Diejenigen, die nach dem Impuls leben, essen nach dem Impuls. Zwanghaftes Essen ist eine Hauptursache für Fettleibigkeit bei vielen Erwachsenen mit ADHS. Ich habe festgestellt, dass die Krankheit bei Überessern fünfmal häufiger auftritt als in der Allgemeinbevölkerung. So wie Erwachsene mit ADHS ...
WeiterlesenMöchten Sie mit Ihrem neuen Trainingsprogramm beginnen? Sobald Sie Ergebnisse sehen, fällt es Ihnen leichter, auch Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Im Laufe der Jahre hat die in Boston ansässige Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADHS) Trainer Nancy Ratey hat Dutzenden von Kunden geholfen, Ü...
WeiterlesenDu beginne das neue Jahr Versprich dir, dreimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Du landest ausüben zweimal im Monat. Sie sind beschäftigt, hinterher, unorganisiert und müssen mit Facebook Schritt halten, nicht wahr? Sie können sich kaum daran erinnern, mit alten Freunden zu Mittag gegessen ...
WeiterlesenADHS ist eine Welt der Extreme. An manchen Tagen können wir scheinbar nichts Produktives tun. An anderen Tagen erlauben wir uns nur, auf Kosten von allem anderen an den Dingen zu arbeiten, die wir sollten. Das Leben wird zur Plackerei.Irgendwo muss ein Gleichgewicht bestehen. Aber wie erreicht ma...
WeiterlesenGesunde Essgewohnheiten sind für viele Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung schwer fassbar (ADHS oder ADHS). Warum? Studien zeigen, dass wir jeden Tag Dutzende von Entscheidungen über Essen und Trinken treffen - jede erfordert starke Führungsfunktionen. Um eine gesunde Ern...
WeiterlesenWeniger Essen verschwenden. Jeden Tag nach draußen gehen. Familienspielabende schnitzen. Straffung der Morgenroutinen.Wir zögern, diese Silberstreifen zu nennen, aber einige der Änderungen, die uns im letzten Jahr aufgezwungen wurden, erweisen sich als nicht ganz schrecklich. Die negative Auswirk...
WeiterlesenMöchten Sie mit Ihrem neuen Trainingsprogramm loslegen? Sobald Sie Ergebnisse sehen, wird es Ihnen auch leichter fallen, Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Im Laufe der Jahre hat die in Boston ansässige Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADD) Coach Nancy Ratey hat Dutzenden von Kunden geholfen...
WeiterlesenAls ob es nicht schon schwer genug wäre, ein ADHS-Nervensystem zu haben, zeigt die Forschung jetzt, dass man die Störung hat das Risiko von Herzerkrankungen fast verdoppelt, unabhängig von Alter, Geschlecht oder ADHS-Medikamenten einer Person verwenden.In einer Studie mit 5 Millionen Jugendlichen...
WeiterlesenADHS-Gehirne profitieren von Bewegung – aber sie haben auch mit Durchhaltevermögen und mangelnder Motivation zu kämpfen. Aus diesem Grund bedeutet die beste Absicht, Sport zu treiben, für die meisten von uns nicht immer, dass sie tatsächlich ins Schwitzen gerät.Wir haben die innovativen Leser von...
Weiterlesen
Oft werde ich gefragt, wie ich einem Freund durch eine bipolare Stimmung helfen kann. Das sind gr...
Wut ist ein unvermeidlicher, normaler Teil der menschlichen Erfahrung; konstruktives kanalisieren...
Aussteigen aus der AchterbahnIn den Jahren nach Trennung und Scheidung haben meine Bemühungen um ...