Eine neue Disziplin kultivieren
Aussteigen aus der Achterbahn
Nach dem Erwachen eines Lebens, das eine falsche Wendung genommen hat, müssen neue Wege beschritten werden, um wieder glücklich, liebevoll und friedlich zu sein. Einer der Schlüssel zum Überleben des scheinbar tückischen Übergangs von der Dunkelheit zum Licht ist die Entwicklung einer neuen Disziplin. Dies lässt sich am besten als schrittweiser Lernprozess erreichen, erfordert jedoch, dass man sich eingehend mit den bisherigen Vorgehensweisen in Bezug auf alle Aspekte der täglichen Aktivitäten auseinandersetzt.
Mut und Entschlossenheit werden Sie durchbringen, aber am wichtigsten ist die Überzeugung, dass Sie Erfolg haben werden. Dies ist von größter Bedeutung für Ihr Wachstum, da jede halbherzige Anstrengung, die Sie in Ihr Leben stecken, Ihr Leben nicht nur verlängern kann Angst, aber sie wird dich von wertvoller Energie befreien, die dazu verwendet werden könnte, Licht auf die vielen Aspekte dieser wunderbaren Person zu werfen Sie sind.
EINFACHHEIT IST DER SCHLÜSSEL:
Die ersten Schritte zu einer neuen Disziplin sind sehr einfach. Tatsächlich könnten Sie sogar versucht sein, diese Techniken als dumm, irrelevant oder vielleicht unnötig abzulehnen. Beginnen Sie jedoch damit, die Gründe für die Entscheidungen und Reaktionen auf die vielen Aktivitäten und Ereignisse, die Teil Ihres Alltags sind, in den Vordergrund Ihres Denkens zu rücken. Stoppen Sie den Prozess der automatischen Reaktionen und denken Sie, bevor Sie es tun.
Untersuchen Sie das Denken und die Antworten, die aus einem Ereignis generiert wurden, und prüfen Sie, ob die Aktion, die Sie einleiten möchten, gültig ist. Frag dich selbst...
"Warum mache ich bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art und Weise weiter?"
Fragen Sie sich noch einmal ...
"Ist das ein Aspekt meines Verhaltens, der mich immer geärgert hat ...
Warum ändere ich nicht die Art und Weise, wie ich das Ding mache ...
Warum bleibe ich so ...
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Ich habe oft darüber nachgedacht, dieses Ding anders oder vollständiger zu machen ...
Was würde es für mich bedeuten, dieses Ding so zu machen, wie ich es mir immer gewünscht habe? "
Seien Sie sich der Dinge bewusst, die Sie dazu bringen könnten, so zu denken, und hören Sie dann auf Ihre anderen Gedanken, wenn sie anfangen zu plaudern und Alternativen zu finden. Dies ist dein Ego bei der Arbeit, und es kann so etwas klingen ...
"Das ist lächerlich... das ist zu einfach."
oder vielleicht,
"Ich werde es einfach aufschieben, diesen kleinen Job zu machen."
oder auch,
"Du hast bis jetzt OK gemacht ...
Warum ändern... du kommst durch ".
Tatsächlich... Bekommen durch. Dies ist kaum vergleichbar mit einem Leben in vollen Zügen.
Wenn negative Gedanken sich zu manifestieren beginnen, während Sie in den Prozess der Selbstprüfung eintreten, werden Sie beginnen, Ihr vorheriges Verhalten zu rechtfertigen und zu rationalisieren. Gefühle dieser Art sind die verzweifelten Versuche von dein Ego versuchen, sich wieder in die Position des "Master of the Helm" oder der scheinbar wahren Führungskraft all Ihrer Handlungen zu versetzen. Aber wenn Sie tiefer und tiefer in sich selbst eindringen, werden Sie anfangen, die Illusionen zu sehen, mit denen Sie Tag für Tag gelebt haben. Wenn Sie die Probleme und ihre Antworten für eine ehrliche Beurteilung darlegen, werden Sie feststellen, ob die zu realisierende Entscheidung gültig ist und ob sie von der Wahrheit motiviert ist oder nicht. Diese Einschätzungen können zu einem Verständnis der Beziehung zwischen Verhalten und Mustern führen. Wenn wir diese Muster ändern oder brechen wollen, müssen wir sie zuerst verstehen. Dieses Wissen darüber, warum wir Dinge tun, zu erlangen, wird große Fortschritte in unserem persönlichen Wachstum ermöglichen, da Verwirrung durch Klarheit ersetzt wird.
