Binge-Eating-Störung und Selbstbeschädigung

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Essstörungen sich häufig selbst verletzen.¹ Selbstschaden ist definiert als nicht tödlicher Schaden, der dem Selbst zugefügt wird. Es kann leichte Verbrennungen, Hautschnitte oder sogar wissentliche Eingriffe in die Haut beinhalten Symptome der Essstörung. Menschen mit Essstörungen können sich selbst verletzen.

Selbstbeschädigung kann ein Symptom für Essstörungen sein

Psychische Gesundheitsprobleme wie Essstörungen können zu Selbstverletzungen führen.
Seit mein Essstörung ist komorbid Mit meinem bipolare StörungIch habe mich in der Vergangenheit selbst verletzt und kämpfe leider immer noch damit. Ich habe nicht wirklich darüber nachgedacht, wie meine Selbstbeschädigung mit meiner Essstörung zusammenhängt, bis mir klar wurde, wie viel Schuld und Schande ich über meine mangelnde Kontrolle über mein Essen und meinen Körper empfand.

Binge Eating Disorder Symptome als Selbstverletzung

Mir ist nie in den Sinn gekommen, dass ein Teil meines Essens als selbstverletzend eingestuft werden könnte, bis ich eines Nachts meinen Abend plante. Es ging so etwas,

Ich gehe nach Hause, mache meine Schularbeiten, schaue mir Netflix an und esse, bis es weh tut. Es ist jedem möglich zu essen, bis er körperliche Beschwerden oder sogar Schmerzen hat. Aber seit meinem Gewichtsverlust der MagenmanschetteIch brauche nicht viel, um meinen Ärmel zu überfüllen.

Ich esse nicht immer zu viel mit der Absicht, mich selbst zu verletzen. Aber viel zu oft sehne ich mich nach dem Gefühl, nicht nur voll zu sein, sondern auch so voll zu sein, dass ich Reflux und Schmerzen erlebe.

Dinge, die ich getan habe, um mein Selbstverletzungsverhalten im Zusammenhang mit Binge Eating Disorder einzudämmen

Als ich feststellte, dass ich aufgrund meiner Essstörung und der Symptome meiner Essstörung selbstverletzend war, wusste ich, dass ich einige Änderungen vornehmen musste. Ich begann damit, dieses Verhalten mit meinem Freund zu besprechen Binge-Eating-Störung Therapeut. Ich bat auch um Unterstützung von meinem Binge-Eating-Support-System.

Schließlich fing ich an, Selbstgespräche zu benutzen, um mich daran zu erinnern Überessen und binging wird nur mit mir in Schmerzen und Unbehagen enden. Manchmal funktioniert das Selbstgespräch und ich ändere mein Verhalten, aber manchmal nicht und ich fühle mich immer noch außer Kontrolle.

In diesem Fall erinnere ich mich daran, dass dies nur ein Rückschlag ist und nicht den Rest meines Lebens oder sogar den Rest meines Tages bestimmen muss. Ich werde viele andere Chancen haben, es richtig zu machen. Nur weil ich ein Problem hatte, heißt das nicht, dass ich aufgeben muss.

¹Essstörungen und Selbstbeschädigung: Eine chaotische Überschneidung

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