Natürliche Depressionsbehandlung: Pflanzliche natürliche Heilmittel gegen Depressionen

January 09, 2020 20:35 | Natasha Tracy
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Natürliche Heilmittel gegen Depressionen umfassen pflanzliche und ganzheitliche Behandlungen. Alternative Depressionsbehandlungen können oft erfolgreich mit traditioneller Medizin eingesetzt werden.

Einige bevorzugen natürliche Depressionsbehandlungen, insbesondere bei leichten bis mittelschweren Depressionen Antidepressiva haben sich als sicher und wirksam bei der Behandlung von Depressionen erwiesen. Einige natürliche Depressionsbehandlungen (auch als alternative Depressionsbehandlungen bezeichnet) können mit vorgeschriebenen medizinischen Behandlungen kombiniert werden.

Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine alternative Depressionsbehandlung versuchen, um dies sicherzustellen ist das Richtige für Sie, da diese Behandlungen ebenso wie die Verschreibung unbeabsichtigte Nebenwirkungen haben können Medikation. Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Heilmittel gegen Depressionen können auch mit rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren.

Kräuterhilfsmittel für Tiefstand

Eine Reihe von natürlichen Heilmitteln für Depression sind in Form von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln. Das bekannteste pflanzliche Depressionsmittel ist Johanniskraut

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. Dieser Kräuterextrakt wurde verwendet als Depression Behandlung in Europa. Während dieses Kraut als natürliche Depressionsbehandlung bekannt ist, wurde eine Studie vom National Institute of Mental durchgeführt Health (NIMH) zeigte, dass Johanniskraut bei der Behandlung von mittelschweren Depressionen nicht besser war als ein Placebo Schwere.1 Eine andere Studie untersucht, ob Johanniskraut eine wirksame Substanz ist natürliches Antidepressivum zur Behandlung von leichten Depressionen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Johanniskraut mit vielen wichtigen Medikamenten interagiert, einschließlich derer, die zur Behandlung des humanen Immundefizienz-Virus (HIV) verwendet werden. Die Food and Drug Administration (FDA) veröffentlichte im Jahr 2000 ein öffentliches Gutachten, in dem sie feststellte, dass Johanniskraut anscheinend eine schädigende Wirkung auf eine wichtiger Stoffwechselweg und kann die Wirksamkeit von Arzneimitteln wie oralen Kontrazeptiva und denen, die zur Behandlung verwendet werden, verringern Krankheiten wie:2

  • Herzkrankheit
  • Depression
  • Anfälle
  • Bestimmte Krebsarten
  • Abstoßung von Organtransplantationen

Ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Depressionen ist SAMe, kurz für S-Adenosylmethionin. SAMe ist eine synthetische Form einer im Körper vorkommenden Chemikalie und gilt als Nahrungsergänzungsmittel. In Europa wird SAMe zur Behandlung von Depressionen verschrieben, obwohl es in Nordamerika nicht von der Regierung zugelassen ist.3

Omega-3-Fettsäuren werden manchmal als natürliche Depressionsbehandlung angesehen. Omega-3-Fettsäuren sind in Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, werden jedoch über die Nahrung besser aufgenommen. Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt umfassen Kaltwasserfisch, Leinsamen und Walnüsse.

Alternative Depressionsbehandlungen sind ohne Rezept erhältlich. Natürliche Depressionsbehandlungen sind jedoch nicht für die Behandlung von Depressionen zugelassen und werden von der FDA nicht reguliert, sodass ihre Zuverlässigkeit inkonsistent sein kann.

Ganzheitliche Depressionsbehandlungen

Menschen wenden häufig zusätzlich zu medizinischen Behandlungen ganzheitliche Depressionsbehandlungen an. Ganzheitliche Depressionsbehandlungen umfassen häufig Behandlungen von Körper und Geist, bei denen Körper und Geist zusammen heilen. Beispiele für ganzheitliche Depressionsbehandlungen sind:

  • Yoga
  • Meditation
  • Akupunktur
  • Geführte Bilder
  • Nachrichtentherapie

Artikelreferenzen