Um dieses Konzept hervorzuheben, beschreibe ich einige Dinge, die ich durch Gewohnheit und Faulheit getan habe, und wie ich anfing, diese alte Denkweise in Frage zu stellen.
Das allererste, was mir bewusst wurde, um meine neue Disziplin zu fördern, hing damit zusammen, was ich mit meinen Kleidern tat, als ich mich fürs Bett fertig machte. Ich drapierte meine Hose und mein Hemd über einen Stuhl oder manchmal über das Bettende. Als ich dann eine Chance bekam, meinen Wunsch nach Disziplin in die Tat umzusetzen, begann ich zu überlegen, warum ich es getan habe Ich habe noch nie Kleiderbügel benutzt - da es gut wäre, mein Zimmer aufgeräumt zu halten, da die Kleidung frisch aussieht Sache. Dann kamen die negativen Gedanken mit allen möglichen Alternativen, warum ich sie verlassen sollte, wenn ich sie platzierte.
"Schauen Sie, wie ordentlich Sie sie platziert haben, sie werden am Morgen vollkommen akzeptabel sein. Sie werden sie wahrscheinlich mehr zerknittern, wenn Sie morgen im Zug sitzen. Warum also die Mühe machen? "
Die Zeit verging und ich beharrte darauf, meine Kleider aufzuhängen. Ich dachte immer, es wäre eine lästige Pflicht, eines Tages traf es mich und ich sagte mir ...
"Was ist das für eine Aufregung über mich, wenn ich fünf Sekunden brauche, um einen Kleiderbügel zu benutzen?"
Die Streitigkeiten können endlos sein, und die Energie, die man in diese Anliegen steckt, kann unglaublich sein.
Indem Sie weiterhin Ihr Bewusstsein für die vielen Möglichkeiten schärfen, die Ihnen bei der Pflege Ihrer neuen Disziplin zur Verfügung stehen, sage ich Nennen Sie zwei weitere Beispiele, die Ihnen dabei helfen sollen, die Schönheit und Einfachheit meiner Methode zu verstehen gefunden. Wann immer ich eine Tasse Tee kochte, ließ ich den gebrauchten Teebeutel auf der Spüle, obwohl ich wirklich wusste, dass es gut wäre, ihn direkt in die Küche zu bringen. Aber ich würde denken ...
"Ich kann das später machen ...
Darf nicht sein, dass mein Tee kalt wird ...
Komm schon... Du hattest einen harten Tag,
leg deine Füße hoch und entspanne dich. "
Wieder einmal wird so viel nutzlose Energie in Ausreden gesteckt. Ich hätte den Teebeutel in dem Zeitraum, in dem ich zögerte, beliebig oft hin und her in die Küche bringen können.
Bei einer anderen Gelegenheit ging ich in die Küche und bemerkte zufällig, dass der Schlüssel für die Hintertür immer noch im Deadlock steckte. Nachdem ich gerade dieses Schloss installiert hatte, nachdem ich am Vortag ausgeraubt worden war, dachte ich bei mir ...
"Es wäre ratsam, sich daran zu gewöhnen, den Schlüssel NICHT im Deadlock zu lassen.
Da sich in der Nähe des Schlosses ein kleines Fenster befand, konnte jemand das Glas zerbrechen, leicht herumgreifen und den Schlüssel drehen. Damit wäre der Zweck des Deadlocks gänzlich besiegt ".
