Wie finden Sie den richtigen Therapeuten für Essstörungen?
Ich habe viele Fragen in den sozialen Medien und persönlich darüber erhalten, welche Rolle Therapeuten für Essstörungen bei meiner Genesung gespielt haben. Diese Woche möchte ich Ihnen einige Tipps geben, die auf meinen persönlichen Erfahrungen mit der Suche nach den richtigen Fachleuten für Essstörungen während meiner Reise beruhen. Es war ein wesentlicher, aber sehr stressiger Prozess. Ich musste einige Male den Therapeuten für Essstörungen wechseln, hauptsächlich aus Gründen des Versicherungsschutzes. Umsiedlung zu meinen oder zu ihren Zwecken sowie die Notwendigkeit, an verschiedenen Punkten in der Region eine spezialisiertere Betreuung aufzusuchen meine Wiederherstellung nach Essstörungen Prozess.
Wie ich nach dem richtigen Essstörungstherapeuten gesucht habe
Recherchieren Sie nach Ihren Bedürfnissen: Viele der Probleme, die ich ansprechen musste Therapie für meine Essstörung hatte offensichtlich mit Selbstverletzung und Körperbild zu tun. Da ich an Bulimie litt, werden viele der mit der Krankheit verbundenen Verhaltensweisen oft als „widerlich“ empfunden (siehe Beitrag:
Einen Essstörungstherapeuten zu finden ist wie aus: Ich hatte meinen Anteil an Therapeuten, mit denen ich mich nicht verbinden konnte, unabhängig von ihren beeindruckenden beruflichen Qualifikationen oder den zuverlässigen Empfehlungen. Während dieser Sitzungen sagte ich mir immer wieder, dass die Chemie zwar nicht perfekt ist, ich aber dennoch etwas Wichtiges aus unserer Interaktion ziehen kann. Die Tatsache bleibt, dass nicht jeder, dem wir im Leben begegnen, ein lebenslanger Freund oder Partner wird, und während dieser Sitzungen bin ich Ich war immer noch einen Schritt näher gekommen, um besser zu werden, denn zumindest sprach ich mit einem Fachmann über alles, was auf mir lag Verstand. Ich war offen und suchte gleichzeitig nach der perfekten Passform.
Wisse, dass du derjenige auf dem Fahrersitz bist: Meine Essstörungstherapeuten halfen mir, ein wenig Licht auf meine Gefühle zu werfen, meine Auslöser zu entschlüsseln (lesen Sie über ...) Essstörung auslöst und gesellschaftliche Ereignisse Plus Essstörung löst und Angst vor dem Essen) und finde meine Muster heraus. Es stand mir jedoch immer frei, ihre Einschätzung zu akzeptieren oder damit nicht einverstanden zu sein, wenn sie zuweilen nicht mit mir übereinstimmte. Dies hat ihre Fachkompetenz nicht herabgesetzt, wenn ich das Gefühl hatte, dass sie mich nicht wirklich "verstanden" oder negiert haben Die Arbeit, die wir in früheren Sitzungen geleistet hatten, wenn ich mich mit ihren Kommentaren nicht einverstanden sah. In diesen Fällen bedeutete das, dass ich Fortschritte in meiner Genesung machte und mir vielleicht meiner Gefühle bewusster wurde und lernte, sie zu verstehen. Manchmal nahm ich einige Kommentare meines Therapeuten mit einem Körnchen Salz und ging zur nächsten Sitzung über.
Informieren Sie sich, wann es Zeit ist, mit Ihrem Therapeuten abzubrechen, oder prüfen Sie andere Optionen: Wenn Sie sich nach Ihren Sitzungen ständig fragen, ob es sich lohnt oder ob Sie sich von Ihrem Therapeuten nicht gehört fühlen, möchten Sie möglicherweise Ihre Bedürfnisse neu beurteilen. Das ist mir schon ein paar Mal passiert. Einmal war ich an einem Punkt angelangt, an dem ich mich mit anderen Formen der Pflege befassen wollte. Zu diesem Zeitpunkt entschied ich mich, Gesprächstherapie mit geführter Meditation zu kombinieren, da ich das Gefühl hatte, ein Therapieplateau erreicht zu haben, aber nicht bereit war, ganz aufzuhören. Ich konnte mir nur ein paar Sitzungen mit einem Meditationstrainer leisten, aber sie halfen mir enorm. Rückblickend war es die Arbeit mit meinem Essstörungstherapeuten, die mich ermutigte, mir selbst genug zu vertrauen, um Hilfe bei einem anderen Fachmann zu suchen.
Wie war Ihre Erfahrung beim Suchen, Finden und Halten eines Therapeuten für Essstörungen auf Ihrem Weg zur Genesung? Kämpfst du mit dieser Beziehung? Kommentiere unten.
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