Was ist, wenn ich Selbstmordgedanken habe?
Informationen und Einblicke in die beiden Arten von Selbstmordgedanken und in den Umgang mit Gedanken, sich umbringen zu wollen.
Goldstandard zur Behandlung von Depressionen (Teil 30)
Es gibt zwei Arten von Selbstmordgedanken, die auftreten können, wenn Sie depressiv sind. Die ersten sind passive Gedanken. Dazu gehören Gedanken wie: Ich wünschte, ich wäre tot. Es wäre besser, wenn ich tot wäre. Was ist der Sinn meines Lebens? Ich wünschte, ich könnte einfach vor den Bus gehen und sterben. Diese Gedanken sind beängstigend, aber es gibt einen normalen Teil der Depression. Sie verschlimmern sich häufig, wenn Ihre Depression durch ein äußeres Ereignis ausgelöst wird.
Passive Suizidgedanken müssen zwar mit einem medizinischen Fachpersonal besprochen und besprochen werden, sie sind jedoch nicht so schwerwiegend wie die aktiven Suizidgedanken, die mit einem spezifischen Selbstmordplan einhergehen. Aktive Selbstmordgedanken sind gefährlich und erfordern sofortige Aufmerksamkeit. Dazu gehören Gedanken wie: Ich werde mich morgen umbringen. Ich werde eine Waffe kaufen. Es gibt keinen Grund zum Leben. Ich werde es jetzt beenden.
Es kann nicht genug gesagt werden, dass aktive Selbstmordgedanken sehr, sehr ernst genommen und sofort behandelt werden müssen. Es hilft, sich irgendwie daran zu erinnern, selbst wenn die Gedanken am verzweifeltsten sind und Sie wirklich das Gefühl haben, dass es viel besser wäre, wenn Sie tot wären, dass es sich um Depressionen handelt. Selbstmord bedeutet, den Schmerz zu beenden und bedeutet nicht, dass Sie Ihr Leben beenden wollen.
Sprechen Sie mit jemandem und behandeln Sie es als Krankheit. Wenn Sie eine schwere Lungenentzündung hätten und Angst hätten zu sterben, würden Sie Hilfe bekommen. Sie müssen dasselbe für Selbstmordgedanken tun, die durch Depressionen verursacht werden.
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