Beeinflusst Überdenken Ihr soziales Leben?

March 02, 2021 Juliana Sabatello

Wir alle haben wahrscheinlich eine Zeit erlebt, in der wir nicht aufhören konnten, über ein Gespräch nachzudenken, das wir geführt haben, und über alles nachgedacht haben, was wir gesagt haben, was wir anders hätten sagen können. Für diejenigen von uns mit Angststörungen kann diese Art des Überde...

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Wie sozialer Vergleich meine Freude stiehlt

March 15, 2021 Juliana Sabatello

Sozialer Vergleich ist ein Teil des Menschseins. Andere Menschen als Referenz zu verwenden, um zu entscheiden, wie wir uns selbst sehen, ist oft eine unausgesprochene Kraft hinter so viel von dem, was wir tun.1 "Vergleich ist der Dieb der Freude", ein Sprichwort, das oft Theodore Roosevelt zugesc...

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Die Gewohnheit der Überapologisierung brechen

April 12, 2021 Juliana Sabatello

Sich zu entschuldigen, wenn wir jemandem Unrecht tun, ist eine wichtige soziale Fähigkeit, aber eine übermäßige Entschuldigung, wenn es nicht notwendig ist, kann unsere Beziehungen tatsächlich belasten. Meine Angst zwang mich, mich jedes Mal zu entschuldigen, wenn ich mich in einer sozialen Situa...

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