10 Therapeuten, die mehr schaden als nützen

Diese völlig subjektive Liste der Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) Therapeuten zu meiden, kommt aus meinen 40 Jahren der Ein- und Aus-Therapie mit Psychiatern und Psychologen von hundert verschiedenen Streifen. Ich habe auch einige Beispiele und Ideen von Freunden, sowie ADDitude Leser, die, nachdem sie meinen Blogbeitrag zu diesem Thema gesehen haben, Antworten gepostet oder mir Vorschläge per E-Mail geschickt haben.

Der Disziplinarist

Irgendwann kam der Therapeut auf die Idee, dass Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS / ADHS) einen guten Schlag auf die Knöchel und eine ernsthafte Auszeit brauchen. Sie wissen, dass Sie sich in einer Sitzung mit einem Disziplinaristen befinden, wenn Ihnen zwischen den Sitzungen Aufgaben wie Hausaufgaben zugewiesen werden. Dann kommen die Belohnungen - normalerweise in Form von zustimmenden Nicken und optimistischen Worten, aber ich habe gelesen, dass Erwachsenen Schokoladenkekse im Zusammenhang mit dieser Art von Keksen gegeben oder verweigert werden Therapie. Was denken diese Therapeuten über uns??

Selbstachtung Es ist schwer genug, in unserer Welt vorbeizukommen, ohne einen selbstgefälligen Geek zu bezahlen, um es aus dir herauszuholen. Scham ist ein lausiges Werkzeug für ADD Behandlung. Für mich ist das Letzte, was jemand mit ADHS oder ADHS braucht, eine weitere Person, die ihm das Gefühl gibt, klein zu sein.

Die Nervous Nellie

Dieser Therapeut ist in der Regel neu auf dem Job, oder eine Praxis, dass Caters in ruhigeren oder mehr konzentriert, Patienten als Sie. Er oder sie scheint zu finden, was Sie sagen, verwirrend und irritierend und verbringt die meiste Zeit der Session Sie fragen zu klären, was Sie gerade gesagt haben immer und immer wieder. Ich war neu in meine ADD, versuchte, herauszufinden, was es bedeutet, wenn ich so einen kurzen Anlauf mit einem Arzt hatte. Ihr Büro war in der Nähe, wo ich arbeitete, und obwohl sie als Spezialität nicht Liste ADHS haben, ich glaube nicht, dass zählte.

Unsere Sitzungen bestanden darin, dass sie sagte: "Ich bin mir immer noch nicht sicher, was Sie hier sagen wollen" oder "Versuchen wir, zu einem bestimmten Thema zu bleiben" und "Ich kann nicht." Hilfe Sie, wenn Sie diese gerührt bekommen“, während nicht zu hyperventilieren versucht, als sie ihr einen Blick sehen und schob ihren Stuhl näher und näher an die Tür. Nach einer Weile wurde mir klar, dass ich die arme Frau zu Tode erschreckte. Also, ich ließ sie in Frieden und ging, jemanden zu finden, die vielleicht nicht von Over-the-top, erregbar mittleren Alters Leute wie mich erschreckt wurde. Ich erkannte auch, dass, wenn Sie sich für einen Therapeuten suchen, ob er oder sie Erfahrung der Behandlung von ADHS hat und Es ist wichtiger, dass die Symptome nicht ausgeflippt sind, als dass das Büro Ihrem Morgen entgegenkommt pendeln.

[Free Download: Ihr Guide To Alternative ADHS-Behandlung]

Die Drug Pusher

Dieser Psychiater denkt Medikamente werden alle Ihre Probleme lösen - und werden Sie nicht hören, wenn Sie denken, dass sie dies nicht tun. In meinen frühen Zwanzigern, nach einem milden Zusammenbruch, lief ich in einen dieser Typen, für mich, deren Lösung große Dosen von Antipsychotika verschreiben. Woche für Woche, schluchzte ich, dass die Medikamente nicht geholfen haben, und, schlimmer noch, dass sie die ganze Welt in unverständlichen Pudding verwandelt. Er nickte nur und machte sich Notizen auf seinem dummen kleinen Block.

