ADHS-Jahr für Erwachsene im Rückblick

Hallo nochmal, alle! Ich habe das geschrieben Leben mit ADHS für Erwachsene Blog Seit fast einem Jahr, und dies scheint, mit dem neuen Jahr gleich um die Ecke, eine wirklich gute Zeit zu sein, um zu überdenken, was ich / wir dieses Jahr zusammen gelernt haben. Wir haben über einige Strategien gesprochen, um unsere Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern und unsere Angst zu verringern. Wir haben über ein paar geredet ADHS-Medikamente für Erwachsene - das Gute und das Schlechte. Wir haben gerade darüber gesprochen Wie viel Zeit kostet ADHS bei Erwachsenen? - Sie müssen Rezepte bekommen, diese ausfüllen und sich während des Prozesses immer wieder ablenken lassen. Wir hatten ein großartiges Jahr zusammen, würde ich sagen!

Was das Leben mit ADHS für Ihr Leben bedeutet

Wenn ich als Lehrer etwas gelernt habe, war es wichtig, über Informationen nachzudenken. Sicher, es ist toll zu wissen, dass 2 + 2 = 4 ist, aber es ist noch besser zu wissen, was das für das Leben bedeutet.

Die mit Abstand am meisten gelesenen Beiträge von mir in diesem Jahr waren ungefähr

berühmte Erwachsene mit ADHS, Journaling als ADHS-Fähigkeit für Erwachsene, sein Frau mit ADHSund Medikamente. Welche goldenen Nuggets an Informationen können wir aus diesen fröhlichen, beliebten Posts entnehmen? Mit Adult ADHD berühmt zu sein ist schick und es ist super cool zu wissen, dass wir nicht alleine sind. Wir Erwachsene mit ADHS leben nicht in einem Vakuum - wir existieren im wirklichen Leben! Das Wichtigste an Justin Timberlake ist, dass er ADHS bei Erwachsenen hat? Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir alles können, was jeder andere (als Ganzes) kann. Wir können Musiker sein; wir können Schauspieler sein; Wir können Ärzte sein (in eineinhalb Jahren für mich!). ADHS macht die Dinge schwieriger, das ist sicher. Es macht die Dinge nicht unmöglich.

Journaling ist unglaublich. Ich habe kürzlich erfahren, dass wir erwachsenen ADHS-Patienten nach internem Dialog stinken. Wir verbalisieren viel besser. Es erhöht unsere Fähigkeit, bei der Arbeit zu bleiben und Dinge herauszufinden. Ich bemerke es selbst in der Schule, wenn ich ständig sage: "Ich mache das ab und zu ..." Um mein Gehirn am Laufen zu halten und meine Klassenkameraden nicht so wütend zu machen, schreibe ich die Hölle aus dem Leben. Ich mache Aufgabenlisten in meinem Tagebuch, damit ich zurückblicken und darüber nachdenken kann, was ich erreicht habe. Auch wenn ich Aufgabenlisten in meinen Journalen erstelle, ist mir fast garantiert, dass ich das Blatt Papier, auf dem ich die Liste erstellt habe, NICHT verliere. Genie, ich sage dir! Genius!

Eine Frau mit ADHS für Erwachsene zu sein, ist eine einzigartige Herausforderung. Das goldene Nugget an Informationen darüber? Verwirkliche diese einzigartigen Herausforderungen und trete ihnen in den Hintern! Wisse, dass du vielleicht einmal im Monat launischer wirst und sprich mit deinem Arzt darüber. Sich selbst zu verstehen ist immer ein guter Ausgangspunkt, um andere über Ihre Bedürfnisse aufzuklären.

Schließlich Medikamente. Huch, es gibt viel zu sagen ADHS-Medikamente für Erwachsene. Nehmen Sie es, wenn es hilft, nicht, wenn es nicht hilft. Stellen Sie sicher, dass Sie gut essen, egal wie viel Sie nichts essen möchten. (ADHS-Medikamente und Lebensmittel) Medikamente können Ihr Leben verbessern, wenn es das richtige Medikament ist. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Opportunitätskosten der Vorteile gegen die Nebenwirkungen abwägen.

Wir sehen uns alle im neuen Jahr mit einigen Vorsätzen ziemlich bald!

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