Arbeiten mit dem Körper als Weg zum Geist

February 07, 2020 09:19 | Verschiedenes
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Während die Rolle, die der Körper im Bereich der Emotionen spielt, im Westen schon in der Vergangenheit erkannt wurde Von Freuds Körperberührung wird von vielen Experten ausdrücklich abgeraten und strengstens untersagt Andere.

Warum Körperarbeit erforschen? Vielleicht ist es der Rebell in mir, eine Suche nach Bereichen, die nicht wichtig oder glaubwürdig genug sind, um mich in der Graduiertenschule zu unterrichten. Vielleicht stammt dieses Interesse aus der gleichen Quelle, aus der ich als Jugendlicher mit Drogen experimentiert habe. Vielleicht liegt es an meinem Bedürfnis nach kontinuierlicher Expansion, Erforschung und Wachstum.

Wenn ich an meine Jugend zurückdenke, erinnere ich mich an eine Karte, die ein Vater seiner erwachsenen Tochter vor Jahren geschickt hat. Auf der Vorderseite ist auf der Vorderseite die Karte abgebildet, auf der der Weihnachtsmann mit seinem Rentier um eine Stange steht. Der Weihnachtsmann zeigt auf die Stange und warnt das Rentier, die Zunge nicht auf die Stange zu stecken. Wenn Sie die Karte öffnen, sehen Sie alle Rentiere, die sich um die Stange kauern und mit den Zungen daran festgeklebt sind. Der Weihnachtsmann steht mit einem allzu erkennbaren und doch unbeschreiblichen Ausdruck auf seinem Gesicht bereit. Der Vater unterschrieb die Karte: "Jetzt wird mir endlich klar, dass ich mit Rentierkindern gesegnet bin." Ich habe diese Karte oder diesen Vater nie vergessen, den ich nie getroffen habe. Vielleicht ist es meine eigene Rentierseele, die mich in Gebiete jenseits der traditionellen Grenzen ruft. Was auch immer meine Motivation ist, ich bin der Überzeugung, dass wir offen sein müssen, um so viel wie möglich zu lernen, um unsere Kunden umfassend zu unterstützen. Wenn ich nur ablehne, was ich zuerst verstanden habe, und erkenne, dass das, was für einen Einzelnen funktioniert, auch alles kann Oft scheitern andere, ich muss dann bereit sein, in möglichst vielen Formen zu erreichen, wohin ich manchmal reisen muss. "Körperarbeit" kann durchaus eine solche Form sein.

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Kürzlich hat sich meine Tochter beim Schlittschuhlaufen Muskeln im Nacken zugezogen. Sie lag am nächsten Tag mit einem Heizkissen im Bett und fragte: "Mama, warum tut mein Nacken weh?" Ich war damit beschäftigt, Kleider wegzuräumen und antwortete ihr etwas abgelenkt. "Weil du es verletzt hast, Schatz. Als du hingefallen bist, hast du dir die Muskeln im Nacken verstaucht. "„ Aber warum tut es weh, Mama? ", Fragte sie erneut. Ich hörte auf, was ich tat und setzte mich neben sie. "Weißt du noch, wie ich dir gesagt habe, dass es wichtig ist, auf deinen Körper zu achten? Nun, wenn etwas passiert, das nicht gut für Ihren Körper ist, sagt es Ihnen, indem es Sie verletzt. Es ist, als würde dein Körper mit dir reden, um Hilfe schreien und darum bitten, dass für dich gesorgt wird. “Sie sah mich mit Schmerzen an Augen, die nur einen Hoffnungsschimmer enthielten und sagten: "Wenn ich mich sofort darum kümmere, heißt das, dass es aufhören wird verletzt? "


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Ein Kunde teilte mir mit, dass eine Freundin und ihre 15-jährige Tochter Lindsay eines Tages zu Besuch waren. Sie saßen am Tisch und holten auf, als sie sich nicht mehr gesehen hatten, seit die Tochter ihrer Freundin drei Jahre alt war. Ihre Tochter stand vom Tisch auf und ging auf das Badezimmer zu, als ihr Körper plötzlich heftig zuckte, und sie griff nach dem Heizkörper und erschreckte sie alle. Meine Klientin fragte, was passiert sei, und sie sagte, dass sie sich nicht sicher sei; Sie hatte einfach das Gefühl, als würde sie fallen. Ihre Mutter erinnerte sie dann daran, dass Lindsay ungefähr 18 Monate alt war; Sie war über ein Spielzeug gestolpert und kopfüber in den Heizkörper gefallen. Ihre Nase war blutig und ihr Kopf stark verletzt. Lindsay war seitdem nicht mehr bei meiner Klientin gewesen, da die Familie weggezogen war, und sie hatte keine bewusste Erinnerung daran.

In den letzten Jahren habe ich begonnen, Körperarbeit anzuwenden, wenn anscheinend keine Worte oder Bilder verfügbar sind, um die Gefühle eines Kunden zu erklären. Ich war mehr als einmal verblüfft über die im Körper gespeicherten Informationen. Ich habe keinen Zweifel, dass der Körper uns nicht nur Botschaften sendet, sondern sich auch daran erinnert, was wir oft bewusst nicht tun.

Anne Wilson Schaef bemerkt in Women's Reality (1981), dass es ihre Überzeugung ist, dass alle Therapeuten, die mit Frauen arbeiten, sollten Entweder sind Sie körperlich versiert (arbeiten Sie mit Atmung und Anspannung im Körper) oder Sie sollten mit jemandem zusammenarbeiten, der tut. Sie macht geltend, dass wir lernen müssen, wie man das Entfernen von "Körperblöcken" (Verspannungen, Taubheitsgefühle, Tod usw.), um unseren Klienten zu helfen, ihre Gefühle zu erfahren und mit ihnen zu arbeiten konstruktiv. Schaef stellte fest, dass sich die Therapiedauer verkürzen könnte, wenn man mit der Atmung und Anspannung des Körpers arbeitet.

MASSAGE

Joan Turner in einem Kapitel mit dem Titel "Let My Spirit Soar" von Healing Voices: Feministische Ansätze zur Therapie mit Frauen (1990) beschreibt, wie sie "Körperarbeit" in die körpereigene Psychotherapie integriert und dabei Geist, Seele und Seele mit einbezieht Seele.

