Angst und Selbstwert behandeln

Wenn ich Angst und mein Selbstwertgefühl behandle, gehe ich den gleichen Weg, so sehr ich es hasse, es zuzugeben. Wenn es darum geht Angst und Panik - Ich will es nicht sehen. Ich will es nicht fühlen. ich mache will es bekämpfen, und ich mache helfen wollen oder zumindest die Art von Hilfe finden, die hilft. Aber das ist viel leichter gesagt als getan. Wenn die Art und Weise, wie ich mit Angst umgehe, versagt, gerät auch mein Selbstwert ins Wanken.

Die Behandlung von Angstzuständen erfordert Mut. Die Art von tiefem Wissen, falsch von richtig, gut von schlecht, von tiefem Wissen, das man sich vorstellt, Helden und Heldinnen zu haben. Es sind nur viele Tage Ich fühle mich nicht danach. Ich habe keine Lust, meine Angst zu behandeln, weil ich mich nicht so stark, so selbstwert oder so fähig fühle.

Die Behandlung von Angst kann nicht über Selbstwert sein - oder?

Bei Angst geht es um viele Dinge, aber nicht um den inneren Wert. Nach dem großen Schema der Dinge bin ich nur ein weiterer Jo, und die Angst ärgert alle, das zu ändern - so sehr es mich vielleicht an manchen Tagen als Drachen und an anderen Tagen als Rinnsteinschnepfe hebt. Es sind diese Tage, in denen ich mich selbst wertschätze, weil ich Angst habe, mich zu verändern.

Angst behandeln kann ungefähr genau sein, wie selbstwürdig ich mich halte, um zu sein. Wie weit bin ich bereit zu gehen, um niemand anderem als mir zu beweisen, dass meine Gefühle meine sind. Egal wie durcheinander und ängstlich ich drinnen bin.

Angst und Selbstwert behandeln: Hängt Erfolg vom Bewusstsein ab?

Angst ist ein menschlicher Konflikt; und angesichts der Angst können wir fühlen, wie es sich lohnt, ins Stocken zu geraten. Panik, eine Art Angst (naja, vielleicht eine Diagnose, die mit Angst zu tun hat), schadet meinem täglichen Selbstwertgefühl (Angst: Was passiert, wenn ich nicht weiß, was ich tun soll?).

Das Bewusstsein meiner Angst ist nicht immer das, was es scheint; Ebenso ist Angst kaum das, was sie zu sein scheint. Um zu dem Punkt zu kommen, an dem ich mein Leben mit einer ganzen Menge weniger Panik leben kann, muss ich bereit sein, nur hinzuschauen Wie viel Angst gibt es: Tag für Tag, Woche für Woche, Jahr für Jahr (und diese Statistiken sind fürchterlich übereinstimmen). Es ist leicht, abgelenkt zu werden, weil man Angst hat ist nicht das gleiche wie es zu behandeln.

Ja, ich muss meine Ängste kennen. Aber während ich meine Ängste kennen lerne, möchte ich mich als letztes darauf einstellen, zu spüren, dass das Fallen auf mein Schwert irgendwie der Sinn all dessen ist. Ich möchte mir meiner Ängste nicht bewusst sein, nur um zu akzeptieren, dass ich immer unter Angst und Panik leide. Das ist ein Wermutstropfen für mich.

In meiner Kraft, meinem Geist frage ich mich, wie viel ich wirklich tun kann - was nicht nur in meiner Macht steht, sondern was ich bin fähig zu ändern (und was ich nicht kann) - dieser Geist in mir glaubt nur halbherzig an Gewissheit. Aber wieso? Weil die Erfahrung aussieht, als ob ich hinfalle. Viel.

Aber der springende Punkt ist das Aufstehen (Die Wichtigkeit, den Fortschritt anzuerkennen). Der Weg dorthin Behandlung von Angstzuständen geht es mehr darum loszulassen, als festzuhalten. Bewusstsein ist eine Achterbahnfahrt: Es geht darum, Wege zu finden, wie ich festgeschnallt in meinem Sitz bleiben und trotzdem den blinden Terror entlarven kann. Erkenne, dass es tatsächlich blind ist; Dass ich der einzige bin, der das kann Stoppen Sie Panikattacken und PTBS weil ich der einzige bin, der sehen kann.