Das Essen des Nachtischs während der Wiederherstellung der Essstörung ist okay

In unserer Essstörungen, wir befürchten Fett, aber ja, Dessert essen während Essstörung Erholung ist in Ordnung. Wir fürchten, wie es im Spiegel aussieht oder wie es sich auf unseren Oberschenkeln ansammelt und wie es sich in Gramm auf Etiketten und in Molekülen unserer Nahrung zeigt. Wenn wir eine Essstörung haben, tun wir lieber etwas anderes als fett zu sein, und das tun wir auch. Wir reagieren auf ungesunde Weise, indem wir hungern, bellen, bereinigen, Überanstrengung, über Kalorien besessen, oder setzen Lebensmittel in Listen von kann / kann nicht essen. In der Genesung lernen wir, wie man sich ernährt, aber Desserts können immer noch eine gefürchtete und prekäre Kategorie sein. Aber was ist, wenn zur Wiederherstellung unsere Fähigkeit gehört, einen Keks zum Vergnügen zu essen, einfach weil er köstlich ist? Was ist, wenn die Wiederherstellung einer Essstörung das Essen eines Desserts einschließt?

Essen des Nachtischs, bevor Störungs-Wiederaufnahme gegessen wird

Es gibt Phasen einer Essstörung. Das erste ist offensichtlich, bevor es anfängt. Dies ist, was einige Leute später als "normal" bezeichnen. Es ist, wenn wir gerade etwas gegessen haben und es keine gab Chaos der Gedanken oder die Stimme der Essstörung, die über Kalorien, Fett oder anderes flüstert Unsinn (

Wie ich gelernt habe, Essen bei der Wiederherstellung von Essstörungen zu lieben). Für die meisten von uns gab es eine Zeit, in der das Essen frei war, als wir Kekse und Geburtstagskuchen aßen ein Lächeln, wenn wir unsere Körper zum Spaß bewegten und in den Spiegel schauten, um Gesichter zu machen oder unsere zu bürsten Zähne. Wir haben vielleicht schöne Erinnerungen daran, dass Desserts wie das Backen von Schokoladenkeksen mit unserer Mutter oder das Sahnehäubchen für Cupcakes.

Essen des Nachtischs während einer aktiven Essstörung

Es gibt einen Punkt in der Genesung, wenn es mystifizierend ist. Irgendwann waren wir „normal“, und dann trat die Essstörung ein, und wir waren es nicht. Es besteht das Gefühl, dass die Essstörung uns irgendwie kaputt gemacht hat. Einige von uns sind nicht in der Lage, Hunger oder Sättigung zu erkennen. Einige von uns haben unsere Gedanken mit gespeicherten Informationen gefüllt, wie dem Kaloriengehalt einer obszönen Menge an Lebensmitteln.

In der Phase der aktiven Essstörung sind Desserts ein Scherz. Magersüchtige essen den Keks für nichts (Trigger während der Wiederherstellung von Essstörungen steuern. Bulimics essen eine Handvoll Kekse und bringen sie wieder auf den Tisch. Bingers werden vollgestopft bleiben. Desserts sind in der Gefahrenzone.

Essen des Nachtischs während der Wiederherstellung der stationären Essstörung

Einrichtungen zur Behandlung von Essstörungen über strukturierte Ernährungspläne verfügen, die von den kalorischen Erholungsbedürfnissen der einzelnen Personen abhängen. In der Einrichtung, in die ich gegangen bin, hat sich ein Mädchen an meinem Mittagstisch einen Keks in den Mund gesteckt und gekaut, als wäre er Gift, aber ihr Leben hing davon ab, dass es ihr in den Rachen ging. Es sah so aus, als hätte sie es nicht einmal probiert.

Ihr Speiseplan hatte für die nächsten Tage einen Keks pro Tag. Sie erzählte mir, dass sie es abgetupft hatte, um zu vergessen, dass sie es aß. Es einfach hinter sich zu bringen, schien ihr Mantra zu sein, und das brachte mich dazu zu weinen. Ich wollte nicht nur durch das Leben, durch die Mahlzeiten oder durch die Kekse kommen. Ich wollte sie lieben, genießen und mit Freude essen (Wie sich meine Einstellung auf die Wiederherstellung Ihrer Essstörung auswirkt).

Essen des Nachtischs während der Essstörungs-Wiederaufnahme

Von diesem Zeitpunkt an wusste ich, dass es eine Hürde in meiner Genesung war, Desserts genießen zu können. Ja, wir können lernen, uns selbst zu lieben und kein Dessert zu essen. Dessert ist keine Voraussetzung für Selbstliebe. Ein Teil der Selbstliebe ist es jedoch, die saftige Wonne des Lebens anzunehmen, und manchmal ist Essen eine gute Metapher dafür. Können wir einen Keks so genießen, als würden wir einen Sonnenuntergang genießen und erfüllt davonlaufen? Können wir die Dinge in unserem Leben auf gesunde Weise genießen oder greifen wir sie mit gierigen Händen, lassen uns von Schuldgefühlen hin und werfen sie mit Bedauern und Selbstverachtung weg. Das Essen von Nachspeisen kann einen interessanten Spiegel dafür bilden, wie wir das Leben sehen.

Essen Dessert für das Leben, ohne die Essstörung

Die Wiederherstellung nach Essstörungen ist für jeden anders. Wenn Desserts nicht zu Ihren gehören, ist das in Ordnung. Sie sind jedoch ein Teil von mir. Ich genieße jeden Bissen genauso, wie ich es mir vorgenommen habe, um mein Leben und meinen wunderbaren, unvollkommenen Körper zu genießen.

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