Bewältigungsmethoden für die Familie
Dinge, die Sie in Betracht ziehen sollten, um mit einem Familienmitglied fertig zu werden, das an einer bipolaren Störung oder einer anderen psychischen Erkrankung leidet.
Jemanden mit Bipolar unterstützen - Für Familie und Freunde
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Niemand ist schuld und Sie können eine psychische Störung für ein Familienmitglied nicht heilen. - Trotz Medikamenteneinhaltung können Episoden auftreten. Es kann einige Zeit dauern, bis die richtigen Medikamente und Dosierungen gefunden sind. Darüber hinaus können sich die Symptome der Störung im Laufe der Zeit ändern, was eine Anpassung der Medikamente erforderlich macht.
- Trotz Ihrer Bemühungen können sich die Symptome verschlimmern.
- Trennen Sie die Person von der Störung. Lieben Sie die Person, hassen Sie die Störung und trennen Sie die Medikationsnebenwirkungen von der Störung / der Person.
- Es ist NICHT in Ordnung für Sie, Ihre Bedürfnisse zu vernachlässigen. Pass auf dich auf und sorge dafür, dass du ein reiches und erfülltes Leben hast. Tragen Sie nicht die gesamte Verantwortung für Ihr Familienmitglied. Möglicherweise müssen Sie Ihr emotionales Engagement bewerten.
- Es gibt nichts zu schämen, wenn jemand in Ihrer Familie eine neurologische Störung des chemischen Gehirns hat.
- Es ist natürlich, viele starke Emotionen wie Verleugnung, Trauer, Schuldgefühle, Angst, Wut, Traurigkeit, Verletzung und Verwirrung zu erleben. Heilung geschieht mit Akzeptanz und Verständnis. Erlauben Sie Ihrem betroffenen Familienmitglied und anderen Familienmitgliedern, ihre Trauerprozesse in ihrem eigenen Tempo zu durchlaufen. Dies gilt auch für Sie.
- Möglicherweise müssen Sie Ihre Erwartungen neu bewerten. Die Erfolge Ihrer Familienmitglieder können sich von denen anderer unterscheiden. Das Erkennen einer Person mit eingeschränkten Fähigkeiten sollte jedoch nicht bedeuten, dass Sie nichts von ihnen erwarten sollten. Es ist wichtig, Grenzen zu setzen und klare Grenzen zu setzen.
- Haben Sie keine Angst zu fragen, ob Ihr Familienmitglied über Selbstmord nachdenkt. Denken Sie daran, dass Selbstmordversuche ein Hilferuf sind. Oft versucht der Einzelne, den Folgen der Störung zu entkommen, und er fühlt sich hoffnungslos. Ihr Denken und Urteil zu diesem Zeitpunkt kann beeinträchtigt sein; Sie verstehen möglicherweise nicht, dass sie die Welt durch die Symptome ihrer Störung sehen. Stellen Sie keine Barriere für eine offene Kommunikation auf.
- Denken Sie daran, dass Reizbarkeit und ungewöhnliches Verhalten ein Symptom für die Störung sein können. Nimm es nicht persönlich.
- Verzeihen Sie sich und anderen Sinn für Humor.
- Erlauben Sie Ihrem Familienmitglied die Würde, seine oder ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. nicht bevormunden, sondern ermutigen.
Erkenne ausstehende Episoden
Um die Auswirkungen von Manie und Depression und die Folgen zu minimieren, ist es wichtig, anstehende Episoden zu identifizieren. Eine frühzeitige Erkennung kann eine schwerwiegende Beeinträchtigung der sozialen und beruflichen Funktionsweise verhindern. Ein möglicher Schaden für die Beziehungen und die Familieneinheit kann minimiert werden. Das Erkennen und Behandeln von Episoden in einem frühen Stadium kann es Einzelpersonen ermöglichen, ein gesundes und produktives Leben zu führen.
Auch wenn Ihr Familienmitglied möglicherweise mit Medikamenten behandelt wird, können verschreibungspflichtige Medikamente möglicherweise nicht alle Manie- oder Depressionserscheinungen beseitigen. Sie können Ihrem Familienmitglied helfen, indem Sie markante Änderungen in seinem Verhalten erkennen.
Faktoren, die eine anstehende Episode verschlimmern könnten, können mit der Umgebung, dem Stress oder einem ungesunden Lebensstil zusammenhängen.
