F: Welche Nahrung, Ergänzung oder ADHS-Diät hat Ihnen geholfen, mit Symptomen einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung umzugehen (ADHS oder ADS)„Vor meiner Diagnose benutzte ich während des Jurastudiums Ginseng-, Bio-Strath- und BioPlus-Präparate, um mich besser zu konzentrieren. Ich h...
WeiterlesenKaffee, Tee, Limonaden, Energy-Drinks, Schokolade - viele von uns konsumieren den ganzen Tag über Koffein für einen schnellen, vorübergehenden Energieschub. Koffein stimuliert das Nervensystem und steigert die Dopaminproduktion - beides hilft dem Körper bei Bewegung, Aufmerksamkeit und Konzentrat...
WeiterlesenUntersuchungen haben gezeigt, dass das, was Sie Ihrem Körper zuführen, in direktem Zusammenhang mit der Funktionsweise Ihres Gehirns steht. Diät und Ernährung wirken sich auf Kognition, Aufmerksamkeit, Schlaf und Stimmung aus. Laut dem Harvard Health Blog1Studien zeigen, dass Menschen, die „saube...
WeiterlesenGesunde Nahrung für ADHS-GehirneDie richtigen Lebensmittel können sich positiv auf Ihre Wahrnehmung, Stimmung, Ihr Gedächtnis und Ihr Verhalten auswirken. Die falschen Lebensmittel können die Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung verschlimmern (ADHS oder ADS). Deshalb ist es wichtig, das z...
WeiterlesenIhre ADHS-Diät: Was Sie zur Symptomkontrolle essen solltenDie schlechte Nachricht: Ein Mangel an bestimmten Arten von Lebensmitteln kann die Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Kindern und Erwachsenen verschlimmern. Die gute Nachricht: Eine ADHS-Diät, die ausreic...
Weiterlesen(Für 4 Personen) Um den Eiweiß- und Nährwert zu erhöhen, Nüsse und Samen in eine große Schüssel geben, mit Wasser bedecken und über Nacht einweichen, um den Keimprozess zu starten. ZUTATEN2 Tassen Mandelsplitter. 1/2 Tasse Macadamianüsse, gehackt. 1/2 Tasse Cashewnüsse, gehackt. 1/2 Tasse Kürbisk...
WeiterlesenDie besten Lebensmittel für Kinder mit ADHS sind die gleichen wie für Kinder, bei denen die Krankheit nicht auftritt. Alle Kinder brauchen viel gesundes, unverarbeitetes Essen und reichlich Obst und Gemüse.Das richtige Diät - und eine gute Ernährung - ist besonders wichtig für Menschen mit Aufmer...
Weiterlesen(Für ungefähr 12 Personen)ZUTATEN1 15-Unzen-Dose Bio-Kürbis. 1/4 Tasse leichte Kokosmilch. 2 Esslöffel Macadamianussöl. 1 Teelöffel Vanilleextrakt. 5 Eiweiß. 1/4 Tasse rohen Honig. 1/2 Tasse Erythrit. 3/4 Tasse Mandelmahlzeit. 3/4 Tasse glutenfreies Allzweckmehl. 1/4 Tasse Flachsmehl. 1/4 Tasse E...
WeiterlesenUntersuchungen haben gezeigt, dass das, was Sie Ihrem Körper zuführen, in direktem Zusammenhang mit der Funktionsweise Ihres Gehirns steht. Diät und Ernährung wirken sich auf Kognition, Aufmerksamkeit, Schlaf und Stimmung aus. Laut dem Harvard Health Blog1Studien zeigen, dass Menschen, die eine „...
WeiterlesenIhre ADHS-Diät: Was Sie zur Symptomkontrolle essen solltenDie schlechte Nachricht: Mangel an bestimmten Arten von Lebensmitteln kann Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Kindern und Erwachsenen verschlimmern. Die gute Nachricht: Eine ADHS-Diät, die ausreichende ...
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Es ist kaum zu glauben, dass ich letztes Jahr um diese Zeit meine Koffer packte und mich auf mein...
Selbsttherapie für Menschen, die Spaß daran haben, über sich selbst zu lernenAlle persönlichen un...
Bevor ich anfing zu nehmen AntipsychotikaIch war immer sehr dünn - ich hatte in meinen 19 Lebensj...