Einführung in Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren
Einführung aus dem Buch Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren
von Adam Khan:
Wenn ich mich zum ersten Mal hinsetzen würde, um dieses Buch zu lesen, wäre meine Frage: "Was werde ich durch das Lesen dieses Buches gewinnen?"
Die Antwort lautet: Sie erhalten eine Vielzahl von Ideen, die Sie in die Praxis umsetzen können, um Ihre Lebensumstände zu verbessern. Und Sie erhalten diese Ideen separat: Jedes Kapitel ist unabhängig von den anderen und kann in beliebiger Reihenfolge gelesen werden. Und die Ideen werden in mundgerechten, leicht verdaulichen Stücken serviert.
Dieses Buch deckt ein breites Spektrum von Gefühlen und Situationen ab, so dass Sie zu jedem Zeitpunkt und für jeden gegebenen Umstand die Möglichkeit dazu haben Schauen Sie hier gewinnbringend nach und finden Sie ein nützliches Prinzip, das Sie anwenden könnten, um Ihre Situation oder Ihre Einstellung zu verbessern darauf zu.
Das Wichtigste in diesem Buch ist eine Sammlung von Methoden, mit denen Sie Ihre Aktionen effektiver steuern können. Wenn Sie beispielsweise versuchen zu lüften, wenn Sie wütend sind, damit Sie es nicht "festhalten", finden Sie auf Seite 250 heraus, dass das Lüften nicht funktioniert und warum. Und Sie werden herausfinden, was funktioniert. Die Ideen in diesem Buch helfen Ihnen dabei, Ihre Aktionen so zu steuern, dass die Dinge, die Sie möchten, mit größerer Wahrscheinlichkeit passieren.
Selbsthilfemaßnahmen, die funktionieren ist eine Sammlung von Artikeln, die ich hauptsächlich für meine Kolumne geschrieben habe Adam Khan über positives Leben im Newsletter Von deiner besten Seite, herausgegeben von Rodale Press. Als ich mich entschied, sie zu einem Buch zusammenzustellen, ordneten sie sich natürlich in drei Kategorien ein: Haltung, Arbeit und Beziehungen. Es gab einige seltsame Ausnahmen, ein paar Artikel darüber, wie man Änderungen im Allgemeinen vornimmt, und ich fügte eine oder hinzu zwei pro abschnitt, damit sie die ideen in eine echte verbesserung ihrer qualität umsetzen können Leben.
Sind Sie bereit? Okay, aber wir haben noch etwas zu besprechen: Wie Sie das Beste aus diesem Buch herausholen können, erfahren Sie im nächsten Kapitel.
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Von hier aus können Sie mit dem nächsten Kapitel fortfahren:
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