Sie können PTBS-Auslöser nicht immer vermeiden: Hier ist eine Möglichkeit, damit umzugehen
Ich habe gerade diese Website und Ihr Blog entdeckt, und Ihre Beiträge hier sind wirklich hilfreich. Nur zu wissen, dass ich mit PTBS nicht alleine bin und damit zu kämpfen habe, ist super beruhigend. Ich habe jedoch eine Frage. Was mache ich, wenn meine Freunde meine Auslöser nicht zu respektieren scheinen? Meins ist irgendwie spezifisch, und ich habe es allen meinen engsten Freunden gesagt, aber keiner scheint sie zu respektieren, und um es einfach auszudrücken, es tut weh.
Hallo Matiana, ich freue mich, dass du hier hilfreiche Informationen findest. Wenn Sie sagen, Ihre Freunde respektieren Ihre Auslöser nicht, wie sieht das aus? Versetzen sie Sie direkt in auslösende Situationen oder unterstützen sie Sie indirekt nicht?
Zum Beispiel wissen meine Freunde, dass ich mich in Gruppen von unbekannten Personen nicht wohl fühle. Wenn ich dies einem Freund weitergebe, der mich dann zu sich nach Hause einlädt, und ich dort ankomme, um mehrere andere Fremde zu finden, würde ich das als direkt in eine auslösende Situation versetzt betrachten. Zu einer Versammlung eingeladen zu werden, ist jedoch etwas anderes. Während ich mich vielleicht ängstlich fühle oder mich schuldig fühle, wurde ich nicht ausgelöst.
In beiden Situationen werde ich antworten und sagen, ich schätze die Einladung, aber ich fühle mich mit Fremden nicht wohl. Wenn ich schon in ihrem Haus bin, werde ich gehen.
Unsere Freunde vergessen von Zeit zu Zeit unsere Auslöser, und wir müssen uns selbst und unsere geistige Gesundheit respektieren, indem wir sie daran erinnern. Wenn sie trotz Ihrer wiederholten Mitteilung Ihrer Bedenken weiterhin unangenehme Situationen schaffen, ist es Zeit zu entscheiden, wie gesund die Freundschaft tatsächlich ist.
Ergibt dies für Ihre Situation einen Sinn? Hoffentlich ist es nur eine Lernkurve für Sie und Ihre Freunde. T
Vielen Dank für das Teilen! Ihre Offenheit und Bereitschaft zum Teilen kann für diejenigen, die dies hören müssen, so hilfreich und ermutigend sein. Ich finde es toll, dass du ein Video zu diesem Beitrag hinzugefügt hast. "Ich erkläre, wie die Antizipation von Auslösern nicht dazu führt, dass sie verschwinden, und wie wichtig es ist, unterstützende Menschen zu finden, die uns in schwierigen Zeiten helfen können." - so eine wichtige Erinnerung. Beiträge wie diese sind starke Werkzeuge.
Lizanne, danke, dass du dir die Zeit genommen hast, einen Kommentar zu hinterlassen. Ich muss Ihnen sagen, ich habe immer Videoblogs gefürchtet. Wenn Sie ein Video positiv hervorheben, ist das mein Tag! Vielen Dank.