Turner glaubt, dass der Zugang zum Körperraum und zum inneren Kind über die Muskeln erfolgt. Sie verwendet eine Technik der Tiefenmassage. Mit ihren Händen, Daumen und Fingern konzentriert sie sich auf die Muskeln, die sie als "notwendig" bezeichnet (angespannt, wund, verknotet und taub). Die Muskeln werden weicher und entspannen sich, während sich der Atem verlangsamt und vertieft. Der Körper fühlt sich leichter an. An diesem Punkt glaubt Turner, dass sich das Bewusstsein vertieft. Turner widmet sich weiterhin der Psychotherapie und arbeitet gleichzeitig am Körper ihrer Klientin. Sie sucht nach Zeichen aus dem Körper, reagiert auf sie und verwendet sie als Anhaltspunkte, um ein bestimmtes Problem zu untersuchen oder eine bestimmte Technik anzuwenden. Sie macht den Klienten auch auf die Veränderungen im Körper des Klienten aufmerksam und bespricht die Bedeutung dieser Veränderungen, was der Körper sagt, was er braucht usw. Turner verwendet auch Journaling, Hausaufgaben usw. in ihrer Arbeit mit Kunden.

Eine Klientin von Turner berichtete schriftlich über ihre Erfahrungen, dass sie gelernt habe, ihren Körper als Botschafterin von "Transformationsbildern" wahrzunehmen, die dazu dienen, Bewusstsein und Wachstum zu fördern. Sie fügt hinzu, dass sie sich ihres Körpers als heiliger Lehrer bewusst geworden sei, der gepflegt, angehört und genährt werden müsse.

"Sensitive Massage" ist ein personalisierter Heilungsansatz, bei dem Atemtechniken und intern gerichtete Körperbilder zum Einsatz kommen. Diese Technik ist Taylors Arbeit sehr ähnlich, obwohl sie nicht unbedingt in Verbindung mit Psychotherapie angewendet wird.

Margaret Elke und Mel Risman (Das ganzheitliche Gesundheitshandbuch, (herausgegeben von Berkeley Holistic Health Center, 1978) beschreiben den Praktiker und den Klienten als "meditatives Duett" während einer sensiblen Massage-Sitzung. Die Kunden werden aufgefordert, eine oft sehr sinnliche, pflegende Erfahrung zu machen. Elke und Risman glauben, dass Klienten während dieses Prozesses unbewusste Spannungen, unterdrückte Emotionen und Erinnerungen entdecken können, zusätzlich zu neuen lustvollen Empfindungen. "Sensitive Massage" hilft Kunden häufig dabei, sich ihres Körpers bewusster, geerdeter und wertschätzender zu fühlen.

"Sensitive Massage" wird für Personen empfohlen, die eine pflegende Berührung benötigen und dies auch müssen lernen, sich zu entspannen, ihre Sinnlichkeit zu akzeptieren und von ihrem Körper zu lernen Sprache.


REFLEXOLOGIE

Reflexzonenmassage bezieht sich zum größten Teil auf die Stimulation von Reflexpunkten an Füßen und Händen, obwohl es im ganzen Körper viele andere verwendbare Reflexpunkte gibt.

Es gibt viele Theorien darüber, wie Reflexzonenmassage funktioniert. Die Erklärungen reichen von: Energiepunkten entlang der Meridianlinien werden durch Reflexzonenmassage aktiviert; Zu jedem der 72.000 Nervenenden an jedem Fuß gehört ein anderer Körperbereich. Wenn die bestimmte Zone des Fußes, die damit verbunden ist, stimuliert wird, reagiert der entsprechende Körperbereich.

Lew Connor und Linda Mckim (Das ganzheitliche Gesundheitshandbuch, (herausgegeben von Berkeley Holistic Health Center, 1978) schlagen vor, dass die Reflexzonenmassage den Körper unterstützen kann, indem sie ihn entspannt und Stimulierung der blockierten Nervenenden, wodurch träge Drüsen und Organe angeregt werden, wieder normal zu werden Funktion. Bei häufiger Anwendung kann die Reflexzonenmassage dem Körper eine allgemeine Straffung verleihen, um die Vitalität und das Wohlbefinden zu steigern.

Obwohl ich ein minimales Verständnis der Reflexologie habe, habe ich festgestellt, dass die Bereitstellung von Fußmassagen während der Entspannung, Hypnotherapie und Visualisierung bei meiner Arbeit oft sehr hilfreich war. Ich glaube, die Vorteile ergeben sich aus einer Reihe von Quellen, wie zum Beispiel: (1) Die Fußmassage verbessert die Fähigkeit meiner Klientin, sich zu entspannen, und dient sehr oft dazu, den Trancezustand zu vertiefen. (2) Es bietet den Kunden die Möglichkeit, sich pflegen zu lassen, wodurch das Gefühl von Wohlbefinden, Vertrauen und Fürsorge gesteigert wird. (3) Es ist weniger invasiv als das Massieren anderer Körperregionen, die insbesondere Opfer sexuellen Missbrauchs sind, und bietet mehr Schutz. (4) Es ist weniger zeitaufwendig als eine Ganzkörpermassage und erzeugt dennoch den gewünschten Effekt der Förderung der Entspannung; (5) Füße gehören zu den am meisten missbrauchten und vernachlässigten Körperteilen. und (6) Frauen tragen oft viel Scham und Verlegenheit um ihre Füße. Daher ist es ein Teil des Körpers, der besonders davon profitiert, gepflegt, gestreichelt und betreut zu werden.


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Bei einer Fußmassage riecht es im Büro, es ertönt leise Musik und im Hintergrund rinnt mein Springbrunnen. Ich versorge die Klientin mit einem bequemen Augenkissen und einer weichen Decke, falls sie eines benutzen möchte. Dann stelle ich sicher, dass ihre Wirbelsäule gerade ist und ein Kissen ihre Knie stützt, damit ihre Beine nicht gerade gehalten werden. Ich benutze Massageöl oder eine nach Lavendel duftende Lotion, vorausgesetzt, meine Klientin ist auch nicht allergisch dagegen und lege ihre Füße auf ein sehr weiches, pelziges Stück Material. Ich bitte sie, zunächst tief zu atmen, durch die Nase und durch den Mund, und mir das so vorzustellen, wie sie atmet ein, sie atmet in Frieden, und wenn sie ausatmet, atmet sie alle Sorgen, Spannungen und Gefühle aus kümmert sich. Ich frage sie auch, sobald sie sich in ihrer Atmung eingelebt hat, ob sie sich einen sicheren und friedlichen Ort vorstellen möchte. Ich informiere sie, dass der Ort real sein kann oder sie einen erstellen kann - oder sie kann einen vorhandenen Ort modifizieren, um ihren Bedürfnissen besser zu entsprechen. Als nächstes beginne ich mit einem Fuß nach dem anderen, indem ich ihn reibe, streichle, massiere und knete. Nachdem ich einen oder zwei Minuten lang jeden Fuß massiert habe, beginne ich mit der Visualisierung oder der Hypnotherapie, während ich die Massage fortsetze. Ich schlage vor, dass die Klientin ihren Atem zuerst in die Bereiche leitet, die ich massiere, und sie dann anweist, ihren Atem schrittweise in andere Teile ihres Körpers zu lenken.