Eine Erhöhung oder Veränderung des Konsums von stimmungsverändernden Substanzen durch den Einsatz von Stimulanzien und Depressiva, wie z Koffein, Rauchen, Alkohol, Drogenmissbrauch und illegale Betäubungsmittel können ebenfalls auf ein Problem hinweisen existiert.
Bitte beurteilen Sie Ihr Familienmitglied nicht. Es ist üblich, diese Substanzen zu missbrauchen, um die Auswirkungen der Störung zu verringern. Die Verwendung dieser Substanzen wird jedoch den Zweck der verschriebenen Medikamente außer Kraft setzen, ihre Wirksamkeit verringern und möglicherweise eine unerwünschte Stimmungsschwankung hervorrufen.
Was tun in einer Krise?
Hör mal zu
Lassen Sie die Person die Verzweiflung ablassen und den Zorn lüften. Wenn ihm die Gelegenheit dazu gegeben wird, wird er sich besser fühlen. Dies ist ein Hilferuf.
Sei mitfühlend
Eine nicht wertende, geduldige, ruhige Akzeptanz der Situation führt zu schnelleren Ergebnissen.
Zögern Sie nicht zu fragen, ob sie sich selbstmordgefährdet fühlen. Sie setzen ihm keine Ideen in den Kopf; Sie tun etwas Gutes für ihn. Sie zeigen ihm, dass Sie besorgt sind, dass Sie ihn ernst nehmen und dass es in Ordnung ist, dass er seinen Schmerz mit Ihnen teilt.
Machen Sie seine Probleme nicht klein. Wenn er nur darüber spricht, wie er sich fühlt, wird er von Einsamkeit und aufgestauten Gefühlen befreit. Es wird ein Gefühl des Verstehens bestätigen.
Beurteile die Situation
Für 95% aller Selbstmörder gibt es drei Kriterien: PLAN, MITTEL und ZEIT
PLANEN - Hat er darüber nachgedacht, wie er sein Ziel erreichen würde?
MEINT - Hat er die Fähigkeit, seinen Plan durchzuführen?
ZEITEINSTELLUNG - Hat er darüber nachgedacht, wann er es tun würde?
Wissen, wann Sie Hilfe bekommen. Gehen Sie nicht alleine, wenn er eine Überdosis eingenommen hat, fragen Sie was und wie viel und wenden Sie sich an Ihre örtliche Giftinformationszentrale. Wenn die Giftnotrufzentrale anzeigt, dass ärztliche Hilfe erforderlich ist, transportieren Sie ihn entweder in das nächstgelegene Krankenhaus oder rufen Sie einen Krankenwagen an.
Wenn die Möglichkeit besteht, dass er manisch ist, weisen Sie darauf hin, dass er möglicherweise eine Episode hat, indem Sie Beispiele dafür verwenden, wie sich sein aktuelles Verhalten geändert hat. Fragen Sie ihn, ob er seine Medikamente wie verschrieben eingenommen hat.
Ermutigen Sie ihn, professionelle Hilfe zu suchen. Denken Sie daran, dass jemand, der sich manisch fühlt, oft nicht weiß, dass etwas nicht stimmt. Sie reagieren möglicherweise defensiv auf Sie. Lassen Sie sie wissen, dass Sie besorgt sind. Wenn Sie den Verdacht haben, dass er wahnhaft ist oder halluziniert, wenden Sie sich an das nächstgelegene Krankenhaus.
Häufige Bedenken und Reaktionen von Geschwistern
Im Folgenden sind einige der häufigsten Gedanken und Reaktionen aufgeführt, die auftreten, wenn bei einem Geschwister eine Geisteskrankheit diagnostiziert wurde. Wenn Sie diese Gedanken verstehen, sind Sie oder das Geschwister möglicherweise besser in der Lage, diese Probleme zu bewerten und zu behandeln.
- Geschwister des diagnostizierten Familienmitglieds sind in ihren Beziehungen innerhalb der Familie und zu Freunden betroffen; ihre eigenen Gedanken und ihr Selbstbild können beeinträchtigt werden.
- Die gesunden Geschwister können versuchen, sich physisch und / oder emotional von der Familie zu lösen. Sie können Grenzen oder Barrieren setzen, um sich von der Familie oder von Freunden zu trennen.