Als ich endlich begriff, dass es ihm egal war, was ich dachte - er wollte nur, dass ich beruhigt wurde -, schaffte ich es, ihn und die Antipsychotika zu beenden und mich für eine Weile alleine zusammenzureißen. Sie können wahrscheinlich sagen, dass ich immer noch einen kleinen Groll hege. Aber versteh mich nicht falsch. Mit der Hilfe eines guten Psychiaters, der mir zuhörte, stellte ich fest, dass ich gut auf Medikamente anspreche - und das hat mein Leben verändert. Aber der Schlüssel zum ganzen Geschäft liegt im Zuhören.

Der Forscher

Wenn Sie sich jemals in einer Therapiesitzung befinden und den Eindruck haben, dass Sie eine Laborratte sind, die angestupst wird Durch ein Labyrinth führender Fragen, die richtige oder falsche Antworten zu haben scheinen, könnte Ihr Arzt ein Forscher sein. Diese Therapeuten sind Schwierigkeiten.

Zum einen entmenschlichten sie und reduzieren Sie auf die Summe Ihrer Symptome (dies ist eine häufige Falle, auf die Patienten und Ärzte achten müssen). Schlimmer noch: Die Forscher sind nur in Ihnen als Testfall für ihre Lieblingstheorien interessiert. Insgesamt haben sie sehr wenig wirkliches Interesse an Ihrer Wohlfahrt - vor allem, wenn, was Sie sagen und / oder tun, um ihre Theorie nicht am Ende zu unterstützen. Wenn Sie in eine Ecke gedrängt werden, die Sie nicht erkennen und mit Etiketten versehen sind, mit denen Sie nicht einverstanden sind, springen Sie aus dem Labyrinth, scamper für den Ausgang, und einen Arzt finden, der nicht Ihre Zeit will verschwenden versucht, Sie zu halten in einem Box.

[Ihr vollständiges Menü der ADHS-Behandlungsoptionen]

Der Komödiant

Ich wie ein Witz, so viel wie der nächste Kerl, aber nicht so viel, wenn es auf mir. Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie Ihr Auto zur Sicherheitskontrolle in den Laden bringen und feststellen würden, dass Ihr Mechaniker den Kopf schüttelt und geduldig über die ach so amüsante Zerstörung der Bremsen und der Servolenkung lächelt?

Die Gehirnmechaniker sollten auch bei ADHS-Störungen keinen Humor finden. Ich ließ mich von einem Therapeuten amüsieren, nachdem ich ihm erzählte, dass ich während des Geschäftsessens in diesem einen italienischen Restaurant drei Panikattacken in ebenso vielen Wochen hatte. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Psychiater Ihren Schmerz für neues Material verwendet ("Ich meine, ich habe ein paar verrückte Patienten, aber was ist mit diesem Typen und dem Mittagessen los? Ist es das Ziti? ”), Verschwinde schnell.

Der Schuldige Spieler

In meinen Dreißigern, sah ich einen Psychologen, der mir sagte, dass ich nicht ein Alkoholproblem hatte - alles Schuld meiner Frau war. Er ließ mich ein Sofakissen als Gesicht meines Vaters visualisieren und dann Kämpfe mit ihm ausüben. „Gehen Sie weiter,“ würde er sagen: „Ihr Zorn Lassen Sie heraus - das Kissen getroffen -. Traf es hart“

Dieser Typ war für eine Weile mein absoluter Favorit - jemand anderes war schuld an allem, was in meinem Leben passiert ist, und ich musste aus jeder Therapiesitzung als das gerechte Opfer schlendern. Was ist nicht zu lieben?

Aber ich wusste irgendwo in meinem Hinterkopf, dass ich wirklich ein Alkoholiker war, egal was dieser Typ sagte, und meine Frau wollte einfach ein etwas friedlicheres Leben. In Bezug auf die erzwungenen „Vaterprobleme“ war mein Vater immer liebevoll und freundlich zu mir gewesen. Ich bin mir jedoch nicht sicher, ob dies bei dem Therapeuten der Fall war.

Achten Sie auf diesen Typ: Sie sind verführerisch. Denken Sie daran, Therapeuten, die zuhören, sind gut, aber sie sollten auch ein Gehirn haben, wenn sie Ihnen nützliche Hilfe leisten wollen. Du kannst nicht die Kraft in dir finden, Wege zu finden, um mit dem, was in deinem Kopf vorgeht, umzugehen und es zu verstehen, wenn es immer die Schuld aller anderen ist.

