfläche kein derart überwältigendes Ereignis zu sein, aber zusammen mit ihrer vorhandenen Lebensqualität ist dies alles, was erforderlich ist, um sie in die nächste Phase zu schicken.

Sobald der Teilnehmer erkannt hat, was in seinem Leben wirklich wichtig ist, kann die Geräuschquelle leicht identifiziert und bei Bedarf minimiert werden. Dies ist das, was ich als Post-Transition-Phase bezeichnet habe. Hier werden die Signal- oder Bedeutungspegel hoch angesetzt und die Person verfolgt nun den Lebensstil, der zuvor in ihrem täglichen Leben fehlte. Dies kann einen geografischen Umzug, eine Scheidung, einen Arbeitsplatzwechsel oder all dies beinhalten. Die aufschlussreichste Beobachtung, die ich gemacht habe, war, dass diese neue Richtung überhaupt nicht neu war. Es war das, worum es bei diesen Menschen seit ihrer Jugend ging, aber im Laufe der Jahre wurde der Lärm, der oft von unserer High-Tech-Gesellschaft unterstützt wurde, leiser.


Tammie: Sie haben untersucht, wie Technologie als Auslöser oder Motivator für das Herunterschalten einiger Menschen gedient hat, und Sie bieten eine sehr wichtige Perspektive, die Sie hoffentlich teilen werden.

Dr. Spina: Als ich meine Forschung begann, suchte ich nach einer Verbindung zwischen dieser Bewegung und Technologie, insbesondere informationsbezogenen Technologien. Ich gab zu, dass mein Vorurteil darin bestand, Technologie als negativen Motivator anzuklagen.

Meine erste Beobachtung war ganz im Gegenteil. Mehrere Herunterschalter verwenden Technologie zur Vereinfachung. Das naheliegendste Beispiel ist die Verwendung des Computers für Telearbeit oder Telependel, um von zu Hause aus entweder in Voll- oder Teilzeit zu arbeiten. Dies ermöglicht eine flexiblere Planung im eigenen Leben und eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Dies setzt natürlich voraus, dass Ihre Leidenschaft und Ihre Arbeit dies zulassen. Andere nutzen E-Mails, um sich mit Freunden und Familienmitgliedern in der Ferne zu verbinden, und andere Befürworter der Einfachheit bilden interessante Online-Communities. Ich persönlich war die meiste Zeit meines Lebens ein Technokrat und bevorzuge persönliche Begegnungen gegenüber elektronischen. Schauen Sie sich jedoch an, was diesen Dialog gerade erleichtert, und beobachten Sie das Publikum, das dieser Diskussion möglicherweise ausgesetzt ist.

Tammie: Sie wiesen darauf hin, dass die Kellogg-Firma während der Depression die Arbeitszeit auf sechs Stunden pro Tag reduzierte um Arbeitsplätze zu erhalten und damit die Lebensqualität dieser Arbeitnehmer zu verbessern bedeutend. Es hat eine Reihe von Studien gegeben, die darauf hindeuten, dass zwischen weniger Arbeit ein eindeutiger Zusammenhang besteht Stunden und Lebensqualität und doch arbeiten die meisten Amerikaner heutzutage länger und härter scheint. Warum ist das aus Ihrer Sicht?

Dr. Spina: Arbeit wurde als eines der größten Beispiele für "Lärm" identifiziert. Der Zyklus von Arbeit, Konsum, Konsum, Konsum regiert die Mehrheit der amerikanischen Gesellschaft. Für viele ist, wer wir sind, durch das, was wir tun und was wir haben, definiert. Wir haben eine Vielzahl von Identitäten. Kenneth Gergen nennt dies in seinem Buch "Das gesättigte Selbst" "Multiphrenie". Wenn wir uns extern ausweisen müssen, sinken wir leicht in den Geräuschpegel ein. Um all diese schönen Dinge zu kaufen, müssen wir mehr arbeiten, um das Geld für diese Einkäufe zu bekommen. Der Markt wird diesem Wunsch gerne nachkommen. Werbung und die damit verbundenen Medien zielen genau auf diese Situation ab und wir reagieren.


