Trauma überwinden: So stellen Sie sich dem Leben nach einer stationären Behandlung
Traumata zu überwinden kann schwierig sein. Für viele Menschen kann die Entscheidung, eine stationäre Behandlung zur Überwindung von Traumata in Anspruch zu nehmen, schwierig sein. Letztendlich finden die Menschen das jedoch oft Traumabehandlung kann sehr erholsam sein.
Während des stationären Behandlungsprozesses Heilung von Trauma vorkommt. Nach Abschluss der stationären Behandlung besteht jedoch die Gefahr, dass eine Person das Behandlungszentrum verlässt und wieder in ihr äußeres Leben eintritt. Dies kann eine schwierige Anpassung sein, aber es ist möglich, den Übergang vorzunehmen und den Prozess der Überwindung von Traumata fortzusetzen.
Behandlungsprogramm:Ryan Poling, MA, schreibt im Namen von Lebensheilungszentrum, ein in Santa Fe, New Mexico, ansässiges Behandlungszentrum, das umfassende Behandlungen für Traumata, Sucht und Drogenmissbrauch sowie für gleichzeitig auftretende psychische Erkrankungen anbietet.
Behandlungseinrichtungen in Wohngebäuden sind so konzipiert, dass sie sich vom Alltagsleben unterscheiden. Einer der Hauptvorteile der stationären Behandlung von Traumata besteht darin, dass sie a Person, um viele der Alltagsstress seines Lebens und konzentrieren sich ausschließlich auf die Heilung und Überwindung der Trauma.
Die Fähigkeit, sich vorübergehend vom Stress zu lösen, kann an sich schon eine erholsame Erfahrung sein, aber eine davon Hauptziel der Behandlung ist es, eine Person in die Lage zu versetzen, die Fähigkeiten zu erwerben, die für eine bessere Lebensführung außerhalb von erforderlich sind Behandlung (Änderungen lösen bei der PTBS-Wiederherstellung häufig Angst aus). Daher gibt es einige Möglichkeiten, die eine Person unternehmen kann, um die Behandlungserfahrung auch nach dem Verlassen des Behandlungszentrums mit sich zu führen.
Bauen Sie ein soziales Netzwerk auf: Eine gute soziale Unterstützung ist eine der besten Möglichkeiten, um Traumata zu überwinden. Während der stationären Behandlung von Traumata ist eine Person von fürsorglichen Mitarbeitern und anderen Personen umgeben, die dieselben Probleme haben. Diese Umgebung kann ein starkes Gefühl von Kameradschaft vermitteln, was dem Heilungsprozess zuträglich sein kann.
Nach der Behandlung ist es hilfreich, zu versuchen, einen Teil dieser Unterstützung wiederherzustellen, indem gesunde Freundschaften aufgebaut und aufgebaut werden und daran teilgenommen wird PTBS-Selbsthilfegruppen.
Build-Routinen: Ein weiterer Vorteil der stationären Behandlung von Traumata ist der ausgeprägte Sinn für Routine und Struktur, den viele Behandlungsprogramme bieten. Diese beiden Facetten der stationären Behandlung ermöglichen es einer Person, während ihres Tages Ebbe und Flut zu erleben und gleichzeitig einen vorhersehbaren Tagesablauf zu haben. Oft ist es nach der Behandlung leicht, die Struktur zu verlieren, insbesondere wenn eine Person gerade nicht arbeitet oder in der Schule oder hat keine anderen Verpflichtungen, die ihn oder sie zu einem relativ regelmäßigen halten Zeitplan.
Als solches kann es hilfreich sein, Dinge zu schaffen, die Struktur schaffen: Tritt Selbsthilfegruppen bei, mache Hobbys, melde dich freiwillig oder suche nach Jobs. All diese Dinge können anfangen, Routine zu bieten, die hilfreich sein kann, wenn man sich auf das Leben außerhalb der Behandlung einstellt, und eine großartige Möglichkeit ist, bei der Überwindung von Traumata zu helfen.
Bauen Sie neue Gewohnheiten auf: Abhängig von der Art des Traumas kann eine Person Gewohnheiten entwickelt haben, die nicht vorteilhaft waren. Zum Beispiel könnte eine Person befürchtet haben, ausgehen zu müssen, so dass alltägliche Aufgaben wie das Einkaufen von Lebensmitteln überwältigend und erschreckend sein können (PTBS Symptome und Anzeichen von PTBS).
Nach Beendigung der stationären Behandlung verfügt eine Person jedoch wahrscheinlich über neue Bewältigungsfähigkeiten und Stärken, die sie möglicherweise nicht einmal bemerkt. Die Zeit nach der Behandlung eignet sich perfekt, um die Flügel zu dehnen und neue Dinge auszuprobieren, die zuvor zu beängstigend oder ängstlich waren.
Das Leben nach einer stationären Traumabehandlung kann eine Anpassung sein (3 Möglichkeiten zur Beschleunigung der PTBS-Wiederherstellung), aber es ist auch eine Chance, seinen Wachstumskurs fortzusetzen. Wenn man die Behandlung als Trainingserfahrung betrachtet, ist die Zeit nach der Behandlung ein Ort, an dem man erforscht, was man gelernt hat oder wie man gewachsen ist. Trauma überwinden ist möglich, aber Geduld und Wachsamkeit sind der Schlüssel.