Der Quick Fixer

Diese professionelle psychische Gesundheit sagt ständig „Uh huh“ und Nicken, während Sie sprechen. Ihr Notizblock ist leer, wenn Sie hineingehen. Sie hat einen vollen Terminkalender und fühlt sich mit dem 15-minütigen Arztbesuch am wohlsten. Und wenn Sie das Glück haben, einen vollen Termin zu bekommen, scheint es, als wären drei 15-minütige Sitzungen zusammengeschlagen.

Es regnet wie Hagel. Dann kommt ein Blitz. Nein, es ist nur ein weiterer „das klingt gut,“ Follow-up, was unvollständige Gedanken sprudelt aus dem Mund. Sie werden dann mit einem gehetzten Lächeln und einem Klaps auf die Schulter hinausgeschubst. Ihr Arzt hat während der gesamten Zeit, in der Sie sie gesehen haben, kein Wort gehört, das Sie oder sie gesprochen haben. Egal, ob es sich um einen Fall handelt, bei dem "Blinde die Blinden führen", oder einfach nur um alte Gier, Sie werden hier keine wirkliche Hilfe bei Ihrem ADHS erhalten. Nimm den letzten Klaps und geh weg. Sie werden wahrscheinlich nicht verpasst werden.

Der Fuzzy Tröster

Dieser Therapeut neigt dazu, ein Psychologe zu sein, und oft geht von einem freundlichen Spitznamen, den Doktortitel mit seinem oder ihrem Vornamen kombiniert. (Dr. Phil aus dem Fernsehen ist eine extreme Ausnahme - siehe "Der Disziplinarist".)

Im Gegensatz zum Nervous Nellie hat der Fuzzy Tröster nichts anderes als Herzfilz Mitgefühl für Sie - nicht, was Materie. Sie könnten in der Sitzung gehen, um den Kopf ein Eichhörnchen mit den Zähnen zerreißt und wie ein betrunkener Pirat zu schreien, und die einzigen Reaktionen, die Sie sympathisch Nicken und sanfte Ermutigung wären bekommen würden. (Nicht, dass ich jemals einem Eichhörnchen Schaden zufügen würde - es sei denn, sie hat damit angefangen.) Ich hatte einmal einen Kerl wie diesen mit großen verständnisvollen Augen, der einen afghanischen Wurf auf seinem Schoß hielt. Er stand am Ende jeder Sitzung auf, um mich zu umarmen. EIN Umarmung? (Arrgh matey, ich bin fast fertig mit meiner Machete!) Er hat nicht verstanden, dass Menschen mit ADHS kein Mitgefühl haben wollen. Wir möchten Hilfe bei der Suche nach Lösungen und praktischen Möglichkeiten zur Bewältigung.

Der Traumsezierer

Aufmerksamkeitsdefizitstörung ist verwirrend - ob Sie es wissen oder nicht. Es kann neben anderen häufigen Begleiterkrankungen auch zu Angstzuständen, Panikattacken und Schlafstörungen führen. Sie können anfangen, die grundlegenden Dinge zu hinterfragen, die Sie über sich selbst glauben: Bin ich ein guter Mensch? Hat mein durcheinandergebrachtes Leben überhaupt einen Sinn? Wenn frühere ADHS-Behandlungen keine zufriedenstellenden Antworten geliefert haben, können Sie wie ich eine unterbewusste Psychotherapie-Expedition mit einem Dream Dissector unternehmen.

Für manche mag das hilfreich sein - für mich nicht so sehr. Als ich diese Sitzungen gestartet hoffte ich, dass wir die Quelle meiner Panik finden würden, Selbsthass, und die Unfähigkeit, Fokus, in den Höhlen von meinem Unterbewusstsein Traum Leben lauert und beseitigen sie mit dem hellen Licht Verstehen. Ich las Einträge aus meinem Traumjournal vor, und der Psychiater hörte zu, machte mir Notizen und versuchte es dann Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php? op...=view&id=167 Um einen durchgängigen Faden zu finden, der bis in meine Kindheit zurückreicht, änderte ich wie meine Träume immer wieder den Gegenstand. Dann würde ich vergessen, in meinem Tagebuch zu schreiben und meine Träume vergessen. Als ich anfing, meine Verabredungen zu vergessen, beschlossen der Arzt und ich, es zu beenden.

