ADHS und die Unfähigkeit, die Zeit zu messen

February 07, 2020 10:54 | Verschiedenes
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Die Unfähigkeit, die Zeit genau zu messen, ist eines der vielen Symptome von ADHS bei Kindern und Erwachsenen. Das Symptom bleibt bestehen, aber die Zeit kann mit Werkzeugen gemessen werden.

Zugegeben, ich bin zu spät. Nochmal. Anstatt mich zu entschuldigen, lassen Sie uns einfach sagen, dass ich mir mit 40 Jahren meiner Unfähigkeit bewusster bin, die Zeit genau zu messen. Es ist ein Symptom meiner ADHS, aber es ist keine Entschuldigung. Als Kind wusste ich nicht, dass ich ADHS hatte, aber jetzt, da mir bewusst ist, machen eine Reihe von Ereignissen von Kindheit an sehr viel Sinn. Ich werde ein Beispiel geben und erläutern, was ich gelernt habe und wie ich weiterhin mit Aktualität zu kämpfen habe.

Die Unfähigkeit von ADHS, frühzeitig präsentierte Zeit zu messen

Einer der Witze in der Nachbarschaft, als ich aufwuchs, war, dass Kinder die dröhnende Stimme meines Vaters nachahmen und meinen vollen Namen rufen. "Annnndrewwww Willllllliammmmmmm Foell, es ist Zeit zu eeeeeeeeeat!" Mir wurde gesagt, ich könne eine halbe Stunde lang spielen, bis es soweit ist zum Abendessen.

Durch meine Erfahrung mit jungen Schülern habe ich gelernt, dass die meisten Kinder keine guten Zeitmesser sind. Ich war noch schlimmer und es war wirklich egal, wie laut mein Vater meinen Namen rief, als ich eine Viertelmeile von zu Hause entfernt war. Ich konnte ihn nicht hören, aber die Kinder aus der Nachbarschaft konnten und immer einer von ihnen würde mich finden und mich wissen lassen, dass ich wahrscheinlich nach Hause gehen sollte. Ich fürchtete mich vor der Ankunft, weil ich wusste, dass ich einen weiteren Vortrag über die pünktliche Ankunft zum Abendessen erhalten würde. Bei den schlimmsten Gelegenheiten hatte ich das Essen komplett verpasst.

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Helfen Uhren Menschen mit ADHS, die Zeit zu messen?

Jeder, der Schwierigkeiten hat, die Zeit angemessen einzuschätzen, kennt die Antwort auf die oben gestellte Frage. Es ist ja und es ist auch nein. Eine Uhr hat keine magischen Kräfte, die es einem Menschen, der mit Aktualität zu kämpfen hat, plötzlich ermöglichen, aktueller zu werden. Wenn ich nicht auf die Uhr oder die Uhr schaue, weiß ich immer noch nicht, wie viel Zeit vergangen ist. So einfach ist das.

Wenn ich mich in a verlaufen habe hyperfokussiert benommen werde ich genauso überrascht sein, wenn ich endlich auf meine Uhr schaue, wie ich es als Kind war, als ich die untergehende Sonne bemerkte. Also, während eine Uhr ein Werkzeug ist, ist es kein magisches Allheilmittel. Bestimmte Uhren und Armbanduhren funktionieren gut für einige ADHS-Erwachsene, aber ich muss noch eine finden, die für mich konsequent funktioniert.

Die Zeitmessung ist als Erwachsener mit ADHS immer noch eine lästige Pflicht

Während mir die genaue Zeitmessung weiterhin Sorgen bereitet, ist mir zumindest bewusst, dass meine Unfähigkeit, die Zeit zu messen, ein Symptom für meine ADHS ist. Dieses Bewusstsein bietet einen Ausgangspunkt. Ich weiß, dass ich im Voraus planen muss, um eine Frist einzuhalten oder pünktlich an einem Veranstaltungsort zu sein. Während das Tragen einer Armbanduhr kein Allheilmittel oder Allheilmittel ist, fühle ich mich ohne verloren, weil mir der Stand der Sonne am Himmel in der Vergangenheit noch nie gute Dienste geleistet hat.

Wenn es jemals eine "gute" Zeit gab, um ein Erwachsener zu sein, der mit ADHS lebt, ist es vielleicht die Gegenwart. Es gibt visuelle Countdown-Timer, die einer Person helfen können, die Zeit zu messen, da Sie buchstäblich sehen, wie sich die Zeit bewegt, wenn der farbige Abschnitt auf dem Timer verschwindet, während die Zeit vergeht.

Meine Uhr stellt sich per Funksignal ein und funktioniert über eine wiederaufladbare Solarbatterie. Ich habe die Uhr mehr als sieben Jahre lang täglich getragen und musste nie eine Batterie austauschen. Ich muss auch nicht daran denken, die Uhr zu aufziehen oder die Uhrzeit oder das Datum neu einzustellen.

Mein Android-Handy ist vielleicht das coolste Tool von allen: Ich kann Dutzende einstellen Timer und Alarme den ganzen Tag ausgehen. Der laute Alarm und mein intensives Bedürfnis, ihn zum Schweigen zu bringen, werden mich selbst vor der tiefsten Benommenheit erschrecken.

Jetzt habe ich das Bewusstsein und die Werkzeuge, um besser zu werden Verwalte meine Zeit und bleibe im Zeitplan, aber auch die besten werkzeuge lindern die symptome nicht, denn ja, hier bin ich mal wieder spät dran.

Verfasser: Andrew Foell, MA Ed.