Mein Instinkt (oder meine innere Wahrheit) gab mir die Idee, nach dem Schlüssel zu suchen, aber im nächsten Moment will das alte Ego, dass die Dinge für immer einfach und reibungslos verlaufen. Die Ausreden tauchen dann im Kopf auf.
"Das ist eine gute Idee, aber fang an, es zu tun, wenn du das nächste Mal das Haus verlässt."
Diese Art von Argument ist sehr verführerisch und es bedarf einer starken Entschlossenheit, um seine Verkleidung zu durchschauen. Dies führt dazu, dass die gute Natur der ursprünglichen Idee schnell zunichte gemacht wird, indem die Umsetzung ständig verzögert wird. Es sollte beachtet werden, dass das Ego die Wahrheit der Idee widerstrebend erkannte, sie jedoch damit beschmierte Marke der Rationalisierung.
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Rationalisierungen erscheinen immer sehr bald, nachdem das ursprüngliche Konzept vom Wahren Selbst geliefert wurde.
Dies ist für uns von großem Wert, da wir jetzt ein Verwirrungspotential erkennen können. Wir müssen lernen, das zu erkennen Sofortige Angst des Ichs und des normalen Entscheidungsprozesses, den wir bei der Bewertung und dem Vergleich durch logische Ableitung durchlaufen würden. (Was an sich ein Prozess der Suche nach der Wahrheit ist).
DIE WAHRHEIT IM INSTINKT:
Je mehr Anstrengungen Sie unternehmen, um dieses Fundament des Selbstbewusstseins aufzubauen, desto schlauer werden die Ausreden. Während all der Kämpfe dieser mentalen Gymnastik musst du einen Gedanken im Hinterkopf behalten... "Ausreden sind die Stimme des Ego." Das Wahre Selbst weiß einfach, was gut und richtig ist. Es sieht eine Situation und die Antwort oder Lösung ist sofort da. Es wird keine Zeit darauf verwendet, einen Aktionsplan zu formulieren. das Wahre Selbst WISST es einfach. Das Wahre Selbst ist Wissen. Es ist augenblicklich und vollständig und muss nie angepasst oder verfeinert werden, aber das Ego kann auch als ein Denkprozess über einen Zeitraum betrachtet werden, der unzählige Optionen verarbeiten wird.
Seien Sie sicher, dass Ihre Intuition oder Ihr Instinkt immer ein Konzept liefern, und im Handumdrehen ist man mit dem begabt wortlose Essenz von dem, was benötigt wird. Wie glücklich wir sind, dass unser Wahres Selbst immer liebt und bereit ist, weiterhin für uns da zu sein. Im Gegensatz zu äußeren Ereignissen hört unser Wahres Selbst nie auf, uns durch Einfachheit und Liebe zu führen. Es wird uns niemals für Fehler bestrafen, die wir machen... es lässt uns nie im Stich... und das wird es nie. Es besteht in der Liebe, wie wir in unseren Torheiten bestehen. Dies ist der Gott in uns allen. Dies ist das Bild, in dem wir gemacht sind und das ständig für unser Wohl und unsere Verbesserung verfügbar ist.
Während Sie dieses Bewusstsein und diese Disziplin entwickeln, bringen Sie auch Ihre innere Weisheit durch die Verfeinerung des Instinkts hervor. Der erfolgreiche Einsatz des Instinkts wird deutlich machen, wie sehr der Geist ein Teil Ihres Seins ist wie der Körper. Wenn diese Verbindung von Geist und Körper wirklich hergestellt ist, werden Sie enorme Fortschritte in Ihrer spirituellen und persönlichen Entwicklung machen. Sie werden auf Ihrem Weg zur Ganzheit sicher sein.
