Die folgenden zwei leistungsstarken Achtsamkeitstechniken können es Ihnen ermöglichen, den starken Griff der Angst zu reduzieren. Achtsam zu leben bedeutet, in deinem Moment und mit dir selbst präsent zu sein, egal wie dieser Moment ist oder wie du dich fühlst. Wenn wir Angst haben, ist der letzt...
WeiterlesenIch bin Tanya J. Peterson, und ich freue mich sehr, einer der Autoren von zu sein Psychische Gesundheit für die digitale Generation Blog. Ich schreibe hier seit sieben Jahren auf HealthyPlace. Ich bin Co-Autor der Angst-Schmanxiety-Blog, haben eine Reihe von Artikeln zu verschiedenen Themen rund ...
WeiterlesenAngst verursacht oft Ungeduld. Es ist jedoch eine einzigartige Art von Ungeduld - nicht das Gefühl des Ärgers, das durch leichte Unannehmlichkeiten entsteht aber ein tieferes Gefühl der Unmittelbarkeit oder Dringlichkeit, das uns glauben lässt, dass wir auf einen plötzlichen Gedanken oder eine pl...
WeiterlesenVor 50 Jahren als „hyperkinetische Störung“ bezeichnet, wurde ADHS erstmals allein mit Hyperaktivität und schwacher Impulskontrolle in Verbindung gebracht. Seitdem - und insbesondere im letzten Jahrzehnt - hat sich unser Verständnis des Zustands verbessert. Wir wissen jetzt, dass seine Symptome v...
WeiterlesenSich mit anderen zu vergleichen, ist eine natürliche menschliche Tendenz. Wir alle tun es, oft ohne es zu wollen. Wenn Sie sich mit Menschen vergleichen, heißt das definitiv nicht, dass Sie eine schreckliche Person sind. Es kann jedoch bedeuten, dass Sie sich manchmal oder häufig ängstlich und un...
WeiterlesenSich mit anderen Menschen zu vergleichen, ist eine natürliche menschliche Tendenz. Wir alle tun es, oft ohne es zu wollen. Wenn Sie sich mit Menschen vergleichen, heißt das definitiv nicht, dass Sie eine schreckliche Person sind. Es kann jedoch bedeuten, dass Sie sich manchmal oder häufig ängstli...
WeiterlesenAngst kann das Leben stark einschränken, so dass es schwierig sein kann, das Haus zu verlassen, um zur Arbeit zu gehen (oder irgendwo anders). Angstsymptome können quetschend und anstrengend sein sowie Angstattacken oder Panikattacken* kann Sie überwältigen, ausgelaugt, körperlich krank und von s...
WeiterlesenWir treten in den Sommer ein, eine Jahreszeit, die oft für ihre strahlend sonnigen Tage, warmen Nächte und entspannten, unbeschwerten Existenz gefeiert wird. Das ist sowieso das Werbe- und Grußkartenbild. In Wirklichkeit kann Ihr sommerliches Wohlbefinden unter neuen oder erhöhten leiden psychisc...
WeiterlesenDer Mai ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit, ein Monat, in dem die psychische Gesundheit und die psychische Gesundheit hervorgehoben werden Schwierigkeiten, damit die Menschen verstehen, wie häufig es ist, Herausforderungen zu erleben und eine sehr realistische zu liefern Sin...
WeiterlesenHilfe ist für Angstzustände verfügbar. Manchmal scheint es nicht so. Angst ist so verbreitet, dass es fast als eine Tatsache des täglichen Lebens akzeptiert wird, die toleriert werden muss. Auf der anderen Seite fällt es vielen Menschen jedoch schwer zuzugeben, dass sie Angst haben, wegen der Suc...
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Ich hatte über meine diskutiert Essstörung mit einem Freund und sie fragten mich, ob ich beschrei...
Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:Ihre geistige und körperliche Gesundh...
Menschen mit Essstörungen lehnen die Behandlung häufig aus vielen Gründen ab, darunter aus Angst ...