Ich habe eine lange Geschichte mit Perfektionismus. Tatsächlich kann ich mich an keine Zeit in meinem Leben erinnern, in der diese Fixierung auftrat war nicht meine Leistung und Errungenschaften voranzutreiben. Ich vermute, dies ist einer der Gründe, warum ich mich immer zu Aktivitäten oder Besch...
WeiterlesenWenn Sie in diesem Blog auf einen Artikel gestoßen sind, wird es Sie nicht überraschen, dass die Genesung von Essstörungen ein wesentlicher, grundlegender Bestandteil meines Lebens ist. Ich arbeite nicht immer mit der gesündesten Denkweise in meiner Beziehung zu Essen, Bewegung oder Körperbild. A...
WeiterlesenLetzte Woche habe ich über Gefühle geschrieben Es ist mir peinlich, über meine Essstörung zu sprechen in Gesprächen auf Augenhöhe. Diese Woche erinnerte ich mich Warum Ich erlebe dieses Maß an Verlegenheit. Ich bin in einem Klima der Körperbeschämung aufgewachsen und gezwungen, mit Verwandten zu ...
WeiterlesenTäglich (manchmal stündlich) scheinen die Nachrichten mit der Berichterstattung über eine weitere vermeidbare Schießerei in den Vereinigten Staaten zu brechen; anhaltende Verwüstung durch das türkische und syrische Erdbeben; gesetzliche Beschränkungen für Frauen, ethnische Minderheiten und LGBTQI...
WeiterlesenMorgen ist meine erste Sitzung mit dem Personal Trainer, den ich angeheuert habe, um mich für eine Himalaya-Wanderung zu coachen, die ich in ungefähr sechs Monaten machen werde. Es ist mir ziemlich unähnlich, finanziell in ein Trainingsprogramm zu investieren. Normalerweise schnüre ich einfach me...
WeiterlesenDie meiste Zeit meines Lebens quälte mich die Frage: „Was mache ich ohne Essstörung?“ Es fühlte sich unerreichbar an, es sich überhaupt vorzustellen eine alternative Realität, in der diese Obsessionen mit Essen, Bewegung oder Körperbild nicht ständig im Vordergrund standen Gehirn. Jeder wache Mom...
WeiterlesenIch habe im Laufe meiner endlosen Heilung so viele wichtige Lektionen und Offenbarungen gelernt Anorexie, aber eines hebt sich von den anderen ab: Ich kann mir keinen Tag frei nehmen, um mich von einer Essstörung zu erholen. Manchmal möchte ich das natürlich auch. Manchmal bin ich davon überzeugt...
WeiterlesenMeine Essstörung beruht auf selektivem Gedächtnis, um in meinem Leben Fuß zu fassen. Selektive Erinnerungen sind verlockend und fesselnd. Sie können auch ziemlich gefährlich sein. Tatsächlich ist mir klar geworden, dass das Vorhandensein einer selektiven Erinnerung oft den Unterschied zwischen ko...
WeiterlesenIn einem Vorheriger Artikel, schrieb ich darüber, dass ich es kaum erwarten konnte, meine erste Sitzung mit einem Personal Trainer zu beginnen. Aber jetzt, da ich seit zwei Monaten im Programm bin, muss ich zugeben, dass es viele klare Vorteile hat, mit einem zertifizierten Fachmann zusammenzuarb...
WeiterlesenIch begann 2010 mit der Arbeit zur Heilung einer Essstörung und seitdem ist sie eine Leidenschaft von mir. Aber trotz all der Jahre hart erkämpfter Erfahrung in den Genesungsgräben lerne ich immer noch, wie ich die Stimme der Essstörung in meinem Kopf ausschalten kann. Diese Stimme war den größte...
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Diätpläne für ADHS variieren von Person zu Person, und die Diät für einen ADHS-Erwachsenen kann s...
Ist dein Angst am Morgen schlimmer? Denkst du, warum kann ich nicht einfach aus dem Bett gehen?Ic...
Manchmal sind Argumente oder Meinungsverschiedenheiten mit Familie und Freunden schwierig zu hand...