Nun, ich glaube, wenn Sie von Kopf bis Fuß mit psychischen Störungen konfrontiert sind - Probleme mit der Gehirnverdrahtung wie ADHS oder Zwangsstörungen - werden Sie nicht viel Hilfe bekommen, wenn Sie versuchen, Ihren Träumen einen Sinn zu geben. Ich gab es die alten College-Versuch (obwohl ich nie die Geduld, bis zum Ende College hatte), aber alle es taten, war Verdopple meine Angst, weil weder der Traumschneider noch ich in der Lage waren, irgendeinen Sinn aus meinem Traum zu machen Unterbewusstsein. Selbst als ich mich an sie erinnern konnte, da sie die zerbrochenen Träume eines ADHS-Hypomanen-Neurotikers waren, hatten sie nicht genug Fokus, um überhaupt mit der Analyse zu beginnen.

Der entfernte Richter

Ich hatte eine Run-in mit dieser Art von Therapeuten einmal. Ich hätte wissen müssen, dass es ihm schlecht ging, als ich sein riesiges Büro betrat. Originale frühe amerikanische Gemälde und Kunstgegenstände schmückten jeden Zentimeter seiner Wände, mit Ausnahme des Raums hinter seinen Schreibtisch, der mit eingerahmten fortgeschrittenen Abschlüssen und ein paar Bildern überfüllt war, auf denen der Arzt mit wichtigen Leuten sprach, nein Zweifel. Die Stühle, Hocker und Sofas bestanden aus dunkel getuftetem Leder mit Messingakzenten. Schwere Beute-Vorhänge umrahmten einen geschmackvollen Blick auf den Garten. Ich hoffe, dass ich nie wieder in einen so einschüchternden Raum eintreten kann.

Als der Arzt eintrat, setzte er sich hinter seinen Schreibtisch, sah zu mir auf und sagte: "Erzähl mir von dir." Ich kann mich nicht erinnern, was ich gesagt habe. Aber während ich sprach, lehnte er sich in seinem Stuhl zurück und machte sich Notizen. Dann überprüfte er einige Dinge in einem Formular aus und gab mir mein erstes ADHS Rezept. Als ich zu meinem Auto zurückging, bemerkte ich, dass der Mann mich die ganze Zeit, als ich dort war, kaum angesehen hatte. Nun, vielleicht zu Ihnen scheint es offensichtlich, dass diese Art von Kerl niemand für die Behandlung zu gehen. Aber es hat mir zwei weitere Sitzungen, bevor ich erkennen, dass mit einem aufgeblasenen poo-bah in ein wöchentliches Publikum schlurfenden gab keine Möglichkeit, Hilfe Umgang mit meinen Problemen zu erhalten. Also machte ich mich wieder auf die Suche nach dem klugen / hörenden / menschlichen Therapeuten, den wir mit ADHS für Erwachsene wirklich brauchen.

[Suche nach einem Arzt oder Therapeuten, der für Sie arbeitet]

---

Die guten und schlechten Zeichen

Warnsignale Ein Therapeut könnte nicht richtig für Sie sein

• Scheint ungeduldig und / oder fern
• Streams nur oberflächlich
• Bietet schnelle Lösungen
• Spricht von Ihrer Situation / Störung im Allgemeinen
• Hat Vorstellungen Behandlung vorgefassten
• Stellen Sie sicher, dass Sie über seine Bedeutung und sein Fachwissen auf seinem Gebiet Bescheid wissen
• Unterminiert Ihr Selbstvertrauen

Zeichen, die ein Therapeut für Sie perfekt sein könnte

• Eilt nicht
• Macht es dir bequem
• Hört zu - hört wirklich zu und macht guten Augenkontakt
• Nimmt Ihre Bedenken ernst
• Engagieren Sie sich als Mensch
• Hat Ideen, die Sie reagieren auf
• Gibt Ihnen das Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten

Aktualisierung am 6. Mai 2019