Hilfe für Männer, die an Depressionen und psychischen Erkrankungen leiden

Depression und Männer mit psychischen Erkrankungen Stigma ist ein allgemeines und problematisches Problem für viele Menschen, und es tritt auch auf vielen Ebenen auf, wenn sie mit einer psychischen Erkrankung leben. Dieser Artikel konzentriert sich jedoch auf Männer, die Erfahrungen machen Depression und psychische Krankheit Stigma. Ich beziehe mich nicht darauf, dass ich mich von Zeit zu Zeit aufgrund des Alltagsstresses niedergeschlagen fühle, sondern mich auf Männer konzentriere, die sich fühlen so niedrig, dass Depressionen ihr tägliches Leben negativ beeinflussen und ihnen große Sorge um ihre geistige Verfassung bereiten Gesundheit.

Eine Website für Männer, die an Depressionen und psychischen Erkrankungen leiden

Vor kurzem bin ich auf eine erstaunliche und dringend benötigte Website gestoßen, die Männern und Männern gewidmet ist Depression genannt Headsupguys.org. Diese Website wurde mit freundlicher Unterstützung der Movember Foundation entwickelt und hat ihren Sitz an der University of British Columbia (UBC). Es ist ein Teil der

Männer Depression und Selbstmord Netzwerk, eine kanadaweite Initiative zur Entwicklung von Ressourcen, Diensten und Programmen zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens von Männern. Headsupguys.org trägt zur Bewegung von Männern bei, die zugeben, dass sie ein potenzielles Problem mit Depressionen haben, und es wird ohne Zweifel viele Männer ermutigen, die Hilfe zu suchen, die sie benötigen.

Diese einzigartige Website für Männer, die an Depressionen leiden, untersucht, wie Depressionen häufig zu Schlafstörungen, vermindertem Vergnügen und A führen Verlust des Interesses an Dingen, die einst Spaß machten, die sich die ganze Zeit über müde mit einem Mangel an Energie fühlten und vielleicht sogar mehr Risiken eingingen als gewöhnlich.

Tipps für Männer mit Depressionen und psychischen Erkrankungen Stigma

Laut Headsupguys.org gibt es wichtige Schritte, um Männer mit dem Verdacht auf Depression zu erreichen. Dazu gehören:

• In erster Linie sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass die Überwindung und der Umgang mit Depressionen eine Teamarbeit ist.
• Geduld und Ausdauer sind unerlässlich, um wieder gesund zu werden. Geben Sie also nicht auf und arbeiten Sie weiter daran.
• Es ist wichtig, in dieser Situation früh und entschlossen zu handeln und nicht darauf zu warten, dass sich die Lage bessert.
• Ein Gespräch mit einem Freund ist oft der erste Schritt und er kann oft eine Unterstützung für Sie sein.
• Rufen Sie a Gesundheitslinie und erwägen, eine Krisenlinie zu kontaktieren wenn die Dinge unerträglich erscheinen.
• Konsultieren Sie auf jeden Fall einen Arzt, denn die Verbindung zu den richtigen professionellen Diensten ist eine Schlüsselaufgabe.
• Wenn Sie über alle Tools verfügen, die Sie für den Umgang mit Depressionen benötigen, erstellen Sie einen Aktionsplan und nehmen Sie Änderungen in Bezug auf Ernährung, Schlaf, körperliche Aktivität und zwischenmenschliche Beziehungen vor.

Männer, die mit Depressionen und psychischen Erkrankungen leben, begehen häufig Selbstmord

Viel zu lange haben Männer die Tatsache versteckt, dass sie an Depressionen leiden, und dies hat zu vielen unglücklichen Ereignissen geführt, bei denen zahlreiche Männer durch Selbstmord gestorben sind. Es wird oft als stille Epidemie angesehen. Depressionen bergen ein hohes Selbstmordrisiko, und jeder, der Selbstmordgedanken oder -absichten zum Ausdruck bringt, sollte sehr ernst genommen werden.

Laut Webmd.com sterben Männer fast viermal so oft wie Frauen, was 79% der Selbstmorde in den USA entspricht.

Die Website enthält eine enorme Menge an Informationen, Tipps und Ratschlägen, um Jungs bei ihrem Kampf gegen Depressionen zu unterstützen Obwohl die Website nicht ausdrücklich angibt, dass ihre Arbeit Selbstmorde verhindern wird, ist es offensichtlich, dass sie dies auch tun wird Das.

Männer aus dem wirklichen Leben teilen auf Headsupguys.org Videos über das Leben mit Depressionen, wie beispielsweise Ric, der über seine Geschichte und Strategien zur Bekämpfung von Depressionen, einschließlich der Suche nach professioneller Behandlung, spricht. Trevor spricht über den Aufbau einer Schlafroutine zur Bekämpfung von Depressionen und Aiden über das Erlauben, im Kampf gegen Depressionen zu lachen und das Leben zu genießen. Diese Männer sind mutig und äußerst mutig, ihre Geschichten auszusprechen und zu teilen, und sie öffnen sich nicht nur, um davon zu profitieren sich selbst davor zu bewahren, irgendein Selbststigma in sich zu zerstören, aber auch andere Männer zu ermutigen, die Hilfe zu bekommen, die sie haben brauchen.

Denken Sie daran, Ihre "Heads-up-Jungs" zu behalten, weil Depressionen behandelbar sind und Sie nicht allein sind.

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