Als ich anfange, sie aufzufordern, ihren Atem in die Bereiche zu lenken, die ich massiere, beginne ich direkt unter ihrem Fußballen, ungefähr in der Mitte. Ich nehme jeden ihrer Füße mit beiden Händen, lege meine Daumen in den spaltartigen Bereich und beginne langsam, Druck auszuüben. Die meisten meiner Massagebewegungen werden mit meinen Daumen ausgeführt, die sie in einer Vorwärtsbewegung bewegen. Der nächste Bereich, auf den ich mich konzentriere, ist der Zehenbereich, der vom Fuß von außen nach innen verläuft. Ich wechsle hier von einem Fuß zum anderen und massiere den gleichen Bereich auf beiden Füßen, bevor ich zum nächsten übergehe. Ich bewege mich auf die Oberseite der Füße, arbeite wieder zwischen den Zehen und streichle sanft über die Unterseite der Füße. Wenn ich nach Abschluss der Fußmassage mit der Hypnotherapie oder Visualisierung fortfahre, platziere ich eine Heizkissen unter den Füßen, um den Füßen weiterhin ein Gefühl des Wohlbefindens zu geben, während ich meine Arbeit.

REICHIAN THERAPIE

Die Reichstherapie basiert auf der Arbeit von Wilhelm Reich, den ich aufgrund seiner äußerst kontroversen Arbeit mit einem im Gefängnis verstorbenen Menschen zwingen muss Erfindung beschrieb er als "Orgonakkumulator". Während viele ihn zum Zeitpunkt seines Todes für verrückt hielten, wurden andere dazu inspiriert, bestimmte Aspekte fortzusetzen seine Arbeit. Reich schlug unter anderem vor, dass neurotische Charakterstrukturen und unterdrückte Emotionen tatsächlich physiologisch in chronischen Muskelkrämpfen wurzeln. Jede Emotion beinhaltet einen Impuls zum Handeln. Zum Beispiel ist Traurigkeit ein Gefühl, das einen Impuls zum Weinen beinhaltet, was ein physisches Ereignis ist, an dem a beteiligt ist bestimmte Arten von konvulsivem Atmen, Vokalisieren, Zerreißen und Gesichtsausdrücken zusätzlich zu bewirken die Glieder. Wird der Schrei-Drang unterdrückt, müssen die konvulsiven Muskelimpulse durch bewusste Halte- oder Versteifungsbemühungen unterdrückt werden. Man muss auch den Atem anhalten, um nicht nur das Schluchzen zu unterdrücken, sondern auch das Energieniveau durch Verringern der Sauerstoffaufnahme zu senken.

Wenn das Halten der Muskulatur zur Gewohnheit wird, deutet dies auf Richard Hoff (The Holistic Health Handbook, 1978) hin und führt zu chronischen spastischen Kontraktionen der Muskulatur. Diese Krämpfe werden automatisch und bewusstlos und können auch im Schlaf nicht freiwillig gelockert werden. Die längst vergessenen Erinnerungen und Gefühle bleiben in Form eingefrorener Handlungsimpulse in den Muskeln erhalten, während sie ruhen. Die Gesamtheit dieser chronischen Muskelkrämpfe bildet das, was Reich als "Muskelpanzerung" bezeichnet. "Muskelpanzerung" dient dazu, Individuen gegen äußere und innere Impulse zu verteidigen. "Muskelpanzerung" ist der physische Aspekt unserer Verteidigung, während die Charakterpanzerung der psychische ist. Diese beiden Abwehrmechanismen sind untrennbar miteinander verbunden.


Reich entwickelte eine Vielzahl von Techniken zum Auflösen der Muskelpanzerung, darunter:

1) Tiefenmassage spastischer Bereiche, insbesondere während der Klient tief atmet und den Schmerz mit seiner Stimme, seinem Gesichtsausdruck und gegebenenfalls seinem Körper ausdrückt. Reich glaubte, dies sei ein mächtiger Weg zum Unbewussten. Gelegentlich, so Hoffman, wird der Druck auf einen einzelnen Muskelkrampf einen spontanen Ausbruch unterdrückter Emotionen hervorrufen, mit einer spezifischen Erinnerung an ein vergessenes traumatisches Ereignis.

2) Tiefes Atmen, das laut Hoffman zu Energieströmen, Kribbeln oder Kribbeln, Krämpfen, Zittern oder spontanen emotionalen Freisetzungen führen kann.

3) Reichianer halten es für hilfreich, auf die Brust zu drücken, während der Klient ausatmet oder schreit, um Energieblockaden zu lösen.

4) Arbeiten Sie mit Gesichtsausdrücken, um die Blockierung von Emotionen zu lösen, da das Gesicht ein Hauptorgan des emotionalen Ausdrucks ist.

5) Arbeiten mit dem Würgereflex, dem Gähnen, dem Hustenreflex und anderen Krampfreflexen führt laut Hoffman dazu, dass starre Panzerungen zerstört werden.

6) Beibehalten von "Stresspositionen", insbesondere beim tiefen Atmen und beim Ausdrücken von Schmerzen mit Man sagt, dass die Stimme und das Gesicht eines Menschen die Rüstung lockern, indem man sie dehnt, Zittern auslöst, sie irritiert und ermüdet es.

7) Aktive "bioenergetische" Bewegungen wie Stampfen, Stampfen, Treten, Wutanfälle, Ausstrecken, Kopfschütteln, Schultern oder andere Körperteile. Es wird betont, dass diese Bewegungen von vollständiger Atmung und angemessenen Geräuschen und Gesichtsausdrücken begleitet werden sollten. Hoffman erklärt, dass diese Bewegungen dazu neigen, Hemmungen abzubauen und echte Gefühle freizusetzen.

Reichskörperarbeit ist methodisch; es gibt eine bestimmte Reihenfolge. Das Grundgesetz lautet, mit den oberflächlichsten Abwehrmechanismen zu beginnen und schrittweise in die tieferen Schichten mit einer Geschwindigkeit einzudringen, die der Klient tolerieren kann.


