Es ist nicht zu leugnen, dass fast alle psychischen Gesundheitsdiagnosen von Stigmatisierung und abwertenden Ansichten geprägt sind. Wenn es um Sucht- und Drogenkonsumstörungen geht, kann dieses Stigma eine gefährliche Form annehmen. Nach meiner Erfahrung wird Suchtkranken selten ein angemessenes...
WeiterlesenObwohl viele Menschen Schwierigkeiten haben, Grenzen in Beziehungen zu setzen, kann dies Ihre Beziehung drastisch verbessern Psychische Gesundheit auf Dauer. Jahrelang stimmte ich passiv allem zu, was jemand von mir verlangte. Wenn ich nein sagen wollte, meine Angst und Depression würde in meine ...
WeiterlesenMein psychischer Zustand beeinflusst die Trennungen, die ich erlebt habe. Eine Trennung oder das Ende einer Beziehung kann eines der verheerendsten Ereignisse sein, mit denen jeder in seinem Leben konfrontiert sein kann. Als jemand, der sich selbst als seriellen Monogamisten bezeichnete, hatte ic...
WeiterlesenVor Jahren war ich die Königin von Passivität, aber die FAST-Fähigkeit der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) hat mir geholfen, sie zu überwinden. Früher war ich es Konflikt vermieden und schwierige Gespräche um jeden Preis und weigerte sich, meine Bedürfnisse und Wünsche in den Vordergrund z...
WeiterlesenSie können mit Auslösern von Essstörungen fertig werden, obwohl, wie ich oft eine Essstörung beschreibe, ein hartnäckiges kleines Monster im Hinterkopf ist. Es kann tagelang, monatelang oder sogar jahrelang ruhen, aber wenn es auftaucht, wird es verwüstet.In der High School beschäftigte ich mich ...
WeiterlesenWissen Sie, wie man eine emotional beleidigende Beziehung erkennt? Wenn unsere Gesellschaft diskutiert Beziehungsmissbrauchliegt der Fokus oft auf den offenkundigeren Formen wie sexueller Missbrauch und Misshandlungen. Es ist nicht ungewöhnlich für emotionaler Missbrauch, die oft eine subtilere F...
WeiterlesenHaben Sie Telefonangst? In unserer heutigen Gesellschaft gibt es nahezu endlose Kommunikationsformen. Mit diesen neuen Kommunikationsformen kommen neue hinzu Angst. Denn es ist nicht zu leugnen, dass bei der Kommunikation über Technologie viel bei der Übersetzung verloren gehen kann, anstatt sich...
WeiterlesenEs war nicht bis ich erlebte einen Verlust dass ich das Gefühl hatte, wirklich zu wissen, wie ich einen trauernden Freund durch das unterstützen kann Trauerprozess. Trauer ist unvermeidlich und das Leben ist voller Verluste, sei es in Form des Todes oder einer verheerenden Trennung. Daher wird es...
WeiterlesenWarnung auslösen: Dieser Beitrag enthält eine offene Diskussion über Selbstmord.In einer Beziehung mit einem selbstmörderischen Partner zu sein, kann emotional anstrengend und entmutigend sein. Es gibt dieses komplizierte Muster in meinem Datierungsleben, in dem die Partner, die ich am meisten li...
WeiterlesenWarum müssen Sie sich in den Ferien um Ihre geistige Gesundheit kümmern? Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit ein Highlight des Jahres. Mit den Ferien kommt die Zeit, die wir lieben, ein Urlaub von der Arbeit (wenn auch nur kurz), die Wiederverbindung mit alten Freunden und genügend Essen un...
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Das Leben mit schizoaffektiver Angst macht mir manchmal Angst, so ziemlich alles zu tun. Daher ma...
So trivial es auch scheinen mag, kleine Verhaltensweisen können Ihre Stimmung wirklich beeinfluss...
Sie können Ihre Emotionen regulieren und besser auf Not reagieren dialektische Verhaltenstherapie...