Wie Sie Ihrem Kind helfen können, Schüchternheit und soziale Angst zu überwinden

Soziale Angst ist nicht so einfach wie schüchtern zu sein. Es kann emotional und akademisch lähmend sein, auch für Kinder. Die Autorin schreibt über den Kampf und den Sieg ihrer Tochter über dieses schwächende Problem.

Marjie Braun Knudsen ist Mitautor von BRAVE: Seien Sie bereit und der Sieg ist einfach, eine Geschichte über soziale Angst.

Beschreibung: Der Artikel befasst sich mit dem Thema schüchterner oder sozialer Kinder und enthält eine sehr persönliche Geschichte zu diesem Thema. Ich bin Co-Autorin mit Jenne R. Henderson, Ph. D. des neuen Buches, BRAVE: Seien Sie bereit und der Sieg ist einfach, eine Geschichte über soziale Angst. Ich habe das Gefühl, dass das Thema schüchterne oder sozial ängstliche Kinder in den Schulen und zu Hause nicht oft genug angesprochen wird.

Sie sind leise, geraten nicht in Schwierigkeiten und können unsichtbar werden, wenn Sie sie zulassen. Sie wollen nicht an Aktivitäten teilnehmen, zur Schule gehen oder sogar Geburtstagsfeiern.

Der Kampf der Tochter mit der sozialen Angst

Das war meine Tochter. Das Leben war für sie eher eine Herausforderung. Die alltäglichen Aufgaben, mit Gleichaltrigen zu interagieren und im Unterricht zu sprechen, waren überwältigend und manchmal schmerzhaft. Änderungen in der Routine oder neue Situationen waren besonders schwierig.

Es gab mehrere Male im Laufe der Jahre, dass sie mich gebeten hatte, sie zur Schule zu bringen. Ich wusste, wenn ich diesen Weg einschlagen würde, wäre es der Punkt, an dem sie sich nicht mehr zurückerhalten würde, wenn sie sich unabhängig fühlen würde. Für sie hätte die Schule zu Hause aufgegeben. Es wäre leicht gewesen, sie als unsichtbares Kind durch das Leben gleiten zu lassen... Das Schwierigste auf der Welt war, sie nicht zu lassen.

Als es in der fünften Klasse nicht besser wurde, wurde mir klar, dass ich meiner Tochter helfen musste, wenn sie eine Chance auf das Leben haben wollte. Als Elternteil musste ich auch lernen, wie ich ihr in diesen schwierigen Momenten helfen konnte. Dies war der Wendepunkt für meine Tochter, sich zu entscheiden, Hilfe zu holen, anstatt nur die Zeit verstreichen zu lassen.

Behandlung für extreme Schüchternheit und soziale Angst

Ich habe sie zu einem Psychologen gebracht. Es war Jenne R. Henderson, Ph. D. Die meiner Tochter geholfen hat, endlich die Angst zu verstehen, die sie hatte. Sie half ihr, sich vor Angst vor Erfahrungen und Problemen, die in ihrem Leben auftauchen würden, nicht ganz so „eingefroren“ zu fühlen. Meine Tochter hat gelernt, dass sie mehr Zeit braucht als andere, um sich an neue Dinge zu gewöhnen, dass es nur ein Teil von ihr ist ist, und jetzt, da sie weiß, dass sie über sich selbst planen kann, kann sie erfolgreich sein, was auch immer sie könnte Begegnung.

Sie lernte auch, dass eine frühzeitige Vorbereitung dazu beitragen könnte, ihre Angst zu lindern, und dass das Aussetzen gegenüber diesen Situationen, auch wenn sie unangenehm sind, helfen würde. Es war der Beginn des langen Prozesses, in dem sie wuchs und lernte, wie sie ist und was sie tun muss, um sich selbst durch ihre Gefühle zu helfen.

Als meine Tochter jünger war, kaufte ich viele Bücher über soziale Ängste und schüchterne Kinder, obwohl dies möglich war finde niemals ein schulpflichtiges Buch, das ihr helfen würde, jemanden zu verstehen, der dasselbe durchmacht Gefühle. Ich wollte ein auf Geschichten basierendes Buch zu diesem Thema, das aufregend und unterhaltsam ist und unvergesslich bleibt. Ich konnte das Buch nicht finden. Als sie dies Jahre später Dr. Henderson gegenüber erwähnte, schlug sie vor, dass wir eines schreiben sollten.

Die Botschaft, im Voraus vorbereitet zu sein, hallte durch die Jahre des Lernprozesses über soziale Ängste. Das Buch BRAVE: Seien Sie bereit und der Sieg ist einfach, eine Geschichte über soziale Angstwurde geschrieben, um diese Nachricht in das Format eines unterhaltsamen Kapitels aufzunehmen. Der Titel und die Botschaft des Buches verwenden das einprägsame Akronym BRAVE, das für "Bereit sein und der Sieg ist einfach" steht, weil es bei sozialer Angst hilft, nicht nur bereit zu sein, sondern auch mutig zu sein.

Es hat bei meiner Tochter funktioniert. Am Ende besuchte sie weiterführende Kurse in der High School, war Cheerleaderin und nahm am High School Musical teil. Sie ist jetzt an einer großen Universität immatrikuliert, und ich blicke im Laufe der Jahre auf alle Wendepunkte zurück und denke... Was wäre, wenn ich es nicht weiter versuchen würde? Sie hat mir immer wieder erzählt, dass sie froh ist, dass ich nie aufgegeben habe.

Mein Mann und ich sind immer wieder erstaunt, wie weit sie gekommen ist. Es war im Laufe der Jahre so wichtig, dass wir niemals aufgeben und Schritt für Schritt voranschreiten. Wir sehen das jetzt so deutlich, obwohl es zu der Zeit so schwierig war.

Es wäre so einfach gewesen, sie unsichtbar zu lassen.

Über Marjie Braun Knudsen ...

Marjie Braun Knudsen ist Schriftstellerin und lebt in Portland, Oregon. Sie ist die Co-Autorin mit Jenne R. Henderson, Ph. D., von BRAVE: Seien Sie bereit und der Sieg ist einfach, eine Geschichte über soziale Angst (Sommerzeitpresse. 2008). Henderson ist ein zugelassener Psychologe in Portland, der sich seit über 15 Jahren auf Angstzustände und Depressionen im Kindesalter spezialisiert hat.

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