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Mitglieder der Voluntary Simplicity (VS) -Bewegung wechseln von einem extern identifizierten Selbst zu einem intern identifizierten Selbst. Hier liegt die ganze Bedeutung, das Signal. Dazu braucht man Mut, denn wenn man weniger Wert auf materiellen Besitz legt, muss man sich anhand dessen identifizieren, was sich in ihm befindet. Wie viele wissen, was das ist, seit wir einer Gehirnwäsche unterzogen wurden, um uns bei dieser Antwort auf äußere Dinge zu verlassen? Für die Mehrheit, die nicht zu dieser Erkenntnis gekommen ist, müssen sie sich weiterhin äußerlich definieren. Das bedeutet mehr Geld, was wiederum mehr Arbeit bedeutet.

Es gibt viele andere Faktoren, die zu Überarbeitung beitragen, die mit Wirtschaft, Globalisierung, technologischen Fortschritten, dem Übergang zur Dienstleistungswirtschaft, Einelternfamilien usw. zusammenhängen. Alle Menschen in meiner Forschung waren ebenfalls von diesen Bedingungen betroffen. Daher habe ich meine Meinung von einer eher mikroebene aus abgegeben.

Tammie: Ihre Definition von Einfachheit, "das Leben in vollen Zügen zu leben (nach den eigenen Maßstäben), ohne den Planeten oder die Gesellschaft zu schädigen", ist wunderbar. Wie haben Sie diese Definition auf Ihr eigenes Leben übertragen?

Dr. Spina: Ich kämpfe täglich damit. Persönlich habe ich die erste und zweite Stufe von VS durchlaufen, oder das, was ich jetzt als absichtliches bewusstes Leben (Intentional Conscious Living, ICL) bezeichne. Vor fast vier Jahren habe ich meine Unternehmenskarriere für eine sinnvollere Arbeit aufgegeben. Ich beobachte meine Einkäufe von materiellen Dingen viel genauer als je zuvor und bin umweltbewusster geworden. Ich verlasse mich nicht mehr auf äußere Erscheinungen für meine Identität, für wer "ich bin". Die anderen Mitglieder meiner Familie stimmen nicht unbedingt mit meiner neu gefundenen Richtung überein. Das hat zu Konflikten geführt und die Geschwindigkeit und Tiefe der Vereinfachung begrenzt. Ich führe also immer noch die dritte Stufe der Lebensqualität nach dem Übergang durch. Ich bin mir sicher, dass der Weg korrekt ist, aber unsicher, welche Herausforderungen vor uns liegen. Trotzdem ist das "Signal" stark und die Bedeutung wird täglich klarer. Die Abhängigkeit vom Geld (mehr als wirklich notwendig) ist die schwierigste Herausforderung angesichts von Hypotheken, Studiengebühren usw. All dies kann überwunden werden, wie in der Einfachheitsliteratur gezeigt wird.

Tammie: Sie haben auch behauptet, dass wir vielleicht einen neuen Begriff brauchen, um zu beschreiben, was wir gerade sind Sie bezeichnen sich als "die einfache lebende Bewegung" und haben "absichtlich bewusstes Leben" als "eine" vorgeschlagen Alternative. Wie könnte "absichtliches bewusstes Leben" diese Bewegung genauer definieren?

Dr. Spina: Ich glaube, wenn VS-Spieler wirklich die Erfahrung, Bedeutung und Zufriedenheit ihrer neu entdeckten Lebensqualität teilen möchten, sollte der Fokus nicht auf Sparsamkeit allein oder auf Engpässen liegen. Was ich zuvor gesagt habe, ist, dass sich viele Menschen dadurch definieren, was "sie haben" und "wie sie aussehen". Wenn Sie Berufung einlegen würden Um diese Leute zu ermutigen, diese Besitztümer aufzugeben, bitten Sie sie in Wirklichkeit, einen Teil davon aufzugeben sich. ICL gibt nichts auf. Es wird etwas zurückbekommen, das verloren gegangen ist. Dies ist die Botschaft, die vermittelt werden muss. Jetzt geht es vielleicht um weniger Ausgaben, mehr Umweltbewusstsein und verschiedene Kaufoptionen. Dies sollte jedoch keine Inspiration für den Übergang sein.