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ROLFEN

In seinem Buch Hymnen an einen unbekannten Gott, (1994) beschreibt Sam Keen seine Erfahrungen mit Körperarbeit. Während seiner Zeit als Reporter für Psychologie heute hat sich Keen als Versuchskaninchen gemeldet, um Rolfing (strukturelle Integration) am Esalen-Institut zu untersuchen. Rolfing beinhaltet die Manipulation des Bindegewebes aller wichtigen Muskelgruppen im Körper und ist anfangs oft sehr unangenehm.

Als Ida Rolf anfing, mit ihren Fingern, Fäusten und Ellbogen an Keens Brust zu arbeiten, berichtete Keen, dass er sich in Panik fühlte, als es "höllisch weh tat". Später erfuhr er, dass die chronische Anspannung in den Muskeln seiner Brust eine Abwehrrüstung gebildet hatte, die physisch, emotional und spirituell war einschränkend. Da ihm dies jedoch zu diesem Zeitpunkt nicht bewusst war, war die erste Stunde eine Tortur, die ihn dazu brachte, zu fluchen, zu stöhnen und nach Erlösung zu verlangen. Als das Trauma der ersten Stunde nachließ, erinnerte sich Keen daran, dass leichte und doch unverkennbare Veränderungen in seiner Haltung und Haltung im Leben auftraten. Er bemerkte, dass seine Beinmuskeln frisch geschmiert zu sein schienen, was ihm mehr Bewegungsfreiheit ermöglichte und dass seine Füße mehr Kontakt mit dem Boden hatten. Ermutigt durch diese Beobachtungen entschied er sich, den Prozess fortzusetzen.

"... Mit meiner Befreiung von diesem und anderen langjährigen psychosomatisch-spirituellen Verteidigungssystemen habe ich eine neue Offenheit, Leichtigkeit und Ausdehnung erfahren. Mein Körper wurde lockerer, genauso wie mein Verstand... Es gab andere Änderungen... Am wichtigsten ist, dass ich ein direktes sinnliches und kinästhetisches Bewusstsein für meinen gesamten Körper erlangt habe. "

YOGA

Yoga ist eine alte indische Praxis, die eine Lebensweise gegenüber einer Reihe von Körperhaltungen darstellt. Die wörtliche Bedeutung des Begriffs Yoga ist "Vereinigung". Renee Taylor behauptet in seinem Buch "Der Weg des Hunza-Yoga zu Gesundheit und längerem Leben" (1969), dass Yoga ein Mittel ist, um das Denken und die Stimmung eines Menschen zu kontrollieren.

"Yoga ist eine uralte und doch unübertroffene Wissenschaft des Lebens. Im Yoga ist Entspannung eine Kunst, die Atmung eine Wissenschaft und die mentale Kontrolle ein Mittel, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. "

Yoga verwendet solche Methoden wie tiefe rhythmische Atmung, Körperhaltungen, die dazu dienen, verschiedene zu tonisieren und zu stärken Körperteile, fördern die Ruhe, erhöhen die Durchblutung und umfassen Entspannungsmethoden sowie Gesang und Konzentration Übungen.

Obwohl meine Yoga-Kenntnisse begrenzt sind, schlage ich Kunden oft vor, an einem Yoga-Kurs teilzunehmen. Es ist meine Erfahrung, dass unsere Fortschritte durch ihre Teilnahme am Yoga verbessert werden. Besonders beeindruckt hat mich die positive Wirkung von Yoga bei Kunden, mit denen ich in der Vergangenheit zusammengearbeitet habe und die unter Angstzuständen, Depressionen und Essstörungen leiden.


DIE RUBENFELD-METHODE

Ilana Rubenfeld, eine ehemalige professionelle Musikerin, die zur Beraterin / Lehrerin für Körperarbeit wurde, hat über 800 Workshops geleitet. Präsentiert auf Hunderten von Konferenzen und hat ein Zentrum in New York gegründet, in dem sie eine dreijährige Ausbildung anbietet Programm. Sie ist außerdem an den Fakultäten der New York University Continuing Education und der Graduate School of Social Work tätig. das Open Center in New York, das Omega Institute, und war über 20 Jahre lang an der Fakultät des Eslan Institute tätig Jahre.

Rubenfeld nimmt jeden Menschen als ein einzigartiges psychophysisches Muster wahr, das eine bestimmte emotionale Agenda mit einem eigenen Ausdruck besitzt. Laut Rubenfeld dient der Körper als funktionale Metapher und praktisches Werkzeug, um verborgene Zwietrachtsebenen zu erreichen und dem Klienten bewusst zu machen. Der Rubenfelder Arzt hilft dem Klienten, die ursprüngliche Erfahrung eines intensiven emotionalen Ereignisses wieder aufzunehmen, anstatt nach Gründen für Stress und Krankheit zu suchen. Dies wird durch subtile Berührung und nicht aufdringliche Zusammenarbeit mit dem Kunden erreicht, wo die Praktiker helfen intuitiv dabei, negative Emotionen auszulösen und leiten die angeborene Selbstheilung des Individuums Fähigkeiten. "Krankheit ist nur eine Botschaft, die eine subtilere, innere Botschaft enthüllt", behauptet Rubenfeld.

Es wird sowohl eine reale als auch eine imaginäre Bewegung verwendet, zusätzlich zu einer absichtlichen Berührung des Praktikers mit Zustimmung des Klienten. Diese subtilen Veränderungen finden im Nervensystem statt, wodurch tiefere Ebenen von Bedeutung und Emotion zugänglicher werden Zeit.

Rubenfeld betont, wie wichtig es ist, dass der Klient die physischen Aspekte des Lebens berücksichtigt, indem er sich um den Körper kümmert. Ihr primäres Ziel ist es, Einzelpersonen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Therapeuten zu werden, indem sie lernen, wie sie Emotionen im Alltag effektiver loslassen und auflösen können. Rubenfeld behauptet, dass wir, sobald wir gelernt haben, unser Bewusstsein zu fokussieren, das gewohnte Verhalten spontaner ändern sowie gespeicherte Erinnerungen freigeben und darauf zugreifen können.


