Erwartungsangst entsteht, wenn Sie beim Nachdenken über ein Ereignis in der Zukunft Angst verspüren und dies kann sehr schwierig sein Form der Angst herausfordern. Seit ich mit dem Abitur angefangen habe, sind eine Reihe von Fristen und Ereignissen aufgetaucht, die viel Planung und Zeitmanagement...
WeiterlesenEs gibt eine Beziehung zwischen Kommunikation und Angst. Wenn ich raten müsste, würde ich sagen, dass Sie es öfter als gar nicht versuchen verstecke deine Angst anstatt es zu teilen. Klingt das richtig? Es kann schwierig sein, Ängste, die so herausfordernd und persönlich sind, mit anderen zu komm...
WeiterlesenIn vielen meiner Beiträge diskutiere ich Herausforderungen oder Probleme im Zusammenhang mit Angstzuständen, die zumindest durch bestimmte Änderungen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen können, gelindert werden können. Heute wollte ich jedoch über eine weniger konkrete Veränderung sprechen, von der...
WeiterlesenHast du Angstziele? Könnte Ihre Perspektive ändern Angst Ihnen helfen, sie schneller zu erreichen?In vielen meiner Beiträge diskutiere ich Herausforderungen oder Probleme im Zusammenhang mit Angstzuständen, die zumindest durch bestimmte Änderungen, die Sie in Ihrem Leben vornehmen können, gelinde...
WeiterlesenIn den letzten Wochen habe ich die Nachrichten über Coronavirus regelmäßig verfolgt, damit ich auf dem neuesten Stand bin. Dies hat einige Vor- und Nachteile, und obwohl es praktisch erscheint, gut informiert zu bleiben, kann es auch stressiger sein. Obwohl ich denke, dass es wichtig ist, über so...
WeiterlesenDie letzten Wochen sind verschwommen vergangen. Es ist kaum zu glauben, wie sehr sich der Standard des Alltags seitdem verändert hat, und ich kann immer noch nicht recht glauben, dass dies die Realität ist, in der wir leben. Ich hatte das große Glück, immer noch zu arbeiten, dass ich nicht krank ...
WeiterlesenMeine Covid-19-Erfahrung macht mir Angst. Die letzten Wochen sind verschwommen vergangen. Es ist kaum zu glauben, wie sehr sich der Standard des Alltags seitdem verändert hat, und ich kann immer noch nicht recht glauben, dass dies die Realität ist, in der wir leben.Ich hatte das große Glück, imme...
WeiterlesenEs war ein stressig surreales paar Wochen. In gewisser Weise habe ich das Gefühl, mich mit dem neuen Status Quo für mein tägliches Leben abzufinden, und in anderer Hinsicht fühlt es sich immer noch so unmöglich und unwirklich an, als die soziale Distanzierung begann. Das Leben mit Unsicherheit ka...
WeiterlesenWie oft liest du jemandem laut vor? Wenn Sie Kinder haben, kann es eine alltägliche Aktivität sein, aber für viele ist Lesen eine einsame Aktivität. Während ich diese surrealen Wochen durchlebt habe, habe ich angefangen zu fragen, ob lautes Vorlesen einen Wert liefern könnte, den das Lesen für si...
WeiterlesenEs klingt seltsam, über soziale Ängste zu diskutieren, ohne persönlich Kontakte zu knüpfen, aber die neue Kommunikationslandschaft hat zu einzigartig stressigen Herausforderungen geführt.Videoanrufe sind in dieser Zeit zwar absolut wichtig, aber eine ganz andere Art, mit anderen zu sprechen. Sozi...
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Ich bewege mich ständig – so sehr, dass ich Angst bekomme, wenn ich länger als etwa 20 Minuten am...
Wenn Sie jemanden dafür bezahlen könnten, Ihr Frontallappen zu sein, würden Sie?Was wäre, wenn ic...
Lassen Sie die Geschichte fallen, dass Sie Achtsamkeit nicht üben können. Sie streben nicht nach ...