Schizoaffektive Störung und Angst lassen mich einsam fühlen

Ich habe eine schizoaffektive Störung und eine allgemeine Angststörung. Allgemeine Angst mag nach einem milden Zustand klingen, aber für mich kann es Folter sein. Wenn ich Ich bin sehr besorgt und höre oft Stimmen. Und wenn meine Ängste schizoaffektive Stimmen auslösen, wird es sehr schwer, damit umzugehen.

Mit Schizoaffective Disorder Plus Angst wird verwirrend

Gestern musste ich zur Drogerie fahren, um ein Rezept abzuholen. Der Himmel war schwer von dunklen Wolken und es sah aus, als würde es schneien. Ich hatte große Angst, dass es schneien würde - im Schnee zu fahren ist eine davon Hauptursache für Angstzustände für mich.

Als ich zu meinem Auto ging, begann ich zu glauben, ich könnte Stimmen hören. Zum Glück konnte ich mich beruhigen, mir sagen, dass es nicht schneite und dass die Vorhersage keinen Schnee forderte und ich entspannte mich genug, um zu bemerken, dass ich keine Stimmen hörte. Ich fuhr ohne Zwischenfälle oder Stimmen zur Drogerie und zurück.

Schizoaffective Disorder Plus Angst macht mir Angst vor allem

Das Problem ist, ich habe Angst - ja, Angst - vor so ziemlich allem. Im Schnee fahren, duschen und allein sein machen mir Angst. Letzteres ist etwas, mit dem ich mich jeden Tag auseinandersetzen muss, weil alle tagsüber arbeiten und ich wegen meiner Behinderung nicht arbeite. Manchmal fühle ich mich so einsam, dass ich mich selbstmordgefährdet fühle. Es ist niemandes Schuld - die Leute haben Jobs. Ich bin so dankbar, dass mein Mann Tom so lange bei seiner Bank gearbeitet hat und es so gut geht. Früher habe ich abends gearbeitet, aber irgendwann im letzten Winter wurde der Zeitplan so stressig, dass ich in der Notaufnahme landete. Ich möchte tagsüber wieder arbeiten.

Dennoch bin ich eine Gratwanderung zwischen Langeweile und der schwächenden Angst, die einsetzt, wenn ich zu beschäftigt bin. Die Leute sagen mir, ich soll ein Hobby machen. Nehmen Sie eine Klasse. Leider meine Angst behindert die Geselligkeit auf eine Art und Weise, die zu erwarten ist, wenn Sie einen Kurs besuchen. Und ja, manchmal ärgere ich mich über Leute, die diese Vorschläge machen. Die Tiefe meiner Angst - und die Tatsache, dass sie schizoaffektive Symptome hervorrufen kann - ist so schwer auszudrücken.

Angst plus schizoaffektive Störung ist ein Teufelskreis

Meine Angst war nicht so schlimm, als ich meinen Mann Tom traf. Aber in meinen 30ern ist es schlimmer geworden, viel, viel schlimmer. Jetzt kann ich kaum noch lesen, weil meine Gedanken so laut sind.

Mein Punkt ist, dass es schwierig ist, Dinge zu riskieren, die Sie ängstlich machen, wenn Ihre Angst oft zu Symptomen einer schizoaffektiven Störung wie dem Hören von Stimmen führt. Und wie gesagt, fast alles macht mir Angst. Mein Vater schlug vor, dass ich mein Auto jeden Tag mit meiner Kamera und meinem Stativ herausnehme und fotografiere. "Aber was ist, wenn es schneit?", Fragte ich ihn.

Ich kann sehen, wie die Leute mit mir frustriert werden, wenn sie all ihre Ideen niederschreiben. Der Gedanke, irgendetwas Neues auszuprobieren, bringt mich trotzdem auf die Palme. Es ist ein Teufelskreis: Angst nährt Trägheit und Trägheit nährt Angst. Ich habe gerade angefangen mit einem neuen zu arbeiten Therapeut, der sich auf kognitive Verhaltenstherapie spezialisiert hatund ich sehe sie morgen. Die kognitive Verhaltenstherapie soll besonders gut gegen Angstzustände sein. Also drückt mir die Daumen.

Ein Sieg über die schizoaffektive Angst

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.