- Die gesunden Geschwister können innerhalb der Familie Partei ergreifen. Er fühlt sich möglicherweise verpflichtet, Vermittler zu sein, seine eigenen Gefühle können jedoch in Konflikt geraten.
- Gesunde Kinder haben möglicherweise das Gefühl, dass das betroffene Familienmitglied bevorzugt behandelt wird.
- Gesunde Kinder können eine ernstere Einstellung und Einstellung zum Leben annehmen.
- Gesunde Kinder fühlen sich möglicherweise nicht in der Lage, mit Krisensituationen umzugehen. Beziehen Sie sie in Diskussionen über Suizidprävention und -intervention ein. Die gesunden Geschwister können in einem früheren Alter reifen und das Gefühl haben, dass sie ihre Kindheit "verloren" haben, um die Mängel der betroffenen Geschwister auszugleichen.
- Geschwister könnten Bedenken haben, eine erweiterte Betreuung ihres Familienmitglieds zu erwarten, auch wenn dies möglicherweise nicht realistisch ist.
- Sie könnten befürchten, dass sie das betroffene Familienmitglied sein oder werden könnten.
- Sie könnten auch Bedenken haben, ob sie Kinder haben sollten oder nicht. Werden ihre Kinder von der Störung betroffen sein?
- Gesunde Kinder können überkompensiert werden, um ihre geistige Gesundheit und Stabilität zu beweisen oder um zu zeigen, dass sie normal sind.
- Gesunde Kinder werden wahrscheinlich Ärger und Ärger über die betroffenen Geschwister empfinden und sich schuldig fühlen, dass bei ihnen keine Krankheit diagnostiziert wurde.
- Verlegenheit und Schamgefühle für die Familie können nach der Diagnose einer psychischen Erkrankung in der Familie auftreten.
- Gesunde Kinder können über die Veränderung ihres Bruders oder ihrer Schwester trauern.
- Sie können Schwierigkeiten haben, eine gesunde Beziehung zu ihren betroffenen Geschwistern aufzubauen und aufrechtzuerhalten.
- Gesunde Geschwister haben möglicherweise auch das Gefühl, nicht mit der Diagnose einverstanden zu sein, ohne zu bemerken, dass sie dies ablehnen.
Familienangelegenheiten
Verhalten überwachen
- Überwachen Sie das Verhalten, ohne aufdringlich zu sein. Sei diskret. Personen, die unter Maniesymptomen leiden, werden wahrscheinlich leugnen, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Menschen in Depressionen werden oft von der Familie isoliert. Sie müssen wissen, dass Sie sie immer noch lieben.
- Überwachen Sie alle rücksichtslosen oder gefährdenden Aktivitäten.
- Achten Sie auf extravagante Ausgaben oder übermäßige Einkaufsbummel. Dies könnte auf eine mögliche manische Episode hindeuten.
- Hören Sie sich die Wortwahl genau an, um eine bevorstehende Episode zu bestimmen. Wenn Sie eine schnelle Sprache bemerken, kann dies eine Hypomanie sein. Es ist wichtig, die Symptome zu erkennen, die Sie sehen, und die Angehörigen damit zu konfrontieren, wie sie sich fühlen, um herauszufinden, ob ein Problem vorliegt oder ob es sich nur um eine normale Stimmungsschwankung handelt.
Pflegen Sie eine enge Beziehung
- Sagen Sie Ihrem Familienmitglied, wie sehr Sie es lieben, und meinen Sie es ernst. Umarme sie, wenn sie einen brauchen.
- Behandeln Sie Ihr Familienmitglied mit Würde und Respekt.
- Nehmen Sie Ihr Familienmitglied mit auf Familienfeiern und -ausflügen. Beachten Sie jedoch, dass sich Ihr Familienmitglied manchmal aufgrund von Symptomen, die mit der Störung oder ihren Medikamenten verbunden sind, nicht in der Lage fühlt, daran teilzunehmen.
- Wenn Ihr Familienmitglied nicht zu Hause wohnt, kontaktieren Sie es regelmäßig telefonisch.
- Hilfe anbieten. Wenn sie keinen Transport haben, bieten Sie an, mit ihnen einkaufen zu gehen oder beim Waschen zu helfen. Bereiten Sie gefrorene Abendessen vor, die nachgewärmt werden können.
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