Warum Gruppentherapie für soziale Angst groß ist

January 10, 2020 Anthony D'aconti

Ich erinnere mich an meine ersten Erfahrungen mit Gruppentherapie. Während Sie an einem Tagesprogramm teilnehmen - der nächste Schritt im Behandlungsprozess nach einer kurzen Pause Krankenhausaufenthalt - Ich setzte mich widerstrebend mit einer Handvoll Einzelpersonen zu einem Therapeuten kämpfen...

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Selbstmedikation gegen Angstmythen und Fakten

February 06, 2020 Anthony D'aconti

Wenn es um Angst geht, ist es wichtig zu trenne die Mythen von den Tatsachen. Es gibt viele Angstmythen, von denen wir glauben, dass sie helfen, mit unseren Symptomen umzugehen, aber viele von uns geraten in Schwierigkeiten, wenn die Mythen, von denen wir glauben, dass sie einfach nicht wahr sind...

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3 Hauptarten des Angst-bezogenen Aufschubs

February 06, 2020 Anthony D'aconti

Nach dieser hervorragenden Beobachtung des Aufschubs kann ich das wirtschaftliche Symbol wiederholen: Das größte Risiko besteht darin, kein Risiko einzugehen. Tatsächlich zeigt die Gewohnheit, jede neue Initiative und Gelegenheit hinauszuschieben, den Hauptfaktor für unsere Unzufriedenheit und un...

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