Psychische Gesundheit Stigma und intime Beziehungen

Die häufigste Frage, die ich von den Teilnehmern meiner Bipolar Babe Peer-Selbsthilfegruppe erhalte, lautet: „Ich habe a wundervoller Kerl / Mädchen und sie / er möchte mich auf ein Date mitnehmen, also sage ich ihnen, dass ich ein mentales habe Krankheit?"

Dies ist eine berechtigte Frage und ein Anliegen, das viele Menschen von Anfang an mit gutem Grund haben. Es kann beängstigend sein, jemandem zu sagen, dass Sie zum ersten Mal eine Geisteskrankheit haben Stigma das gibt es in der Gesellschaft. In meiner persönlichen Erfahrung und Geschichten von anderen zu hören, Stigmatisierung der psychischen Gesundheit und intim Beziehungen können Schicksal und Trübsinn bedeuten, oder sie können eine positive Plattform für Empowerment bieten und Ehrlichkeit.

Das bipolare Kind und das Stigma der intimen Beziehungen

Als wir uns mit einem meiner früheren Freunde trafen, sprachen wir zunächst über viele Wochen telefonisch über alles. Unsere Lieblingsorte in der Stadt, unsere Haustiere, Beziehungen zu unseren Familien, und dann nach ungefähr einer Woche des Chats, ließ ich es einfach raus und sagte ihm, dass ich hatte

bipolare Störung. Ich fühlte sofort einen Kloß in meiner Kehle und als ich weiter erklärte, unterbrach er mich und er erzählte mir das Auch er war in der örtlichen Nervenheilanstalt, als er aus einer sehr stressigen Situation herauskam Vergangenheit. Seine Ehrlichkeit war herzerwärmend und wir sprachen über unsere geistige Gesundheit und wie wir gesund bleiben. Er erwähnte, dass er mit vielen anderen Mädchen ausgegangen war, die psychische Probleme hatten. Er war also nicht wertend, hatte aber das Gefühl, dass es jedem passieren könnte.

In einer zweiten Situation traf ich einen sehr gutaussehenden Mann in einem Schreibworkshop und wir wurden zusammengeführt, um unser Schreiben in der Klasse zu teilen. Ich las ihm vor, wie es zu einer bipolaren Störung kam und wie ich eine gemeinnützige Organisation namens gründete Die Bipolar Disorder Society von British Columbia. Ich sprach darüber, wie ich die Welt von Stigmatisierung befreien wollte und wie wichtig es ist, dass niemand alleine litt. Seine Augen leuchteten auf und er sagte immer wieder Dinge wie „Wow!“ Und „Unglaublich!“. Später in dieser Nacht erhielt ich eine von Herzen kommende Facebook-Nachricht von ihm zu erklären, wie er selten von Menschen beeindruckt wird, aber bei mir war er überwältigt und nicht so inspiriert Jahre. Ich bat ihn am nächsten Tag um Tee und begann so eine schöne und bedeutungsvolle Beziehung, die auch nach zweieinhalb Jahren noch solide ist.

Tipps zur Suche nach einer langfristigen Beziehung und zur Bewältigung des psychischen Stigmas

Meine Erfahrungen mit ansprechenden Männern, potenziellen Langzeitpartnern, mögen mutig oder sehr direkt erscheinen, aber die Erfahrung ist für jeden anders.

• Überlegen Sie, ob Sie etwas Zeit mit Ihrem potenziellen Partner verbringen möchten, und teilen Sie ihm zu Beginn der Beziehung mit, wann Sie sich wohl fühlen. Dies kann einige Wochen oder sogar einen Monat dauern, aber ziehen Sie es nicht heraus, da das Zurückhalten bald zu Unehrlichkeit wird.
• Gehen Sie das Thema leicht an und unterhalten Sie sich nicht düster und finster. Sprechen Sie stattdessen darüber, wie gut Sie sind und was Sie tun, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen und ob Sie bereit für eine Beziehung sind.
• Wenn Sie gerade nicht gesund und stabil sind, müssen Sie überlegen, ob ein Sprung in eine Beziehung wirklich das Richtige für Sie ist. Es bedeutet nicht, dass Sie der Liebe unwürdig sind, sondern nur, dass Sie in Betracht ziehen möchten, Ihr Bestes für eine solche Reise zu geben, wenn es Ihnen emotional gut geht.

Denken Sie daran, Sie sind es wert, sich zu verabreden und langfristig zu sein, intime Beziehungen, aber wenn jemand verletzt und enttäuscht ist, dass Sie eine Geisteskrankheit haben, ist das nur ein psychisches Stigma, das sein Urteilsvermögen trübt. Sie werden in Ihrem Herzen wissen, wann es die richtige Person ist, um zu sagen, und wenn Sie sich irren, dann verdienen sie Sie überhaupt nicht.

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