Einführung in George Abitante, Autor von "Treating Anxiety"

Ich bin George Abitante und ich freue mich sehr, Mitglied der Angst behandeln Blog auf HealthyPlace. Ich habe erfahren und wurde für verallgemeinert und behandelt soziale Angst seit der Grundschule und im College entwickelt Panikattacken auch.

George Abitante ändert seine Sichtweise auf Angst

Lange Zeit war Angst etwas, das ich ausschließlich fürchtete, als mein Geisteszustand während Panik oder allgemeine Angst war nicht angenehm. Als ich jedoch mein Studium der Psychologie am College begann, begann ich, meine eigene Angst als Gelegenheit zu betrachten, damit zu experimentieren und etwas darüber zu lernen. Der Höhepunkt dieses Perspektivenwechsels war, als ich eine intensive Panikattacke erlebte und dachte: „Wie kann ich diese Erfahrung nutzen, um jemand anderem bei der Bewältigung von Panik zu helfen?“

Dieser Gedanke erwies sich als transformierend, da er mich veranlasste, mich mit meinen Panikattacken zu beschäftigen, um anderen zu helfen, anstatt sie als Hindernisse zu betrachten. Diese Erfahrung verdeutlichte, dass ich mich darauf konzentrierte, andere bei der Arbeit durch Angst zu unterstützen, und führte mich schließlich zu einer Karriere in der klinischen Psychologie.

George Abitantes Ziele zur Behandlung von Angstzuständen

Angst kann eine fast ständige Herausforderung sein - von Tag zu Tag gibt es zahlreiche Situationen, die Angst auslösen könnenDaher war es von zentraler Bedeutung, neue Strategien zu lernen und sie zu praktizieren, um meine Angst zu überwinden. Es kann schwierig sein, diese Ängste mit anderen Menschen zu diskutieren, und ich hoffe, dieser Blog kann als Plattform für produktive Gespräche darüber, wie wir uns durch Angst herausgefordert fühlen und mit ihnen in Kontakt treten es. Ich werde Tools teilen, die ich benutze, um meine Ängste positiv zu verarbeiten, von Verhaltensänderungen im täglichen Leben bis hin zu Strategien zur Adressierung ängstliches Denken. Gleichzeitig hat jeder seine eigene Art und Weise Umgang mit AngstDeshalb hoffe ich, dass meine Beiträge Diskussionen über die verschiedenen Arten anregen, wie wir mit unserer Angst umgehen. Es gibt viele hervorragende Techniken, um Angstzustände zu überwinden, und ich glaube, dass es für uns alle eine fantastische Möglichkeit ist, über diese Strategien zu sprechen, um uns zu verbessern. Die Behandlung von Angstzuständen ist eine ständige Lernerfahrung, und ich freue mich darauf, mit Ihnen allen zu teilen, zu lernen und zu wachsen.

Mehr über die neue "Behandlung von Angst" Autor George Abitante

Erfahren Sie mehr über George Abitantes Erfahrung mit Ängsten und seine Ziele für Angst behandeln.

George hat seinen Master in klinischer Psychologie an der Northwestern University abgeschlossen und konzentriert sich auf die Verbesserung der Wirksamkeit und Zugänglichkeit von Behandlungen für Depressionen und Angstzustände. Finde ihn auf Facebook oder folge ihm auf Twitter @AbitanteGeorge.