UNBEGRENZTE OPTIONEN:
Die Aspekte meines Charakters, die ich zuvor beschrieben habe, stellen nur den kleinsten Bruchteil der vielen Arten dar, wie ich die Aufgabe des Wandels durch Bewusstsein angesprochen habe. Während ich wusste, dass sie eine Last für mich waren, wusste ich auch, dass sie mir helfen könnten, meine neue Disziplin zu entwickeln. Als ich merkte, wie ich zu Faulheit und Untätigkeit verführt wurde, konnte ich die entsprechenden Maßnahmen ergreifen und mich von der krummen Straße lösen. Als diese Technik der Selbstprüfung einmal automatisch geworden war, hatte das Ego keine Macht mehr über mich, meine ersten Handlungen zu übernehmen. Mit jedem kleinen Kampf, den ich gewann, brachte ich mir eine neue Kraft ein. Es fühlte sich gut an, meinen ersten und wahren Gedanken zu folgen weil es mir eine Kraft gab, die mich dazu brachte, mich gut zu fühlen und mir zu glauben... Es ist so ein gutes Gefühl. Es ist ein Gefühl, das einen so süßen Frieden bringt, da das wahre Ich auf meine wahrsten Gefühle reagiert hat. Diesmal fühle ich mich verantwortlich, und Sie werden dieses Gefühl auch kennen. Es ist so beruhigend zu wissen, dass Sie erfolgreich aus Ihrem Instinkt heraus gehandelt haben, und die Belohnungen werden auf andere Bereiche Ihres Lebens übergreifen. Wir sind zu lange für diesen Teil von uns blinde Sklaven gewesen.
MEINE UNTERRICHTEN UND IHRE UNTERRICHTEN:
Meine Situationen waren einzigartig und wichtig für MICH, aber in Ihrer eigenen Situation sind es nur Sie selbst, die in der Lage sind, zu erkennen, was für SIE wichtig ist. Dies ist Ihr erster wirklicher Instinktgebrauch für Erwachsene, wenn Sie lernen, Ihre innere Wahrheit zu erkennen und zu verfolgen, während diese subtilen Negative versuchen, Sie davon abzuhalten, frei zu sein. Frei, DU zu sein... frei, das WIRKLICHE DICH zu sein.
Während Sie meine Worte gelesen haben, könnten sich Ihre Gedanken sehr wohl auf einen spöttischen Unglauben bezogen haben, der sich auf meine Verwendung alltäglicher Ereignisse bezieht. Sie denken vielleicht... "Vielleicht könnte dieser Typ einen langen Urlaub vertragen" oder eine andere Rationalisierung. Den Punkt möchte ich Ihnen machen Jetzt sofort!, ist zu verstehen, wie subtil und gerissen die Ausreden sein können, Ihre vorhandenen Muster nicht zu ändern.
Die Tatsache, dass Ihr Verstand eine Entschuldigung oder eine Rationalisierung verarbeitet, ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Ihr Ego nicht möchte, dass sich etwas ändert.
Veränderung ist eine andere Sache, die das Ego in Angst versetzt, und dies ist der Moment, in dem die Ausreden wirklich aufkommen werden. Das Ego möchte, dass der Status Quo aufrechterhalten wird, wenn die Dinge reibungslos und ohne Sorge oder Anstrengung verlaufen. Sie möchte, dass die etablierten Verhaltensmuster erhalten bleiben.
Denken Sie daran, Veränderung ist ein weiteres Unbekanntes für das Ego. Es braucht Zahlen und Fakten. Es braucht Referenzmaterial.
Es ist sehr mächtig, aber wenn es eine Erfahrung mit den Früchten von gemacht hat Glaube und VertrauenEs wird langsam kommen, das Unbekannte immer mehr zu akzeptieren. Deshalb brauchen wir Mut.
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ZU DIR SELBER TREU SEIN:
Bitte sei ehrlich mit dir. Du bist es dir selbst schuldig, in Wahrheit, Stärke und Liebe zu wachsen. Öffnen Sie sich für die Welt um Sie herum, indem Sie sich für sich selbst öffnen, als hätten Sie sich in Ihrem ganzen Leben noch nie für einen anderen Menschen geöffnet. Sie sind Ihr bester und vertrauenswürdigster Freund, und Sie wollen mit Sicherheit das Beste für sich. Sie sind ein guter Mensch, Sie sind ein freundlicher Mensch und Sie werden sich bemühen, wie Sie es noch nie zuvor getan haben. Du wirst NEU, du wirst neu. Du wirst leuchten und dein Licht wird andere berühren, während du weiterhin alle Aspekte deines Lebens verstehst... Dein Leben, das war, das Leben, das jetzt ist und das Leben, das kommen wird.