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BIOENERGETIK

Edward W. L. Smith, der stark von der Arbeit von Wilhelm Reich und Frederick Perls beeinflusst war, schrieb: Der Körper in der Psychotherapie (1985). In seinem Buch beschreibt Smith Techniken, von denen er glaubt, dass sie das Körperbewusstsein seiner Klienten fördern. Bei der Anwendung dieser Techniken bietet der Therapeut einige relativ einfache Anweisungen an, während die Aufgabe des Klienten darin besteht, die Aufmerksamkeit zu lenken und die Entwicklung des Bewusstseins zu ermöglichen. Dieses Bewusstsein liefert dem Klienten und dem Therapeuten Informationen über Bereiche des Körpers des Klienten, die "verminderte Lebendigkeit" oder "verminderte Lebendigkeit" aufweisen "Blockiert den Fluss dieser Lebendigkeit." Körperbewusstseinsübungen helfen dem Klienten auch dabei, eine aktivere Rolle in der Therapie zu spielen für Smith, da es ihn oder sie dazu mobilisiert, Verantwortung zu übernehmen, da der Kunde die ultimative Informationsquelle über sich oder sich selbst im Internet ist Therapie. Der wichtigste Vorteil der Körperbewusstseinsarbeit ist laut Smith, dass sie den genauen Ort für eine Körpertechnik bestimmen kann. Der Spannungspunkt oder die Wärmezone liefert dem Therapeuten eine Karte der Energieblöcke und des Status des Patienten.

Es gibt verschiedene Körperphänomene, nach denen in der Körperbewusstseinsarbeit gesucht wird. Zu solchen Phänomenen gehören heiße Stellen, kalte Stellen, Verspannungen, Schmerzen, Taubheitsgefühle, Parästhesien (Kribbeln oder Kribbeln der Haut), Vibrationen und Energieströme.

Hot Spots sind Bereiche auf der Hautoberfläche, die sich im Verhältnis zu den umgebenden Bereichen heiß anfühlen. Diese "Flecken" könnten laut Smith einen Bereich darstellen, in dem sich aufgrund der die Energie angesammelt hat Das Aufladen des Individuums hält dann Energie in dem heißen Bereich des Körpers und ermöglicht somit nicht, dass sie verarbeitet wird oder entladen. Kalte Stellen hingegen, so Smith, sind Bereiche am Körper, denen Energie entzogen wurde, was dazu führt, dass diese Bereiche "betäubt" werden. Smith stellt die Hypothese auf, dass diese kalten Stellen auf den Entzug von Energie durch eine Person aus einem Bereich zurückzuführen sind, der nicht mehr voll belebt ist, um die Person vor einer Bedrohung zu schützen. "Tot gehen", sagt Smith, ist ein Mittel, um die Lebendigkeit zu vermeiden, die durch das ungesunde "Introjekt" in der Dynamik des Individuums verboten ist. Smith behauptet, dass diese Interpretation von Hot Spots im Fall von Raynaud klinisch unterstützt zu sein scheint eine Krankheit, bei der die Blutgefäße verengt werden und die Durchblutungsstörungen in Händen, Füßen, Nase und Becken verursachen Ohren.

Smith zitiert Biofeedback-Literatur, die den Nachweis erbringt, dass Einzelpersonen freiwillig lernen können Kontrolle der Hauttemperatur, unter Hinweis darauf, dass genau dieser Mechanismus auf ein Unbewusstes wirken könnte Niveau. Ferner verweist er auf unsere "gelebte Sprache", um die psychobiologische Bedeutung von heißen und kalten Stellen zu unterstützen. Wenn beispielsweise die aufkommende Zurückhaltung einer potenziellen Braut oder eines potenziellen Bräutigams bei der Durchführung der Hochzeit erklärt wird, wird häufig der Begriff "kalte Füße" verwendet. Andere solche Begriffe sind "die kalte Schulter", "hot headed", "hot under the collar" usw.

Smith sieht Spannung als direkte subjektive Erfahrung von Körperschutz.

"Wenn man sich angespannt fühlt, zieht man einen Muskel oder eine Muskelgruppe zusammen, um den Fluss eines Kontakt- / Entnahmezyklus zu vermeiden.

Wenn die Spannung stark genug und die Dauer lang genug ist, treten Schmerzen auf. oft werden Spannung und Schmerz zusammen erlebt.


Taubheitsgefühl entsteht durch Nervendruck, der durch Anspannung entsteht. Bei Muskelverspannungen in bestimmten Bereichen wird Druck auf die Nerven ausgeübt, was zu einer Betäubung oder einem "Gehen" führt tot. "Taubheit geht oft mit Erkältung einher, da die Spannung auch das Blut stören kann fließen.

Wenn ein "betäubter" Bereich (Erkältung und / oder Taubheit) wieder zum Leben erweckt wird, kann es zu Kribbeln, Kribbeln oder Kriechen auf der Haut kommen. Diese Parästhesien sind gewissermaßen ein Zeichen des Optimismus. Sie weisen darauf hin, dass die unmittelbare Krise mit dem toxischen Introjekt überwunden ist.

Reich verwendete den Begriff "Streaming", um die tiefen, strömungsähnlichen Empfindungen zu beschreiben, die kurz vor dem Orgasmus den Körper auf und ab rollen. In geringerem Maße können Streams von relativ unbewaffneten Personen während einer sehr tiefen Atmung auftreten. Streamings können daher als Anzeichen dafür angesehen werden, dass sich der Körperschutz weitgehend aufgelöst hat und das Organ (Energie, die in homöostatischen Zyklen erzeugt und expandiert wird) begonnen hat, frei zu fließen.

Bevor ein Orgon-Streaming möglich ist, muss der Schwingungszustand des Körpers zunehmen. Wie Lowen und Lowen (1977) geschrieben haben, ist Vibration der Schlüssel zur Lebendigkeit. Durch die energetische Aufladung der Muskulatur befindet sich der gesunde Körper in einem ständigen Schwingungszustand. Unter einem Mangel an Vibration kann verstanden werden, dass die bioenergetische Ladung stark reduziert ist oder sogar fehlt. Die Qualität der Vibration gibt einen Hinweis auf den Grad der Muskelpanzerung.

Das Auffordern von Kunden, Zeit zu verbringen, nach innen zu schauen und Ereignisse in seinem Körper zu notieren, ist laut Smith ein Schritt, um die Entfremdung des Körpers des Kunden zu beenden. Smith rät dem Therapeuten, sich Zeit zu nehmen, um das richtige Tempo und die richtige Formulierung für den Klienten zu finden. Es ist sehr wichtig, den Kunden in diesem Prozess nicht zu überstürzen.


