Gibt es einen Unterschied zwischen Angst und Panikattacke?

Ich könnte nur ja sagen, aber das würde das Ganze sehr kurz machen. Wenn dies ein bisschen 101 scheint, kann es sein, aber ich wurde gefragt und ich dachte, es lohnt sich die Post.

• Sie können eine Angstattacke haben, ohne eine Panikattacke zu haben.

Panikattacken sind gut definierte Dinge. Es ist kein fiktives Konzept. Die Begriffe Angstattacke und Panikattacke sind nicht synonym. Bei allem, was sie gemeinhin miteinander in Konflikt bringen (ich bin schuldig), sind sie unterschiedlich. In der Natur, Prozess, Behandlung und Konsequenz.

Ein Angstanfall ist eine verallgemeinerte Sache. Der Begriff umfasst seine Grundlagen, wohingegen Panikattacken haben spezifische DSM-IV-Kriterien. Was Sie erleben, erfüllt entweder diese Kriterien oder nicht - und in diesem Fall handelt es sich eher um eine Angstattacke oder um ein allgemeineres Problem.

• Panikattacken kann oder kann nicht als Teil einer Angststörung auftreten.

Alles oben Genannte ist nicht zu sagen, dass das eine oder andere ernster ist. Es ist wirklich alles ein Schrumpfgespräch, aber es hilft, das Wissen zu haben, irgendwo herumzutreiben. Hilft bei der Kommunikation mit Ärzten oder wenn Sie nach dem Berg der Forschung googeln, um eine Panikattacke wegen einer Angststörung, die Sie behandeln müssen, zu vermeiden. (Zunge fest in der Wange.)

Panik, Komplikationen, Komorbidität

Menschen mit Panikattacken, die durch andere psychische Probleme unkompliziert sind, wird in der Regel eine direkte CBT verschrieben. Übergeben Sie nicht Go, zahlen Sie nicht 200 Dollar für Medikamente aus und wenden Sie sich an einen kognitiven Verhaltenstherapeuten. Angstattacken sind etwas schmutziger. CBT wird wahrscheinlich eine First-Line-Behandlung sein Aber es gibt tendenziell mehr Karten, die auf dem Tisch liegen. Keines der beiden Szenarien ist so einfach wie das obige Flussdiagramm.

Aus Gesprächen mit Menschen und aus meiner eigenen Erfahrung werden diese Dinge nicht geschnitten und getrocknet. Die Leute neigen dazu, ein bisschen von beidem zu erleben, je nachdem, wann Sie fragen. Ich weiß aus wissenschaftlichen Gründen, dass mehr Leute als nicht erfahren eine Panikattacke irgendwann in ihrem Leben. Es kann aus heiterem Himmel oder im Zusammenhang mit traumatischen Lebensereignissen / Krisen sein. Daher der CBT.

Angst behandeln

Da ist ein Fähigkeiten zur Behandlung von Angstzuständen Das ist fast so gut definiert wie die Kriterien für eine Panikattacke. Aber auch das ist die unkomplizierte Version. Der, bei dem Herr X auftaucht, zu Hause läuft es nicht gut, vielleicht ist er kürzlich arbeitslos, und die Art und Weise, wie es auftaucht, sind Panikattacken. Nicht ungewöhnlich. Nicht einfach, aber nichts, womit er sich langfristig auseinandersetzen muss, vorausgesetzt er kann lernen, wie er mit dem Geschehen umgeht und es ausdrückt.

Das meiste, worüber ich in diesem Blog spreche, ist die komplizierte Version.