Ihre Zukunft liegt in IHREN Händen, und nur Sie kennen die Richtung, die Sie verfolgen müssen. Nur du kannst dich durch deine eigene Wahrheit zu einem Frieden führen, der am besten zu dir selbst passt. Dies ist die Wichtigkeit, sich selbst gegenüber absolut ehrlich zu sein. Fürchte deine Wahrheit nicht, denn die Wahre Liebe, die du kennst, fürchte nicht, sondern nur die Liebe. Es ist das Ego, das fürchtet und ...
DU BIST NICHT DEIN EGO!
... es ist nur ein Teil von dir selbst; Es ist ein Teil von dir, der einem Zweck dient, aber in die richtige Perspektive gebracht wird, wenn du die Liebe als deine neue Leitkraft entwickelst.
LANGSAMER:
Nehmen Sie sich Zeit, um diese Dinge friedlich, sanft und geduldig zu erledigen. Es wird keinen Gewinn bringen, wenn Sie sich mit verborgenem Groll auf die Aufgabe einlassen. eine Reserve, dass die Technik ein bisschen verdächtig ist; oder in der Tat, jedes andere Negativ, das Sie möglicherweise in sich tragen. Sie machen sich neu und werden zu jemandem, dessen Leben sich am Frieden, an der Liebe zu sich selbst und anderen und an der Geduld orientiert. Sie müssen sich öffnen, um Ihrem Instinkt zu vertrauen. Denken Sie daran, dass die Fehler der Vergangenheit vom Ego geleitet wurden, das auf die Angst einwirkt. Instinkt ist Wahrheit motiviert
Bringen Sie einen Job zum logischen Abschluss, insbesondere wenn seine Fertigstellung nur sehr kurze Zeit in Anspruch nimmt. Wir alle können uns dem Anlass stellen, wenn es schwierig wird, aber es sind die scheinbar unbedeutenden Ereignisse in unserem Alltag, die stillschweigend sind Schlag auf unsere Psyche und lass uns subtile Wunden tragen, um uns davon abzuhalten, die ganze und volle Person zu werden, zu der wir fähig sind Sein.
In der Zusammenfassung dieses Kapitels besteht der Zweck dieser Stufe der Selbstprüfung darin, eine Technik zu entwickeln, die viele unbewusste Verhaltensmuster in den Vordergrund Ihres Denkens rückt. Sobald dies fest etabliert ist, werden Sie beginnen, Einblicke in Ihr Ego zu gewinnen seinen Würgegriff loszulassen über die anderen Teile von dir; jene Teile, die sich danach sehnen, sich zu dem Ganzen und Freien zu vereinen, das du sein sollst. Sie werden dann beginnen, die Freiheit zu kennen.
Während Sie diese Aufgabe ausführen, hören Sie auf, Dinge automatisch oder ohne nachzudenken zu tun. Sie werden lernen, anzuhalten und zu hinterfragen. bewerten und auswählen. Du wirst lernen und verstehen; du wirst wachsen und wieder von alleine heraustreten. Ihre Bedürfnisse werden gering sein, da Sie immer mehr feststellen, dass das, was am wichtigsten ist... dass das, was wirklich benötigt wird, bereits enthalten ist.
BETRACHTUNG:
Eines Tages dachte ich ...
"Mein neues Denken ist für mich jetzt Second Nature."
Aber bald wurde mir klar, dass ich noch etwas zu tun hatte.
weil ich wollte, dass es mir zur Ersten Natur wird.
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Nächster: Aussteigen aus der Achterbahn Ein guter Weg, um zu lieben.