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Smith benutzt auch die Übertreibung einer Körperaktion, um das Körperbewusstsein zu fördern, und weist darauf hin Klienten machen häufig Mini-Bewegungen oder Teilbewegungen, die die Handlung suggerieren, die aus einer Gegenwart folgt Emotion. Wenn Smith auf die verminderte Bewegung aufmerksam macht, ist es seine Erfahrung, dass Klienten berichten, dass sie die Handlung entweder nicht kennen oder über ihre Bedeutung unklar sind. Es ist Smiths Meinung, dass dieser "Ausrutscher des Körpers" in diesen Situationen ein erweiterter Ausdruck der verbotenen oder unterdrückten Emotionen ist. Smith behauptet, wenn er den Klienten auffordert, die verminderte Handlung in übertriebener Form zu wiederholen, wird die Bedeutung oft offensichtlich.

Die durch Körperbewusstseinsübungen erhaltenen Informationen werden von Smith als für den Therapeuten wertvoll erachtet Identifizieren von Zugangspunkten für therapeutische Interventionen sowie für den Kunden, indem er zu seinem oder ihrem Beitrag beiträgt Selbstbewusstsein.

Smith beschreibt Techniken psychotherapeutischer Körperinterventionen, die sanft sind und Erfahrungen ermöglichen, anstatt als "weiche" Techniken gewaltsam zu sein.

Eine solche sehr sanfte Technik besteht darin, den Klienten aufzufordern, eine bestimmte Körperhaltung einzunehmen, die für eine bestimmte Emotion paradigmatisch ist. Wenn der Klient diese Haltung einnimmt, kann er möglicherweise eine blockierte Emotion erkennen. Körperhaltungen ergeben sich im Allgemeinen aus der Intuition des Therapeuten und variieren von Klient zu Klient und von Emotion zu Emotion. Es gibt jedoch einige häufige Haltungen, die Smith häufig einnimmt, darunter: (1) die fetale Haltung, (2) die erreichende Haltung und (3) die Haltung des Ausbreitungsadlers.

Die fetale Haltung beinhaltet, dass sich der Klient hinlegt oder setzt und eine fetale Position einnimmt. Diese Haltung ist oft mit dem Gefühl verbunden, sicher und allein zu sein. Die Haltung erfordert, dass sich die Person mit ausgestreckten Armen auf den Rücken legt und nach jemandem greift. Diese Haltung, sagt Smith, kann ein Gefühl der Bedürftigkeit hervorrufen; Wenn sie für eine Weile festgehalten werden, kann dies zu einem Gefühl der Verlassenheit oder Hoffnungslosigkeit führen. Bei Verwendung der Spreizadlerhaltung wird der Klient gebeten, sich mit gespreizten Beinen und Armen hinzulegen. Diese Haltung ruft typischerweise Gefühle der Verletzlichkeit und Unsicherheit hervor und kann besonders effektiv sein Personen, die sich verwundbar und bedroht fühlen und sich dieser Gefühle möglicherweise bewusst werden Haltung.

Wenn Smith feststellt, dass ein Klient ein Körperteil auf eine bestimmte Weise festhält, ordnet er manchmal das Haltemuster neu und fragt den Klienten, wie sich die neue Position anfühlt. Um dieses Bewusstsein zu fördern, kann Smith verlangen, dass der Klient zwischen den beiden Stellungen hin und her wechselt, um die beiden leichter vergleichen zu können. Ein Beispiel für die Verwendung dieser Methode in meiner eigenen Praxis fällt mir ein. Bei der Arbeit mit einer jungen Frau, die es sehr schwer hatte, über ihren Missbrauch zu sprechen, bemerkte ich, dass sie es tat Häufig hielt sie die Arme dicht an der Brust und die Finger geschlossen, als würde sie sich sehr festhalten etwas. Ich bat sie, die Hände zu öffnen und die Arme von ihrem Körper wegzustrecken. Ich bat sie dann, zwischen diesen beiden Stellungen hin und her zu gehen und die beiden zu vergleichen. Der Klient konnte die Gefühle, die mit beiden Haltungen verbunden sind, genauer beschreiben.

Eine andere "weiche" Technik, die von Smith verwendet wird, beinhaltet die Verwendung von Stellungen, um gewünschte Ichzustände hervorzurufen. Smith glaubt, dass der gewünschte Ich-Zustand durch die angenommene Haltung unterstützt und erleichtert werden kann. Zum Beispiel korreliert Smith die stehende Position mit dem Eltern-Ich-Zustand, die sitzende Position mit dem Erwachsenen und das Hinlegen mit dem Kind-Ich-Zustand. Von Zeit zu Zeit hat Smith einem Klienten eine bestimmte Haltung vorgeschlagen, der möglicherweise Schwierigkeiten hat, in einem bestimmten Ich-Zustand zu bleiben oder diesen zu erreichen.


Berühren kann eine Form von Körperarbeit sein. Beispielsweise kann der Therapeut einen Klienten berühren, um auf Fürsorge und Unterstützung hinzuweisen. Ein Therapeut kann auch absichtlich seine Hände auf den Körperteil des Klienten legen, wo ein Gefühl gehemmt oder blockiert wird. Smith berichtet, dass er einen Klienten berühren könnte, bei dem ein ungewöhnliches Körperphänomen auftritt, und dann etwas sagen könnte wie "Lass einfach los und atme. Fühle einfach meine Berührung und lasse zu, was auch immer passieren muss. Beachten Sie einfach Ihre Körperempfindungen. "Smith ist der Ansicht, dass Haut-zu-Haut-Kontakt in der Regel viel wirksamer ist, obwohl er bei diesem Kontakt den individuellen Komfort achtet. Ich denke, es ist wichtig zu beachten, dass Überlebende von sexuellem Missbrauch Haut-zu-Haut-Kontakt als sehr bedrohlich empfinden können, und ich gehe äußerst vorsichtig mit der Berührung von Klienten um.

Leichte und unbewegliche Berührungen werden auch häufig in der Karosserie eingesetzt. Bei solchen Berührungen wird der Klient häufig aufgefordert, sich hinzulegen, und der Therapeut legt seine Hände vorsichtig auf Bereiche des Körpers, die gepanzert oder blockiert sein können. Zu den Stellen am Körper, an denen Smith häufig solchen Kontakt herstellt, gehören: (1) Unterbauch; (2) Oberbauch; (3) Nacken; und (4) Brustmitte. Diese Berührung wird gehalten, bis eine Reaktion eintritt. Smith berührt oft mehr als einen Bereich gleichzeitig. Ich habe festgestellt, dass der Hals ein wichtiger Körperteil ist, den man berühren muss, wenn man mit unterdrücktem oder "gedämpftem" Material arbeitet.