Wenn ich mich Menschen mit dem Begriff Einfachheit nähere, reagieren sie mit Angst und Besorgnis. Sie sagen mir: "Ich gebe gerne Geld aus und werde hart arbeiten, um es zu bekommen. Ich genieße einen Tag im Einkaufszentrum. Ich mag es, schöne Dinge zu haben. "Es ist nicht meine Aufgabe, diese Leute als uninformiert oder nicht aufgeklärt zu beurteilen. Wenn mir jedoch dieselben Leute sagen, dass sie unglücklich sind, ihre Arbeit hassen, mehr Zeit benötigen, sich gestresst fühlen, wenig Energie für Beziehungen haben und wünschen, dass die Dinge einfacher wären; dann müssen sie ein achtsameres, bewussteres und vorsätzlicheres Leben führen. Dies ist die erste Nachricht, die sie hören sollten, nicht mit dem Downsizing beginnen!

Tammie: Das ist ein wirklich wichtiger Punkt, den Sie angesprochen haben, und ich stimme Ihnen zu. Tom Bender schrieb einmal, als er die Tendenz so vieler Amerikaner zu Überkonsum ansprach das, "nach einer Weile wird mehr eine schwere Last." Ich frage mich, wie Sie auf Benders reagieren würden Erklärung.

Dr. Spina: Ich glaube, ich habe diese Frage bereits beantwortet. Je mehr Spielzeug wir haben, desto mehr Aufmerksamkeit und Wartung benötigen sie, ganz zu schweigen von der Zeit, die für die zusätzliche Arbeit erforderlich ist, um das zusätzliche Geld für den Kauf zu verdienen "Mehr." Die Last von "mehr" ist also im Prozess verborgen, um "mehr" zu erlangen. Es ist ein Prozess, der durch Technologie in Form von Fernsehen und neuen Medien ermöglicht wird Werbung. Das ist es, was die Wirtschaft am Laufen hält. Es geht um den gesamten Verbrauch und darum, warum er vorhanden ist.

Tammie: Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der ernsthaft erwägt, sein Leben zu vereinfachen?

Dr. Spina: Die Teilnehmer meiner Studie haben alle zwei Bücher gelesen. "Freiwillige Einfachheit", von Duane Elgin; und, "Dein Geld oder dein Leben", von Joe Dominquez und Vicki Robin. Diese beiden Werke scheinen die Bibel der VS-Bewegung zu repräsentieren. Ich würde ihnen auch wärmstens empfehlen, an einem Simplicity Study Circle teilzunehmen oder selbst einen zu gründen. Ich empfehle Letzteres und ermutige sie, Cecile Andrews Buch "The Circle of Simplicity" zu lesen.

Der Grund für den Neuanfang liegt in der ursprünglichen Absicht der Studienkreise. Das heißt, Menschen, die zusammenkommen, um ein gemeinsames Problem zu lösen. Wenn Downsizing das Ziel ist, können die allgemeineren Themen von VS untersucht werden. Wenn sich die Themen auf ein sinnvolleres und bewussteres Leben konzentrieren, könnte die Gruppe auf einer anderen Grundlage beginnen. Dies wird sicherstellen, dass die Leute keine Angst haben, wenn sie denken, sie müssten ihre Häuser aufgeben, um das Leben zu genießen. Ich ermutige die Leute auch, "darüber zu reden". Sie werden überrascht sein, wie viele von uns genauso denken, aber Sie sind besorgt, sich zu äußern, weil wir denken, dass wir mit diesen Gedanken allein sind.


Sie können den Artikel von Dr. Spina "Forschung zeigt neue Aspekte der freiwilligen Einfachheit" in der Januar-März-Ausgabe 1999 des Newsletters von Simple Living Network lesen. Alle Korrespondenz kann an Dr. Spina, Knowledge Resources, 19 Norman Lane, Succasunna, NJ 07876, gerichtet werden. [email protected]

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