Geisteskrankheit und Vertrauen in den Genesungsprozess

Wenn wir zum ersten Mal die Diagnose einer psychischen Erkrankung erhalten, fühlt sich unser Leben so an, als würden sie uns plötzlich genommen. Aus unseren Händen gerissen. Wir sind es gewohnt, nach Belieben unser Haus zu verlassen, zu essen, wenn wir hungrig sind, oder zum Telefon zu greifen und jemanden anzurufen. Sobald wir diagnostiziert wurden, stellen wir schnell fest: Unser Leben gehört nicht mehr ganz uns! Und das ist beängstigend.

Angst vor unserer Diagnose von psychischen Erkrankungen

Niemand möchte erfahren, dass er eine chronische Geisteskrankheit hat. Eine, die in unserem Gehirn lebt und das Leben aufrüttelt, wenn wir nur Stabilität wollen. Die Diagnose einer psychischen Erkrankung ist für diejenigen, die die Nachrichten erhalten, und für diejenigen, die sie lieben, erschreckend. Ich bin mir sicher, dass meine Familie genauso Angst hatte wie ich.

Wovor haben wir Angst?

• Dass wir nicht besser werden
• Dass wir für den Rest unseres Lebens wahrscheinlich Medikamente einnehmen müssen
• Dass wir nicht länger die Person sind, die wir kannten; wir könnten das Gefühl haben, nur eine "Diagnose" zu sein. Es kann sich so anfühlen, als hätten wir keinen Namen mehr. nur ein Etikett. Ein Label, das ein gesellschaftliches Stigma trägt.
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• Befürchten Sie, dass andere uns niemals akzeptieren.
• Befürchten Sie, dass unser Team für psychische Gesundheit uns nicht versteht oder uns nicht richtig behandelt.
• Angst vor uns zu haben, ist vielleicht das Schwierigste.

Die Liste geht weiter - und weiter - und ist für jede Person spezifisch. Wir alle haben unterschiedliche Bewältigungsmechanismen, wenn wir eine ernsthafte Diagnose erhalten, aber ich glaube, dass wir alle irgendwann die obigen Punkte fürchten.

Da jeder Mensch auf die Diagnose unterschiedlich reagiert, haben wir alle einen anderen Weg zur Akzeptanz. In einem Zustand der Akzeptanz können wir, obwohl schwer zu finden, Frieden und weniger Angst spüren.

Lernen, dem Genesungsprozess zu vertrauen

Nehmen wir an, wir haben immer noch Probleme mit der Diagnose, wir sind uns immer noch nicht sicher, wie sie sich auf unser Leben auswirken wird und mit denen wir sie teilen. Wie können wir lernen, dem Genesungsprozess zu vertrauen?

• Denken Sie daran, dass das Leben mit einer Geisteskrankheit uns der Welt nicht fremd macht. Menschen kämpfen das ganze Leben hindurch, und das ist unser Kampf. Dies ist nur unser Drache zu zähmen.
• Denken Sie daran, dass die Person, die Sie vor der Diagnose waren, immer noch die Person ist, die Sie jetzt sind. Sie haben nur die Möglichkeit, stabil zu werden und gesunde Beziehungen zu pflegen. Das Leben so zu leben, wie du es vorher nicht konntest.

Versuchen Sie, sich von einer Geisteskrankheit zu erholen, als eine Art Kampf: Sie können nicht in den Ring springen und siegen Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php? op...41&Itemid=32 Sie müssen sich sofort Zeit zum Nachdenken nehmen, um Ihren nächsten Schritt zu planen am)

• Überlegen Sie, was Erholung für Sie bedeutet. Bedeutet das, dass sich Ihr Leben beruhigen wird? Stellen Sie sich ein Leben vor, das weniger von Höhen und Tiefen geprägt ist und stattdessen die Möglichkeit bietet, zu atmen und sich zu amüsieren.
• Erziehe dich über deine Krankheit. Wissen ist Macht. Vermeiden Sie einfach zu viele Online-Suchanfragen für Ihre Diagnose. Sprechen Sie mit Ihrem Psychiatrie-Team, Ihren Freunden und Ihrer Familie. Du selber.

Zu lernen, dem Genesungsprozess zu vertrauen, führt uns zu einem Ort der Akzeptanz. Das Lernen, sich selbst zu vertrauen, kann Zeit in Anspruch nehmen, und manchmal möchten wir es lieber beschleunigen, aber es ist die Zeit dazwischen, die ruhigen Momente, in denen Sie denken, dass unsere eigene Reise zur Genesung beginnt.