Das Atmen ist eine übliche Technik der Körperarbeit. Smith weist darauf hin, dass, weil die Atmung die Sauerstoffquelle für den Stoffwechsel darstellt, die Atmung unzureichend oder unzureichend ist Reduziert die Vitalität und führt zu Beschwerden wie Erschöpfung, Müdigkeit, Anspannung, Reizbarkeit, Kälte, Depression und Lethargie. Wenn ein solcher Atemstil chronisch wird, können sich die Arteriolen verengen und die Anzahl der roten Blutkörperchen kann sinken, warnt Smith.

Es ist die Aufgabe des Therapeuten, erklärt Smith, das Atmungsmuster eines Klienten zu berücksichtigen und ihm beizubringen, mit dem ganzen Körper tief und vollständig zu atmen. Normalerweise beginnt dies damit, die Aufmerksamkeit des Klienten auf die Zeiten zu lenken, in denen er den Atem anhält oder die Rate und Tiefe seiner Atmung erheblich verringert hat. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Klient während einer einzelnen Sitzung wiederholt daran erinnert werden muss, zu "atmen".


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Eine Methode, um einen Klienten zum vollständigen Atmen anzuweisen, besteht darin, eine Hand auf die Mitte des Klienten und die andere auf den Oberbauch des Klienten zu legen. Der Klient wird dann angewiesen, die Hände des Therapeuten während des Atmens anzuheben und sie dann fallen zu lassen, wodurch sich sowohl die Brust als auch der Bauch zusammenziehen und ausdehnen. Ich bitte den Kunden, seine oder ihre eigenen Hände zu benutzen. Platzieren meiner auf den Bauch des Kunden. Ich halte es erneut für notwendig, vor einer Verletzung der persönlichen Grenzen des Kunden zu warnen.

Laut Smith hilft das Strecken von engen Stellen im Körper, Lebendigkeit zu induzieren. Während der Klient einen Körperteil und dann den anderen streckt, lädt der Therapeut den Klienten ein, Erinnerungen oder emotionale Reaktionen während des Streckens mitzuteilen.

Smith definiert "harte" Techniken als solche Eingriffe, die weder sanft noch subtil sind, sondern unangenehm, manchmal schmerzhaft und oft dramatisch. Smith warnt davor, dass diese Techniken ein beträchtliches Maß an Urteilsvermögen und Sorgfalt erfordern, da sie andernfalls für den Klienten höchst traumatische Erfahrungen verursachen können.

Vorbereitende Arbeiten, die vor dem Einsatz "harter" Techniken durchgeführt werden, beinhalten häufig die Grundlegung des Klienten (Entwicklung der Fähigkeit, sich selbst zu unterstützen oder in sich geschlossen zu sein). Die Verwendung von Stresshaltungen wie dem Bogen, der einbeinigen Haltung, dem Liegen mit den Beinen in der Luft und dem Sitzen an der Wand können nützliche erste Schritte sein, um die Erdung zu erleichtern. Der Klient verlagert sein gesamtes Gewicht auf ein Bein, beugt das Knie und streckt das andere Bein, wobei die Ferse den Boden nur geringfügig berührt, wenn er die einbeinige Haltung einnimmt. Das gerade Bein dient in dieser Haltung nur zum Ausbalancieren. Wenn der Klient Vibrationen im beanspruchten Bein verspürt, kehrt er die Position um. Wenn der Klient in der Wandhaltung sitzt, lehnt er sich mit dem Rücken an die Wand und den Oberschenkeln parallel zum Boden, ohne einen Stuhl zu haben. Der Klient wird angewiesen, die Arme nicht gegen die Oberschenkel zu stützen. Der Klient bleibt in dieser Haltung, bis die Vibrationen in den Beinen zu spüren sind. Bei allen Stresshaltungen wird eine tiefe Atmung durch den Mund und ein lautes Ausatmen gefördert. Jede dieser Positionen hilft dem Klienten, sich selbst im Kontakt mit dem Boden zu erleben.

Das Ausüben von tiefem Druck auf spastische Muskeln ist eine übliche Technik, die von vielen Therapeuten angewendet wird, die sich mit Körperarbeit beschäftigen. Typischerweise mobilisiert der Therapeut die Atmung des Klienten und bearbeitet dann die gepanzerten Muskeln durch Ausüben von Tiefdruck oder Tiefmuskelmassage.

Alexander Lowen, Autor von Pleasure: A Creative Approach to Life, beschreibt die Prinzipien und Praktiken der bioenergetischen Therapie als Grundlage für "... die funktionale Identität von Geist und Körper. Dies bedeutet, dass jede echte Änderung des Denkens und damit des Verhaltens und des Gefühls eines Menschen von einer Änderung der Funktionsweise seines Körpers abhängig gemacht wird. "

FREISETZEN DER ENERGIE DES GESPEICHERTEN SCHMERZES DES KÖRPERS

Seit Jahrhunderten kennen Heiler auf der ganzen Welt das Energiefeld des menschlichen Körpers. Da die meisten von uns dieses Energiefeld nicht mit den Augen sehen können, haben wir es eher ignoriert. Doch jeder von uns hat es erlebt. Wann immer Sie einen Raum betreten haben und die Spannung zwischen Personen gespürt haben, die in Bedrängnis sind oder sich gestritten haben, haben Sie ihr Energiefeld erfahren. Wenn du die Gegenwart eines anderen spürst, bevor du ihn siehst, hast du sein / ihr Energiefeld erschlossen. Wir senden und empfangen ständig Energie. Wayne Kristberg, Autor von The Invisible Wound: Ein neuer Ansatz zur Heilung von sexuellem Missbrauch in der Kindheit, liefert ein Beispiel dafür, wie dieses Energiefeld demonstriert werden kann. Er schlägt vor, dass eine Person die Augen schließt und die Hände über die Ohren hält. während sich ein Freund langsam aus einer Entfernung von ungefähr zehn Fuß nähert. Normalerweise spürt das Individuum die Energie des Freundes, bevor der Freund einen Fuß entfernt steht. Dies liegt daran, dass der Freund das Energiefeld des Individuums betreten hat. Das Energiefeld erstreckt sich nicht nur vom Körper nach außen, sondern durchdringt den Körper auch vollständig. absorbiert in jedem Atom und jeder Zelle. Es liegt im Energiesystem des Körpers, dass der Körper die Erinnerungen an vergangene Erfahrungen aufbewahrt, einschließlich der Erinnerung an sexuellen und körperlichen Missbrauch.


Laut Kristberg wird das Trauma und der Schmerz des sexuellen Missbrauchs zentralisiert und im Beckenbereich gespeichert. Wenn sich ein Individuum einer Genesungsarbeit unterzieht, um den gespeicherten Schmerz zu externalisieren oder freizusetzen, entsteht ein Gefühl der Leere im Beckenbereich kann dies als Kribbeln, als Gefühl der Entspannung oder als Gefühl der Leichtigkeit empfunden werden Bereich. Nach intensiver emotionaler Befreiungsarbeit verspüren die meisten Überlebenden eine erhebliche Erleichterung. Kristberg ist der Ansicht, dass es wichtig ist, das Bewusstsein zu bündeln und die Heilungsenergie in den jetzt "leeren Ort" zu lenken, um die Heilung zu maximieren. Wenn man die Heilungsenergie nicht in die Wunde leitet, warnt Kristberg nach Abschluss der emotionalen Freisetzungsarbeit, dass das "Energieloch" das vorherige Muster des gehaltenen Schmerzes wiederherstellen wird. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass sich der Körper daran gewöhnt hat, das mit dem festgehaltenen Schmerz verbundene Energiemuster zu tragen. Wenn nach der Schmerzlinderung kein neues Energiemuster eingeführt wird, wird das ursprüngliche Schmerzmuster wiederhergestellt.

Festgehaltene Schmerzen können auf verschiedene Weise ausgelagert werden, z. B. durch Körperarbeit, Schreien, Schreien usw. Während dieser Freisetzung wird die gehaltene Energie aus dem Körper gedrückt und vom Körper weggeleitet. Während dieses Prozesses empfiehlt Kristberg, dass die Person, die die Arbeit ausführt, eine Position findet, die am effektivsten ist, um die emotionale Energie abzulassen. Wenn sich die mit dem Trauma verbundenen Emotionen zu lösen beginnen, können anfängliche Gefühle des Terrors, der intensiven Angst, des Kummers oder der Wut auftreten. Der Körper kann anfangen zu zittern oder zu zittern, oder man kann anfangen zu schreien oder zu schreien.

Energie manifestiert sich in der Regel in zwei Hauptformen, berichtet Kristberg: toxische Energie und heilende Energie. Giftige Energie besteht aus Energie, die zurückgehalten oder unterdrückt wurde, und beinhaltet oft unausgesprochenen Zorn, Terror, Trauer, Verlust, Wut, Schuld, Scham usw. Sobald diese Energie freigesetzt wird, wird sie "ungiftig". Die heilende Energie hingegen fließt frei und ist nicht unterdrückt. Es wird oft als Gefühl des Friedens, der Zufriedenheit, des Glücks, der Freude usw. erlebt. Wenn Heilungsenergie in die Wunde geleitet wird, rät Kristberg seinen Klienten, die Energie in Form einer Farbe oder eines Bildes zu visualisieren, das für sie eine Heilung darstellt.


Fortsetzung der Geschichte unten

BIOFEEDBACK

Biofeedback bietet uns die Möglichkeit, die Zusammenhänge zwischen der psychologischen und physiologischen Aktivität eines Menschen aufzuzeigen. Biofeedback-Instrumente bieten eine unmittelbare und objektive Informationsquelle für den Klienten und den Arzt in Bezug auf die Interaktion zwischen Körper und Geist des Klienten. Die physiologischen Auswirkungen von Emotionen wie Angst, Wut usw. kann dem Klienten gezeigt werden und psychosomatische Störungen können konkreter erklärt werden.

Biofeedback sowie meditative Praktiken betonen die Wichtigkeit, einen Entspannungszustand zu erreichen, um Einsicht und Wachstum zu ermöglichen. Es ist auch das Ziel beider Praktiken, einen Zustand der Harmonie zwischen Geist und Körper zu entwickeln.

Das von Kenneth Pelletier erläuterte Biofeedback basiert auf drei Grundprinzipien:

1) Eine Person kann jede neurophysiologische oder biologische Funktion regulieren, die überwacht werden kann und Verstärkt durch elektronische Instrumente, und dann durch eine der fünf an die Person zurückgespeist Sinne.

2) Jede Änderung des physiologischen Zustands eines Individuums geht mit einer entsprechenden Änderung des mentalen Gefühlszustands einher, sei er bewusst oder unbewusst. Jede Veränderung des mentalen Gefühlszustands, bewusst oder unbewusst, bewirkt eine Veränderung des physiologischen Zustands.

3) Ein tiefer Entspannungszustand fördert die freiwillige Kontrolle vieler autonomer oder unfreiwillig nervöser Personen Systemfunktionen wie Herzfrequenz, Gehirnwellen, Muskelverspannungen, Körpertemperatur, Leukozytenwerte und Magensäure.

Biofeedback wird von Pelletier als einer der vielen Ansätze beschrieben, die dem Einzelnen Verantwortung für Gesundheit, Wohlbefinden und sogar persönliches Wachstum auferlegen. Wenn der Therapeut Biofeedback bei einem Klienten einsetzt, kann er den enormen Einfluss nachweisen, den er auf seine Körperprozesse ausüben kann, und so das Individuum stärken.

Bei der Arbeit mit Menschen, die unter Angstzuständen, Phobien und Panikstörungen leiden, benutze ich jetzt oft ein kleines Handgerät Biofeedback-Monitor, der den galvanischen Hautwiderstand misst, der die Aktivität und die Poren der Schweißdrüsen widerspiegelt Größe. Wenn eine Person in irgendeiner Weise gestört oder erregt wird, gibt der Monitor einen hohen Summton ab. Wenn Sie ruhig und entspannt sind, verwandelt sich der Ton in einen langsamen, knallenden Klang. Dies ist eine äußerst primitive Maschine, die den fortgeschritteneren Instrumenten, die beim Biofeedback zum Einsatz kommen, erheblich unterlegen ist. Es zeigt den Klienten jedoch, wie sich ihre Gefühle und Gedanken auf die Funktionsweise ihres Körpers auswirken. Ich habe festgestellt, dass es äußerst nützlich ist, um Kunden in die Wichtigkeit des Einsatzes von Entspannungstechniken zur Linderung von Angstzuständen und anderen stressbedingten Störungen einzuweisen. Ich finde Biofeedback besonders hilfreich bei meiner Arbeit mit Opfern des posttraumatischen Stresssyndroms.

Während Körperarbeit ein Bereich bleibt, den ich gerade erst zu lernen und zu nutzen beginne, bin ich überzeugt dass man den Körper nicht vernachlässigen darf, wenn man sich bemüht, Angelegenheiten des Geistes zu erreichen, denn sie sind zu oft verwoben.

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